Yoga und Entspannung für den Beruf in Frankfurt vom 02.-06.12.2024 Bildungsurlaub

kurs
Auf die Merkliste
Beim Anbieter:
Buchungsanfrage
Bildungsurlaub-Antrag
anfordern
Weitere Infos anfragen
Preis: ab 540€
Max. Teilnehmeranzahl: 28
Dauer: 5 Tage
Zeit für Dich
Bildungsurlaub ist für Dich. Lerne hier wie Du in 4 Schritten zum Bildungsurlaub kommst. Eigentlich ist es gar nicht kompliziert. Schau einfach mal rein! Jetzt loslegen

Erhalte heiße Kursangebote

kurs

Bildungsurlaub:

Yoga und Entspannung-eine Entschleunigung

30-stündiger Bildungsurlaub nach § 10 HBUG.

Yoga Prävention in Theorie und Praxis und Entspannungsförderung mit nachhaltigen Methoden für Beruf und Alltag als ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheitsprävention in unserer heutigen Leistungsgesellschaft.

Täglich 6 Stunden Yoga Körper Übungen, Atem Übungen und Lectures zu Ayurveda und Yoga. Mit vielen Pausen. Zeitrahmen: 10.00-17.00 Uhr.

Vollständiges Programm wird auf Anfrage zugesendet.

Beruflicher Mehrwert:

Gesundheitsprävention, Verständnis der Zusammenhänge von Stress und Entspannung, Lernen, wie die Atmung harmonisierend auf alle Körpersysteme wirkt. Praktische Integration der Übungen ins Berufsleben.

Vorteile für die Arbeitgeber:

Im Alltag mit Körper und Geist in Balance bleiben und mit ständigem Stress in Beruf und Gesellschaft besser umgehen? Die ganzheitlichen Gesundheitskonzepte des Ayurveda & Yoga bieten dafür einfache und zugleich sehr wirkungsvolle Ansätze.

Kosten: 590 Euro.
Frühbucher bis 31.07.2024 : 540 Euro

Kursort: Ashtanga Yoga Raum Frankfurt, Ingolstädter Strasse 38 in 60316 Frankfurt

Yoga & Ayurveda

5 grobstoffliche Elemente=Mahabhutas

Wir tauchen ein in die vielfältige Bedeutung der Grundelemente und spüren wieder, aus was wir gemacht sind, dass wir ein bedeutungsvoller Teil eines großen Ganzen sind.

Du übst und erfährst die Wirkung erprobter Methoden zur Entspannung und Kräftigung, für gesunde Vitalität im Alltag.  Mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden entwickeln mehr Motivation und Leistungsfähigkeit im Beruf.

Lerne, welche Lebensmittel am besten Energie liefern und ein Nachmittagstief vermeiden und erhalte ein paar einfache und gesunde Rezeptideen zum Mitnehmen ins Büro. In Lectures zum Thema „Zeit- und Stressmanagement“ lernst Du Stressfaktoren besser zu erkennen und ihnen mit den erlernten Übungen auch gezielt entgegenzuwirken.

Inhalte:

Erfahrbares Wissen der Körperhaltungen und der Atem- und Energie Übungen im Yoga.
Grunderfahrung der Yoga Philosophie und in Ayurveda, der Lehre des Lebens.

Kann auch als einzelne Fortbildungswoche oder als Teil der Yogalehrer Ausbildung gebucht werden.

In dieser Woche tauchen wir in die Wohligkeit des Lebens ein, spüren Lebensfreude durch Geborgenheit und Selbstwahrnehmung, stärken die eigenen Kräfte und erfahren Methoden zur Selbstermächtigung.

Die innige Geborgenheit des Winters in ihrer Essenz bildet dabei die Grundlage und dient uns als Ressourcen Speicher für die kommenden Monate.

Jeder Tag beginnt mit Atem und Körper Übungen. Am ersten Tag erfahren wir Ayurveda als stimmiges Naturkonzept, abgestimmt auf Natur und Körper, wir bestimmen unseren ayurvedischen Typ und lernen, welche Nahrung und welche Lebensweise für diesen Typ am förderlichsten sind. Im Laufe der Woche erstellen wir ausserdem einen ayurvedischen Einkauf- und Speiseplan, den wir in der Gruppe auch gleich umsetzen: Wir erschmecken gemeinsam vegane ayurvedische Ernährung.
An einem Tag, wenn es trocken ist, üben wir eine kurze meditative Einheit draussen. Eine sinnliche Führung durch einen Wald oder wilden Garten rundet diese Einheit ab.

