Zurück zu Dir! Stress abbauen und Resilienz entwickeln mit Yoga und Achtsamkeit im Kunzehof an der Nordsee. Bildungsurlaub

Zurück zu Dir!
Stress abbauen und Resilienz entwickeln
mit Yoga und Achtsamkeit.

Wir leben in turbulenten Zeiten! Nichts scheint mehr stabil. Wenn uns dann noch die Arbeit belastet oder andere Krisen uns fordern, ist es mit der Balance schnell vorbei. Was kannst Du tun? Yoga und Achtsamkeit sind Wege der Selbstfürsorge. Auch wenn das Leben stressig bleibt, kannst Du lernen solche Situationen besser zu bewältigen.

Meditation hilft nachweislich, den Geist zu beruhigen. Yoga hilft Dir, über die Bewegung zu Dir zurückzukehren und in Deine Mitte zu finden.

In diesem Bildungsurlaub kannst Du mittels Techniken und praktischen Übungen den Kontakt zu Dir selbst herstellen. Damit stärkst Du Deine Fähigkeit, mit Stress besser umzugehen und lernst die

Grundlagen der Stressforschung und der yogischen Lehre kennen. Freu Dich auf eine lehrreiche und zugleich entspannte Woche in dem wunderschönen Kunzehof an der Nordsee und stell Deine Balance wieder her!