Yoga-Workshop 2024 Bildungsurlaub

Bildungsurlaub:

Körper und Geist in Einklang bringen

Dieses Kompaktangebot bietet die perfekte Möglichkeit, sich für einen geplanten Zeitraum aus der gewohnten Umgebung und dem stressigen Alltag zurück zu ziehen und wieder zu sich selbst zu finden. Es werden an diesem verlängerten Wochenende am See nicht nur Asanas, Meditationen und Atemtechniken vermittelt, sondern Yoga wird als eine Art Lebensphilosophie verstanden und kann der Start in ein bewussteres und gesünderes Leben sein.

Was erwartet dich?

• 3 x 90 Min. aktivierender Vinyasa Open Air Yoga Flow vor dem Frühstück
• Geführte Meditationen und wohltuende Atemtechniken
• Geführte Wanderung in der Natur inkl. Meditations- und Achtsamkeitsübungen
• Coaching-Tipps für mehr Energie im Alltag
• Frisch zubereitete, vegan-vegetarische Vollverpflegung vor Ort
• Freizeit zum Entspannen, Spazieren, Baden oder Lesen
• 2 x 90 Min. entspannender und ausgleichender Yin Yoga am Abend vor dem Abendessen
• 2 x 90 min. energetisierendes Pilates am See
• Geführte Klangschalen-Meditation zur Tiefenentspannung
• Chakrenbestimmung- und aktivierung durch Meditationen und energetische Behandlungen
• Highlight: Mondschein-Meditation mit Lagerfeuer am See

„Deine Überzeugungen werden deine Gedanken,

deine Gedanken werden deine Worte,

deine Worte werden deine Taten,

deine Taten werden deine Gewohnheiten,

deine Gewohnheiten werden deine Werte,

deine Werte werden dein Schicksal.“

– Mahatma Gandhi –

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