Jede/r Teilnehmer/in erhält typgerechte Rezepte und Übungen zum Mitnehmen.

  • 30-stündiger Bildungsurlaub nach § 10 HBUG.
  • 40 Ausbildungs-Einheiten zu je 45 Minuten.
  • 10-stündiger Präventionskurs enthalten, anerkannt nach § 20 Abs. 1 SGB V, bezuschussbar.
  • Vollständiges Programm wird auf Anfrage zugesendet.

Kurs Leitung :

Astrid Berger unterrichtet seit 2008 Yoga im Gruppen- und Einzelunterricht.

Schon während ihrer 3-jährigen Ausbildung in Hatha, Kundalini und Tantra Yoga und Ayurveda (980 Stunden) begann sie, die Lehre des Yoga und des Ayurveda weiterzugeben. In 2012 eröffnete sie im Frankfurter Nordend ihr eigene Yogaschule. Seit 2015 gibt sie auch Yoga Präventionskurse und seit 2018 bildet sie Yogalehrende aus.

In 2021 erweiterte sie ihr Yoga Retreat Angebot mit Yoga Bildungs-Urlaubswochen in Frankfurt und an besonders schönen Orten in Europa.

Ihr Unterricht ist einfühlsam und fordernd. Im Vordergrund steht die eigene Erfahrung, ihr Wissen lässt sie unkonventionell aus ihrem Schatzkästchen einfliessen. Astrid ist Mitglied im BDY.

Ko-Dozentin:

Cha-wen Kuo, Yogalehrerin und TCM Practicioner, klassische Massage,  chinesische Massage und Guasha.

Hatte seit ihrer Jugend immer wieder Phasen, in denen Yoga sie begleitete. Nach ihrer Ausbildung bei SAKTI YOGA von 2019 bis 2020 taucht sie noch tiefer ein und praktiziert seitdem verschiedene Stile, die sie durch Teilnahme an Weiterbildungen im internationalen Raum vertieft und schließlich in ihren Unterricht einfließen lässt.

In ihrer Kindheit kam sie durch ihre Familie schon früh mit TCM in Berührung. Nach ihrer Yogaausbildung beginnt sie neben der klassischen Massage u.a. chinesische Massage und Guasha bei einer Heilpraktikerin zu lernen. Cha-wen integriert und verbindet auch hier verschiedene östliche und westliche Massagetechniken, um Menschen individuell und ganzheitlich zu behandeln.

Das Zusammenwirken von Yoga und Massagen ermöglicht ein tieferes Eintauchen, um mit sich in Kontakt zu kommen und den Prozess des Loslassens und der Heilung anzunehmen.

SAKTI YOGA
ist seit 2009 ein Inhaberinnen-geführtes Einzelunternehmen, der Hauptsitz ist in Frankfurt am Main.

Es ist ein non-profit Unternehmen, welches sich undogmatisch darum bemüht, das Wissen des Yoga jedem Menschen zur Verfügung zu stellen. Fundierte Ausbildungen aller Unterrichtenden und Evaluationen sorgen für einen hohen Standard. Wir verfeinern unsere Angebote stetig weiter und garantieren eine hohe Qualität aller kuratierten Bildungsurlaubswochen.

In allen Bildungsurlaubswochen sind kompakte Präventionskurse enthalten, die bis zu 100 Prozent von den Krankenkassen erstattet werden.

Prävention: In diesem 30-stündigen Bildungsurlaub ist ein 10-stündiger kompakter Präventions Kurs enthalten, mit dem Wert von 240 Euro. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den meisten Kassen bezuschusst. (bitte erkundigen Sie sich vorher, ob die Kasse die Kosten dafür anteilig übernimmt)

VORGEHEN-Buchung und Beantragung

Wir von SAKTI YOGA freuen uns, dass Sie dabei sein wollen!

Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Bildungsurlaubs-Angebot! Hier finden Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um den Antrag bei Ihrem Arbeitgeber zu stellen und die Seminarwoche bei uns zu buchen:

  1. Erkundigen Sie sich im Voraus, ob Sie in dem Zeitraum generell Urlaub nehmen können und ob Ihnen ein Bildungsurlaub genehmigt werden kann.
  2. Wenn ja-dann können Sie bereits die Seminarwoche bei uns buchen, um sich den Platz zu reservieren.Dazu klicken Sie bitte auf den Button oben im Angebot, um eine Buchungsanfrage bei uns zu stellen.
  3. Wir senden Ihnen alle erforderlichen Unterlagen zu: Exemplarischer Wochenplan, Anerkennung aus Ihrem Bundesland, Anmeldeformular und auch bereits die Anmeldebestätigung/Rechnung als Angebot.
  4. Wenn Sie dieses Angebot annehmen möchten, so überweisen Sie bitte wie auf der Rechnung angegeben.
    Regulär sollte die Überweisung binnen 7 Tagen erfolgen, erst dann ist der Platz für Sie fest reserviert.
  5. Stellen Sie nun zeitgleich den Antrag bei Ihrem Arbeitgeber.Unser besonderer Service: Sie können kostenfrei von der Buchung zurücktreten, sollte der Arbeitgeber wider Erwarten binnen 4 Wochen ab Antragstellung nachweislich dem Bildungsurlaubsantrag nicht stattgeben.(gilt bis zu 10 Wochen vor Veranstaltungsbeginn oder zum angegebenen Datum des jeweiligen Angebots.)
  6. Sie erhalten von uns die Reservierungsbestätigung, sobald der Betrag auf unserem Konto eingegangen ist.
  7. Nun gilt es noch abzuwarten, bis der Arbeitgeber offiziell zugestimmt hat, dann ist alles in trockenen Tüchern und Sie können die Unterkunft und den Flug buchen. Zur Buchung der Unterkunft erhalten Sie von uns die Kontaktdaten.
    Viel Erfolg und viel Freude beim Beantragen!

Noch eins: Bitte schreiben Sie uns per email und geben Sie uns Ihre private email Adresse, damit wir Sie gut erreichen können! Danke!

In Baden-Würtemberg, Bremen und NRW werden keine Anerkennungen beantragt.

Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen. Die offizielle Anerkennungsbescheinigung für dein Bundesland, ein detailliertes Kursprogramm und weitere Informationen bekommst du im nächsten Schritt direkt vom Anbieter per Mail zugeschickt.

Besondere Merkmale

  • Kurs wird von Krankenkassen (teil-) erstattet (§ 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung)

Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern

Anerkennung wird auf Wunsch beantragt für folgende Bundesländer

Veranstaltungsort


Beim Anbieter:
Buchungsanfrage
Bildungsurlaub-Antrag
anfordern
Weitere Infos anfragen

