Outdoor-Yoga an der Ostsee – 5 Tage für mehr Ruhe, Resilienz & neue Energie Bildungsurlaub

OUTDOOR-YOGA AN DER OSTSEE5 Tage für mehr Ruhe, Resilienz & neue Energie

Bildungsurlaub in der Natur – mit Yoga, Meditation, Breathwalk, Waldbaden, SUP-Yoga & Stressregulation für den beruflichen Alltag.

Erlebe eine besondere Bildungswoche direkt in der Natur! Wir verbinden Yoga, Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit mit den Ressourcen von Ostsee, Strand und Wald.

Für wen ist der Bildungsurlaub geeignet?

Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die

• sich eine bewusste Auszeit vom beruflichen Alltag wünschen
• ihre Stresskompetenz und Resilienz stärken möchten
• neue Methoden zur Entspannung und Regeneration kennenlernen möchten
• Yoga und Achtsamkeit mit Naturerlebnissen verbinden möchten
• Freude an Bewegung und Aktivitäten im Freien haben
• ihre Körperwahrnehmung und innere Balance verbessern möchten
• neue Impulse für einen gesünderen und stressbewussteren Alltag suchen
• Yogaerfahrung haben oder Yoga einfach einmal in einer besonderen Umgebung – direkt am Meer – erleben möchten

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden so angeleitet, dass unterschiedliche Erfahrungsstufen teilnehmen können (keine fortgeschrittenen Asanas & Adjustments).

Zeiten:

• Mo–Do 9:00–17:00 Uhr
• Mi zusätzlich Sonnenaufgangs-Yoga 5:00–6:00 Uhr
• Fr 9:00–14:00 Uhr

Inhalte:

• 🌊 Yoga am Strand & im Park
• 🧘 Meditation & Achtsamkeit
• 🌿 Waldbaden & Breathwalk
• 🏄 SUP-Yoga auf der Ostsee (wenn die Wetterbedingungen passen / alternativ Balance-Yoga)
• ☀️ Sonnenaufgangs-Yoga
• 💃 Faszien Release & Lachyoga
• 🧠 Stressregulation & Resilienz
• 🌬️ Atemübungen & Entspannung
• 💚 Transfer in den beruflichen Alltag

Die Natur ist unser Seminarraum – 5 Tage raus aus dem Alltag und neue Kraft schöpfen.

✨ Das Besondere an dieser Bildungswoche

Hier sitzt du nicht fünf Tage in einem Seminarraum. Wir lernen dort, wo Entspannung und Natur unmittelbar erfahrbar werden: draußen.

Der Strand wird zum Yogaraum, der Wald zum Ort der Regeneration, das Meer zur Kulisse für neue Perspektiven und die Natur zur ganz praktischen Ressource für deine persönliche Stressregulation.

5 Tage raus aus dem beruflichen Alltag.

5 Tage Bewegung, Natur und bewusste Auszeit.

5 Tage neue Impulse für mehr Balance und Resilienz.

Das solltest du mitbringen

• 👕 Kleidung für jedes Wetter – an der Ostsee kann sich das Wetter schnell ändern.
• 🌦️ Flexibilität & Offenheit – bei Wetteränderungen können Programmpunkte angepasst oder ausgetauscht werden.
• 🌊 Lust auf Bewegung unter freiem Himmel – wir sind viel draußen und nutzen die Natur als unseren Seminarraum.
• 🐱 Katzenfreundlichkeit – unsere Yogakatze gehört zum Yogazentrum und kann uns gelegentlich Gesellschaft leisten. 😉
• 🤝 Freude an der Gruppe – Offenheit für Austausch, gemeinsames Erleben und gegenseitige Inspiration, gemeinsames Lachen.
• 💬 Interesse am Austausch mit unseren erfahrenen Dozentinnen – Fragen stellen, Erfahrungen teilen und neue Impulse mitnehmen.

Kurz gesagt: Offenheit, Bewegungsfreude, Wetterfestigkeit und Lust auf eine besondere gemeinsame Woche! 🌿🧘‍♀️🌊

Unterkunft, Verpflegung und Anreise sind nicht im Seminarpreis enthalten und werden von den Teilnehmenden selbst organisiert und getragen. Unterkunftsvorschläge schicken wir gerne auf Anfrage zu.

WICHTIGE HINWEISE: Nur die u.g. Bundesländer sind anerkannt als Bildungsurlaub. Alle anderen bitte NICHT anfragen. Kinder und Hunde können leider nicht mitgebracht werden, außer sie haben eine private Betreuung während den Seminarzeiten.

Frühbucher 649 € bis 31.01.2027. Regulär 699 €. Ratenzahlung möglich: 2 × 349,50 €