Reif für die Insel – Stressbewältigung mit Schwerpunkt LIP-Aufstellungen (nach Nelles) auf Schiermonnikoog – 24BUB8 Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
Resilienz stärken und Herausforderungen gelassen angehen mit Achtsamkeitstraining, Meditationspraxis und systemischer Aufstellungsarbeit
Fühlst Du Dich oft gestresst oder lustlos? Hast Du manchmal das Gefühl, dass sich die Probleme vor Dir auftürmen? Kennst Du es, dass Du alles gibst, aber die Herausforderungen immer mehr werden?
Mit Mindfulnesstraining und der systemischen Aufstellungsarbeit nach dem Lebensintegrationsprozess des Nelles-Instituts gewinnst Du ein tieferes Verständnis für Muster, Gewohnheiten und Erfahrungen, die Dich beeinflussen. Du erkennst seelische und zwischenmenschliche Dynamiken und lernst, damit proaktiv umzugehen. Die Grundhaltungen aus dem Achtsamkeitstraining, sowie die Bewegungs- und Meditationsübungen sind bestens geeignet, um für regenerative Pausen in Deinem beruflichen Alltag zu sorgen. Auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog – mit Abstand zum Alltag – gewinnst Du nicht nur neue Einsichten für den betrieblichen Kontext, Du beugst auch stressbedingten Krankheiten vor und betreibst aktives Resilienztraining. In der zauberhaften Umgebung findest Du Gelassenheit und innere Balance, um wieder neu durchstarten zu können.
Ziele:
- Innere Kraftquellen erschließen Ausdrucksfähigkeit erhöhen
- Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen stärken
- Zugang zum intuitiven Wissen öffnen
- seelische, zwischenmenschliche Dynamiken erkennen und konstruktiv damit umgehen
- Perspektiven wechseln für mehr Wirksamkeit im Berufsalltag
- Mit Gelassenheit und Leichtigkeit herausfordernde Situationen meistern
- Erlernen von Soft Skills für den beruflichen Alltag im Team
- Erlernen von Übungen und Techniken zur Stress-Resilienz im Alltag
Methoden und Inhalte:
- Systemische Aufstellungsarbeit nach Wilfried Nelles
- Grundlagen und Übungen aus dem Achtsamkeitstraining nach Thich Nhat Hanh
- Auszüge aus dem Mindfulness Based Stress Reduction-Programm Jon Kabat Zinn
- Elemente aus der anthroposophischen Meditationspraxis
- Grundlagen aus der Organisationsentwicklung zum Thema Führung und Selbstführung
- Individuelle Resilienz-Analyse und Resilienz-Planung für den beruflichen Alltag
Teilnahmevoraussetzungen: Körperliche, seelische und geistige Gesundheit und die Bereitschaft, sich auf das Training einzulassen.
Zielgruppe: Dieser Bildungsurlaub ist geeignet für alle, die Stressprävention üben und Burnout-Prophylaxe betreiben wollen, für alle, die neue Perspektiven für Ihren Berufsalltag suchen und die, die Ihre Selbstwirksamkeit im beruflichen und sozialen Miteinander erhöhen wollen.
Das Seminar findet mitten im Weltnaturerbe Wattenmeer auf der niederländischen Nordseeinsel Schiermonnikoog statt. Ein idealer Ort, um aufzuatmen, Kraft zu tanken und die eigenen Potentiale auszubauen.
Informationen zu Unterbringung und Verpflegung:
Auf dem Bauernhof Springfield haben wir das stilvolle Seminarhaus exklusiv für unseren Kurs zur Verfügung.
Kosten für Übernachtung in einfachen (gemeinsamer Badezimmernutzung inkl. Kurtaxe und vegetarische Verpflegung mit Vollpension, möglichst regional und in Bioqualität, inkl. Kaffee, Tees und Wasser):
EZ: 580,00; in DZ p.P.: 420,00
Tagungspauschale und Verpflegung: 300,00 für Teilnehmer, die eine eigene Übernachtung auf der Insel buchen.
Anreise: Montag ab 16:00 Uhr, Kursstart um 17:00 Uhr
Abreise: Samstag nach dem Frühstück, Verbleib bis Sonntag möglich
Besondere Merkmale
- Anbieter akzeptiert Bildungsscheck (NRW)-Gutschein
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
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