Qigong Yangsheng an der Ostsee – Bildungsurlaub zur Stressbewältigung für den Berufsalltag – 24BU93 Bildungsurlaub
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- Mo, 18.11.24 bis Fr, 22.11.24
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Bildungsurlaub:
Kraft tanken und Ruhe finden
Qigong ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und eignet sich zur Stärkung von Geist und Körper, zur Stressbewältigung und zur Vorbeugung vor Krankheiten.
In dieser Woche lernen wir die Übungsmethode „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong” kennen. Sie kräftigt den Körper und bringt die Gedanken zur Ruhe. Durch diese sanften Übungen, in Ruhe und Bewegung, kann die Stabilität des eigenen Körpers verbessert und die Konzentrationsfähigkeit gefördert werden. Ein Hauptthema dieses Kurses wird sein, Standfestigkeit zu trainieren, einen guten und eigenen Stand – auch im Alltag – zu finden. Dazu werden wir mit leichten Übungen aus dem Coaching unsere aktuelle Situation bewusster wahrnehmen, gewinnen neue Handlungsspielräume und finden Stabilität für unseren Arbeitsalltag: mehr Elan, Optimismus und Freude. Die Übungen können im Anschluss an das Seminar von den Teilnehmenden eigenständig in den Alltag integriert werden.
Ziele: Sie lernen
- eine effektive Entspannungsmethode selbstständig auszuführen, die einfach in den Alltag zu integrieren ist
- die Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- eine bessere Körperwahrnehmung, um Verspannungen rechtzeitig zu erkennen und entgegenzuwirken
- Stressfaktoren rechtzeitig wahrzunehmen und diese zu bewältigen
- Konditionierung der physischen und psychischen Stabilität für bessere Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress
Sie üben ganzheitlich, d.h. physisch und mental, angemessen Ihrer Konstitution und ohne große Aufwendungen.
Landhaus Ostseeblick bietet einen perfekten Ort für das Qigong-Seminar, für Entspannung und Erholung.
Info zu Unterkunft/Verpflegung:
Vollpension in EZ: 625,00; im DZ: 525,00 (zu zahlen im Seminarhaus)
Anreise: Sonntag bis 18:00 Uhr, Abendesen 19.00 Uhr
Abreise: Freitag nach dem Seminar
Besondere Merkmale
- Anbieter akzeptiert Bildungsscheck (NRW)-Gutschein
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Anerkennung wird auf Wunsch beantragt für folgende Bundesländer
Veranstaltungsort
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