Kraftvoll statt schlapp – Resilienz mobilisieren und Energie effektiv einsetzen Bildungsurlaub

Energie ist unsere Triebfeder, bestimmt unsere Motivation und unseren Alltag. Energie macht uns leistungsstark und sorgt für unser Wohlbefinden. Stress ist ein Energiefresser und raubt Energie. Diese Seminar vermittelt angelehnt an die Methode Birkenbihl, wie wir unser Energiekonto effektiv auffüllen und nachhaltig einsetzen, denn Energie ist messbar. Sie lernen, welche Stressfaktoren Energie verbrauchen und wie sich eine Umverteilung Ihrer Energie wohltuend auf Ihr mentales und körperliches Befinden auswirkt.

Dozentin: Elke Kammerer, NLP Lehrtrainerin und Integrativ-Systemische Coacherin

Das nehmen Sie mit

– Sie lernen, Stressfaktoren zu identifizieren und Energie zu mobilisieren

– Sie kennen Methoden, die Ihnen helfen, zu entspannen

– Sie lernen, Ihre Gedanken so zu steuern, dass sie ermutigend und stärkend wirken

– Sie wissen, wie Sie fokussiert und zielorientiert arbeiten, weil Sie Ihre Energie bewusst einsetzen können

– In Krisensituationen mobilisieren Sie Ihre Ressourcen und behalten Ihr “Energiekonto” im Auge

– Sie stärken Ihre mentale und körperliche Resilienz und reagieren auch in Krisensituationen mit Gelassenheit

Unsere Häuser liegen direkt am See und lassen Sie den Alltag vergessen. Sie sind in modernen Einzelzimmern untergebracht und genießen frisch zubereitete Speisen mit regionalen Produkten. Wir liegen verkehrsgünstig vor den Toren Berlins und Potsdams und sind auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Der Seddiner See und die naturnahe Umgebung laden zu ausgedehnten Spaziergängen ein.