Ähnliche Kurse in dem Themengebiet

Gesundheit & Stressbewältigung
Melle Grietjespad , LT Schiermonnikoog (NL)
Auf die Merkliste
ab
560€
logo-599
Resilienz im Beruf stärken durch Achtsamkeitstraining und Kreativitätstechniken auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog In diesem Bildungsurlaub lerns...
5 Tage
Auf die Merkliste
ab
560€
Gesundheit & Stressbewältigung
Ratzeburg, Germany
Auf die Merkliste
5
5
ab
520€
logo-435
5
5
Feldenkrais® am Ratzeburger See – Leichtigkeit finden! „Feldenkrais am Ratzeburger See“ ist malerisch schön. Reservieren Sie jetzt Ihre Teilnahme u...
5 Tage
Auf die Merkliste
ab
520€
Gesundheit & Stressbewältigung
Kaprun, Österreich
Auf die Merkliste
ab
699€
logo-651
Warum Wandern im Bildungsurlaub? Hast du das Bedürfnis, Deinen Stress und Deine Sorgen einfach mal hinter dir zu lassen? Wandern bietet hier einen ...
5 Tage
Auf die Merkliste
ab
699€
Gesundheit & Stressbewältigung
Pritzwalk, Deutschland
Auf die Merkliste
899€
logo-721
Details   Dauer 5 Tage, Beginn 1. Tag ca. 09:00 Uhr – Ende letzter Tag ggf. ca. 14:00 Uhr, an den anderen Tagen ca. 18:00 Uhr Zielgruppe Der Q...
5 Tage
Auf die Merkliste
899€
Gesundheit & Stressbewältigung
Arona, Spanien
Auf die Merkliste
ab
590€
logo-917
100€ Last-Minute-Rabatt für die Kurse 16.09. – 20.09.2024 und 23.09. – 27.09.24 Surfen und Yoga auf Teneriffa der Insel des ewigen Frühlings Teneri...
5 Tage
Auf die Merkliste
ab
590€
Gesundheit & Stressbewältigung
Sankt Martin, Deutschland
Auf die Merkliste
1.399€
logo-721
19.-26.01.2025 in Spanien-Malaga 27.07. – 03.08.2025 in Spanien-Malaga 23.-30.11.2025 in Spanien-Malaga Alle anderen Termine finden in Deutsc...
6 Tage
Auf die Merkliste
1399€
Gesundheit & Stressbewältigung
Melle Grietjespad , LT Schiermonnikoog (NL)
Auf die Merkliste
560€
logo-599
Resilienz im Beruf stärken In diesem Bildungsurlaub kannst Du tief durchatmen lernen, wie Du regenerative Pausen in Deinen beruflichen Alltag einba...
5 Tage
Auf die Merkliste
560€
Gesundheit & Stressbewältigung
Berlin, Deutschland
Auf die Merkliste
5
5
ab
480€
logo-517
5
5
Willkommen am ESI Berlin nahe des Weißensees, eine Oase mitten in Berlin. Hier lernen Sie  echte Regeneration für Körper und Geist, auf ihr inneres...
5 Tage
Auf die Merkliste
ab
480€
logo-476
Fit for Life- fit for Job, Kurs in Chorin Fit for Life- Fit for Work. Mit Elementen der Mind-Body-Medizin, Bewegung, Entspannung und durch Fasten z...
6 Tage
Auf die Merkliste
595€
Gesundheit & Stressbewältigung
Reedestraße , Borkum
Auf die Merkliste
495€
logo-599
In diesem Intensiv-Workshop werden wir höchst effektiv mit ganzheitlichem Ansatz die Ursachen von Ersatzbefriedigungen, Krankheiten, Schmerzen, psy...
5 Tage
Auf die Merkliste
495€
Gesundheit & Stressbewältigung
Meißner, Deutschland
Auf die Merkliste
495€
logo-599
Achtsames Fotografieren im Frau Holle Land als Quelle für Kreativität und emotionale Ausgeglichenheit Das Medium Fotografie ist ein wichtiges Instr...
5 Tage
Auf die Merkliste
495€
Gesundheit & Stressbewältigung
Langenburgstr. -, Luisenthal/Thüringen
Auf die Merkliste
430€
logo-599
Bewertungsfrei Beobachten und im Kontakt mit Gefühlen und Bedürfnissen den Berufsfalltag als Miteinander gestalten In der Begegnung mit anderen Men...
5 Tage
Auf die Merkliste
430€
0
0 out of 5

Detaillierte Bewertung

Sterne 5
0
Sterne 4
0
Sterne 3
0
Sterne 2
0
Sterne 1
0

Wenn Du als Teilnehmer:in eine Bewertung für diesen Kurs hinterlassen möchtest, dann schick uns gerne eine Mail an [email protected]. Darin enthalten sein sollte:
1) Der Link zum Bildungsurlaubsseminar, welches Du bewerten willst
2) Dein Bewertungstext und deine Gesamtbewertung (1-5 Sterne), die Du vergeben willst. 5 Sterne = Super Kurs!
3) Der Name unter dem die Bewertung veröffentlicht werden soll

Auf die Merkliste
Beim Anbieter:
Buchungsanfrage
Bildungsurlaub-Antrag
anfordern
Weitere Infos anfragen
Preis: ab 540€
Max. Teilnehmeranzahl: 28
Dauer: 5 Tage
Zeit für Dich
Bildungsurlaub ist für Dich. Lerne hier wie Du in 4 Schritten zum Bildungsurlaub kommst. Eigentlich ist es gar nicht kompliziert. Schau einfach mal rein! Jetzt loslegen

Erhalte heiße Kursangebote

x
Newsletter
Bleib auf dem Laufenden
Unser Newsletter - einmal pro Monat

WeltkugelNeue & spannende Kurse

ZertifikatKursrabatte bis zu 30%

TippsNews zu Gesetzen & Tipps

Du kannst dich jeder Zeit von unserem Newsletter abmelden. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.