Im Bildungsurlaub wandern

Im Bildungsurlaub wandern

Im Bildungsurlaub wandern ist wohl die effektivste und in jedem Fall eine der angenehmsten Wege seine Gesundheit zu fördern. Erfahre hier alles über Bildungsurlaube in Verbindung mit Wandern in 2021 und 2022 und wie du diese beantragen kannst.

Warum Wandern im Bildungsurlaub gut für Dich ist

Deutschland hat herrliche Landschaften und Wanderwege. Ob Harz, Rheinsteig, Rothaarsteig, Sächsische Schweiz, die Alpen oder die Eifel. Die meisten von uns haben sich schon einmal die Wanderschuhe angezogen um an der frischen Luft die Schönheit der Natur zu erfahren.

Wusstest Du, dass Wandern im Bildungsurlaub dabei zahlreiche positive Effekte auf deinen Körper und Geist hat. Die Gelenke, Sehnen, Knochen, und Bänder werden stabilisiert und zusätzliche die gesamte Haltemuskulatur des Körpers trainiert. Puls und Blutdruck werden gesenkt, die Fließeigenschaften des Bluts werden verbessert und das Schlagvolumen des Herzens steigt. Zudem werden sowohl das Gehirn als auch die Muskeln durch das Wandern im Bildungsurlaub durchblutet und leistungsfähiger.

Durch Wandern im Bildungsurlaub Stress abbauen und resilienter werden

Ein weiterer wichtiger Effekt, welchen sich Anbieter von Bildungsurlauben zu nutze machen ist der Stressabbau, welcher sich durch das Wandern im Bildungsurlaub einstellt.

Viele Arbeitnehmer sind gestresst, insbesondere durch ihren Job. Es ist daher enorm wichtig für das körperliche und geistige Wohlsein einen Ausgleich zum Alltag zu finden. Durch Wanderungen im Bildungsurlaub gelingt es Dir deinen Stress abzubauen und besser auf deinen Körper zu hören. Diese Effekte sind sogar wissenschaftlich belegt. So kommt eine Studie der Deutschen Hochschule für Gesundheit zu dem Ergebnis, dass regelmäßiges Wandern das Stresserleben reduziert und positive Gefühle wie Zufriedenheit, Dankbarkeit, Demut und Lebenssinn fördert. Zusätzlich zu den Wanderungen bekommst durch geschulte Seminarleiter weiteres wertvolles theoretisches Wissen vermittelt, wie Du Stress abbauen oder vorbeugen kannst. Damit stärkst Du Deine Resilienz und bist wieder gewappnet für den Alltag.

Im Übrigen kannst Du auch Angebote zum Wandern im Rahmen von Bildungsurlaub im Ausland wahrnehmen. Hier findest Du die entsprechenden Angebote. Wusstest Du, dass man neben den üblichen Wanderungen (Dauer 5 Tage) in vielen Bundesländern auch 10-tägige Wanderungen buchen kann? Hierfür kannst Du deinen Bildungsurlaub aus 2 Jahren zusammenführen – wie genau man seinen Bildungsurlaub übertragen kann, erfährst Du hier.

Bildungsurlaub Fastenwandern

Eine weitere Anwendung des Wanderns im Bildungsurlaub ist das Fastenwandern. Es handelt sich hier um eine natürliche Methode der Gesundheitserhaltung. Dabei geht es beim Fastenwandern nicht um körperliche Höchstleistungen oder um Selbstquälerei. Vielmehr kann Fastenwandern im Bildungsurlaub als Gesundbrunnen für Körper, Geist und Gemüt verstanden werden. Den Fasten befreit uns von Giften, Schlacken und körperlichen Beschwerden. Das Wandern in der Natur unterstützt uns dabei neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Weitere Informationen rund um das Thema Fasten findest Du hier.

Beliebteste Bildungsurlaub Wandern

{"post_type":"stm-courses","posts_per_page":4,"per_row":"4","include_link":true,"tax_query":[{"taxonomy":"stm_lms_course_taxonomy","field":"term_id","terms":["2246"]}],"orderby":"meta_value_num","meta_key":"views","order":"DESC","image_d":"img-300-225"}
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Maspalomas, Spain
5
5
ab
599€
5
5 (1)
Immеr mehr Menschen haben das Bedürfnis innezuhalten, Zeit für sich zu haben und Stress abzubauen. In unserem fünftägigen Seminar lernen wir, Körpe...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
599€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Maspalomas, España
ab
599€
Immеr mehr Menschen haben das Bedürfnis innezuhalten, Zeit für sich zu haben und Stress abzubauen. In unserem fünftägigen Seminar lernen wir, Körpe...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
599€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Maspalomas, España
ab
699€
Ayurveda und Yoga bilden die perfekte Kombination, um ein stressfreies und entspanntes Leben zu führen. Beide Lehren stammen aus Indien, sind tause...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
699€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Markgrafenheide (Ostsee), Deutschland
ab
590€
Wеniger Stress und mehr Widerstandsfähigkeit für eine ausgewogene Work-Life-Balance in natureller Umgebung unweit von Warnemünde, direkt am wunders...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
590€

Hier geht es zur Kursübersicht - Wanderkurse finden

Bildungsurlaub Wandern

Bestbewerteste Bildungsurlaube fürs Wandern

Wir müssen tagtäglich immer mehr Entscheidungen treffen. Das stresst. Wir müssen mal abschalten. Wir müssen lernen damit umzugehen. Die Methodiken und Lernmethoden lernt man in einem Gesundheit Bildungsurlaub.

{"post_type":"stm-courses","posts_per_page":4,"per_row":"4","include_link":true,"tax_query":[{"taxonomy":"stm_lms_course_taxonomy","field":"term_id","terms":["2307"]}],"orderby":"publish_date","order":"DESC","image_d":"img-300-225"}
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Rehburg-Loccum, Deutschland
461€
In der heutigen Zeit wird viel von Selbstoptimierung und Burnout gesprochen, so dass uns vieles in Bezug auf Stress und Stressbewältigung bereits b...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
461€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Stadland
ab
840€
In diesem Bildungsurlaub erhalten sie konkrete Anregungen, wie Sie Ihre innere und äußere Stabilität stärken und mehr Energie für Ihren beruflichen...
5 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
840€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Lunow-Stolzenhagen, Deutschland
ab
450€
Was ist ein MBSR-Retreat? Retreat bedeutet Rückzug. Wir ziehen uns zurück, um tief in die Praxis und in uns selbst einzutauchen. Es ist ein besonde...
6 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
ab
450€
Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung
Blankenburg
2.100€
Hintergrund Unmittelbare Naturerfahrung ist ein menschliches Grundbedürfnis, das immer mehr aus unserem Alltag verdrängt wird. Die Naturtherapie un...
10 Tage
Zum Wunschzettel hinzufügen
2100€

Informationen rund um Bildungsurlaub

Informationen zu Bildungsurlaub

So einfach beantragst Du Deinen Bildungsurlaub

Jetzt den richtigen Bildungsurlaub für Dich finden

Welche Regeln gelten im meinem Bundesland?

Du hast weitere Fragen? Dann freuen wir uns, wenn du dich bei uns meldest: [email protected]

Hier findest du uns übrigens auf Social Media: