Achtsamzeit im Bildungsurlaub Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
Hundefreundliche Kurstermine! Reisen mit Hund an sechs Terminen möglich!
Erlebe einen einzigartigen Bildungsurlaub für bessere Stressbewältigung und langfristige Resilienz! Unsere exklusives Hotel bietet Dir die Möglichkeit, an im luxeriösen Wellnessbereich zu entspannen und an unserem Seminar ‘Boost Your Resilience’ teilzunehmen, das von erfahrenen Psycholog*innen geleitet wird. Basierend auf aktuellen Studien zur “serious leisure perspective” erfährst Du, wie Du Dich durch gezielte Erholungsaktivitäten Deinen Stress nachhaltig reduzieren kannst. Entdecke, wie dieser Bildungsurlaub nicht nur Deine unmittelbare Entspannung fördert, sondern auch Deine Fähigkeit stärkt, sich im hektischen Berufsalltag zu erholen. Hier kannst Du Deinen Hund gerne mitbringen.
Was ist Achtsamzeit?
Bei diesem Format des Bildungsurlaubs liegt der Schwerpunkt auf Deinem persönlichen Wachstum und der Förderung von Achtsamkeit. Es bleibt Dir ausreichend Zeit, Dich den Aktivitäten zu widmen, die Dir Entspannung und maximales Wohlbefinden bringen. Ob Du es vorziehst, in den luxuriösen Wellnessbereichen ausgewählter Hotels mit einem Buch zu entspannen oder ob Du beim Wandern oder Radfahren in der Natur zur Ruhe kommst – hier kannst Du auf Deine Weise abschalten und neue Energie tanken.
Das Konzept basiert auf der ‘Serious Leisure Perspective’ von Robert Stebbins. Diese besagt, dass die Ausübung von persönlich bedeutsamen Freizeitaktivitäten langfristig bei der Stressbewältigung und Resilienz unterstützen kann. Zudem fördern diese Aktivitäten das persönliche Wachstum und stärken die soziale Integration.
Wir nutzen diese Prinzipien, um Dir nicht nur eine Auszeit vom Alltagsstress zu ermöglichen, sondern vermitteln Dir auch Methoden und Techniken, die Du in Deinem beruflichen und privaten Leben integrieren kannst. Studien, wie die von Iwasaki (2007), unterstreichen die Bedeutung einer aktiven Freizeitgestaltung für die psychische Gesundheit und zeigen, wie sie zur Stressreduktion und zum Aufbau von Resilienz beitragen kann.
Während Deines Aufenthalts kannst Du die erlernten Techniken bei verschiedenen Aktivitäten anwenden, die Dir nicht nur Spaß machen, sondern auch Dein Wohlbefinden steigern. Unsere ausgewählten Orte bieten ein breites Spektrum an Freizeitaktivitäten, die Dir helfen sollen, persönlich zu wachsen und widerstandsfähiger gegen Stress zu werden. Unser Ziel ist es, dass Du nicht nur mit neuer Energie und Entspannung zurückkehrst, sondern auch mit einem vertieften Verständnis und praktischen Fähigkeiten, um langfristig mit Stress umzugehen und effektiv zu erholen.
Was Dich erwartet
BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK
Im Seminar „Boost your Resilience at work“ zeigen wir Dir, wie Du Resilienz als berufliche Ressource steigern kannst. Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Dabei sprechen wir auch über die gesellschaftliche Relevanz von Resilienz. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst und welche Auswirkungen positive Emotionen auf Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentrationsfähigkeit im Berufsleben haben. Wir nutzen wissenschaftlich nachgewiesene Methoden, um unseren Teilnehmenden aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern gleichermaßen das Erleben von Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit zu ermöglichen. Während Deiner gewählten Aktivität wirst Du in der Natur spüren, wie sich Achtsamkeit anfühlt und wie genau Du damit Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Allen Aktivitäten gemein ist, dass sie eine Referenzerfahrung erzeugen, die dann im Anschluss ganz individuell auf den jeweiligen Arbeitskontext der ausführenden Person übertragen werden kann. Die psychologischen Kursinhalte richten sich an alle Interessierten und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Let’s Flow legt größten Wert auf eine solide wissenschaftliche Ausbildung seiner Trainer*innen. Aus diesem Grund besitzen alle Lehrkräfte mindestens einen Bachelor of Science in Psychologie.
Deine Luxus- Wellnesshotel Traumblick
Das Hotel & Pension Traumblick***, gilt als wahrer Juwel der Entspannung in Oberhof, wo die Hektik des Alltags verblassen kann. Das Hotel liegt idyllischen eingebettet in die unberührte Natur, fernab jeglichen Lärms der Stadt. Hier, umgeben von malerischen Wanderwegen und unvergleichlicher Schönheit, beginnt Dein Rückzug in Luxus und Erholung. Entdecke die Magie der umliegenden Wälder und Berge, bevor du in die stilvolle Eleganz des kürzlich modernisierten Hotels eintauchst. Erlebe die pure Entspannung in der finnischen oder Biosauna, wo jeder Moment dem Wohlgefühl gewidmet ist. Genieße die Ruhe und Gelassenheit, die der 200 Quadratmeter großer Wellnessbereich zu bieten hat, während Du Dich auf eine Reise der Regeneration und Erneuerung begibst.
Entdecke auch die kulinarische Exzellenz und lasse Dich von der erstklassigen Küche des Hotels verzaubern. Mit einer vielfältigen Auswahl an regionalen Köstlichkeiten, die sorgfältig zubereitet und kunstvoll präsentiert werden, ist das Geschmackserlebnis garantiert.
Der Gesamtpreis beträgt 1250€ und umfasst die Seminargebühr, Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 100€ Aufpreis) und Halbpension mit Lunchpaketen.
Hierbei kannst Du Deinen Hund mitnehmen zzgl. 10€ Zusatzgebühr pro Nacht (vor Ort zu zahlen, ein Hund pro Zimmer). Mehr Infos zur Reise mit Hund bitte bei unserem Kundenservice erfragen.
Anerkennungen
Das Seminar “Boost your Resilience at Work” ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Nordrhein Westfalen, Bremen, Saarland, Sachen-Anhalt, Rheinland-Pflanz, Thüringen und Niedersachen anerkannt.
Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen.
Wir bemühen uns, zeitnah auf deine Anfrage zu reagieren. Aufgrund eines aktuell sehr hohen Aufkommens an Anfragen, kann es in Einzelfällen bis zu 72 Stunden dauern, bis wir dir antworten. Anfragen zu Kursen, welche in der näheren Zukunft liegen, werden von uns so schnell wie möglich beantwortet. Wir bitten um dein Verständnis.
Besondere Merkmale
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
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