Yoga, Atem und Meditation im Landhotel Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
Genießen Sie eine entspannte Bildungsurlaubs-Woche mit Gourmet-Verpflegung im gemütlichen Landhotel in Erding, unweit der Therme Erding.
Mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. Das Seminar ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet. Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören auch interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Seminarprogramm. Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen das Angebot inhaltlich.
Zur Seminarwoche gehören unter anderem:
- 2x täglich sanfte Yoga- und Meditationspraxis (auch für Einsteiger geeignet)
- Eine spannende Einführung in die Grundlagen und philosophischen Konzepte des Yoga
- Atemphysiologie und Atemübungen in Theorie und Praxis
- Meditation – was ist das eigentlich und wie meditiere ich richtig?
- Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen?
- Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz
- Motivation
Seminarort
Die Seminarwoche findet im schönen Landhotel “Hallnberg” statt, etwa 30 Kilometer von München entfernt. Das Hotel liegt umgeben von Feldern, Wiesen und Wäldern idyllisch und ruhig im kleinen Dorf Walpertskirchen. Es ist bekannt für seine hervorragende Küche und die Nähe zur bekannten “Therme Erding” (nur 8km entfernt). Das Hotel bietet gegen eine geringe Gebühr einen Transfer von der S-Bahn-Station Erding oder dem Bahnhof Walpertskirchen an (beide Orte sind per Direktverbindung von München erreichbar).
Außerdem wird ein kleines Rahmenprogramm nach den Seminareinheiten geboten (Teilnahme freiwillig):
- Am ersten Abend treffen wir uns zum Kennenlernen beim Welcome-Drink an der gemütlichen Feuerschale auf der Terrasse.
- Wenn das Wetter passt, machen wir an einem Nachmittag einen gemeinsamen Spaziergang in den nahegelegenen Wald zum entspannten “Waldbaden”.
- Wer Lust hat, kann Seminarleiterin Anja Michl auf einen gemeinsamen Ausflug nach Landshut begleiten. Sie ist in der Region zuhause, kennt sich bestens aus und gibt auch gerne Tipps, falls Teilnehmer die Umgebung auf eigene Faust erkunden möchten. In Landshut besichtigen wir die historische Burg und die malerische Altstadt. Danach kehren wir in einem der vielen Cafés ein oder gehen individuell noch auf Shopping-Tour. Für den Ausflug bilden wir Fahrgemeinschaften.
- Ein Nachmittag ist frei für einen optionalen Besuch der Therme Erding. Auch hier werden Fahrgemeinschaften gebildet. Der Eintritt in die Therme ist nicht im Seminarpreis enthalten.
Seminarverpflegung (Gourmet-Vollpension plus Tagungsgetränke):
- morgens hochwertiges Frühstück mit regionalen Produkten
- 2-Gang Mittagessen
- 3-Gang Abendessen
- Tagungsgetränke während des Seminars inklusive: Wasser, Kaffee und Tee. Beim Essen sind die Getränke selbst zu zahlen.
Anerkennung
Der Kurs ist anerkannt für Arbeitnehmer*innen aus allen Bundesländern außer Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Sachsen.
Preise
Seminarpreis: 490 Euro inkl. umfangreichem Skript und Yoga-Übungsplänen für zu Hause.
Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung und Verpflegung, welche direkt an das Hotel zu leisten sind:
599,- Euro p.P. im Doppelzimmer bzw. 699,- Euro im Einzelzimmer.
Seminarleitung: Yogalehrerin und -therapeutin Anja Michl
Als zertifizierte Yogalehrerin nach den Richtlinien des Berufsverbands BDY und der yogatherapeutischen Vereinigung DeGYT bietet Anja Michl seit über 12 Jahren im eigenen Yogastudio unweit von München Yogakurse und yogatherapeutischen Einzelunterricht an. Mit ihrer offenen und geradlinigen Kommunikation, überzeugt sie Skeptiker, gestresste Manager und Bewegungsmuffel gleichermaßen. Ihre Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention der gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Besondere Merkmale
- Kurs wird von Krankenkassen (teil-) erstattet (§ 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung)
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
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