Klare und authentische Kommunikation und Stress Management mit The Work von Byron Katie Bildungsurlaub

Stress reduzieren, klarer, authentischer kommunizieren und innere Ruhe finden

Selbstbewusstsein beginnst mit einem Selbstgefühl. Sag klar, was du sagen willst. Steh kraftvoll zu dir. Sag JA und NEIN ohne dich zu verstecken. Setz Grenzen und bleib in deinen Angelegenheiten. Zeig dich, wie du bist!

Warum? Weil das freundlicher ist und deine Integrität stärkt.

In diesem Bildungsurlaub lernst du The Work von Byron Katie als eine einfache Methode kennen, um die Gedanken bewusst zu hinterfragen, die deiner Freiheit im Wege stehen.

In diesem Retreat verbinden wir angeleitete Übungen, Austausch und stille Phasen. Ziel ist es nicht, dass du dich optimierst, sondern eher einen ruhigen, klaren Umgang mit deinem Selbst und anderen zu finden.

Inhalte des Kurses

Du lernst:

• deine stressauslösenden Gedanken zu erkennen und zu hinterfragen
• Gedanken, Gefühle und dein Handeln klarer zu verstehen
• klarer und authentischer zu kommunizieren
• eigene Grenzen besser wahrzunehmen und auszudrücken
• mehr innere Stabilität im Alltag zu entwickeln
• The Work selbstständig anzuwenden

Für wen der Kurs geeignet ist

Der Kurs richtet sich an Menschen, die:

• im Beruf oder Alltag häufig unter Druck stehen
• aus dem Gedankenkarussel aussteigen möchten
• Konflikte besser verstehen und entschärfen wollen
• sich Klarheit in ihren Beziehungen wünschen
• offen sind, sich selbst ehrlich zu reflektieren

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ablauf der Woche

Die Tage bestehen aus:

• angeleiteten Übungen mit The Work
• stillen Reflexionsphasen
• Austausch in der Gruppe
• praktischer Anwendung auf eigene Alltagssituationen
• ausreichend Pausen zur Integration

Der Schwerpunkt liegt auf Ruhe, Klarheit und direkter Anwendbarkeit im Alltag.

Seminarort

Der Kurs findet in hellen, ruhigen Räumen in Berlin-Weißensee statt. Eine begrünte Terrasse sowie die Nähe zum Weißensee-Park bieten Möglichkeiten für Pausen im Freien und kurze Spaziergänge.

Kurseindruck einer Teilnehmerin

„Ich habe die Woche als sehr ruhig und klar erlebt. Besonders hilfreich war für mich, meine Gedanken im Alltag schneller zu erkennen und dadurch gelassener zu reagieren. Die Atmosphäre war angenehm, unaufgeregt und sehr unterstützend.“ (weitere Beschreibungen siehe Google)

Kurszeiten:

• Montag bis Donnerstag 10:00 – 18:00 Uhr Seminar (inkl. Pausen)
• Freitag 10:00 – 16:00 Uhr Seminar (inkl. Pausen)

Kurspreis:

Der Kurspreis von 690 Euro beinhaltet den Kurs, inkl. MwSt. und die kompletten Materialien.
Wiederholer:innen zahlen 580 Euro inkl. MwSt.

Verpflegung:

Vor Ort gibt es neben Wasser in Karaffen (wahlweise mit Zitrone, Gurke oder Orange) und verschiedenen Sorten Tee (Yogitees, Bio-Kräutertee) in ausreichender Menge für die Pausen.

In unmittelbarer Nähe gibt es viele verschiedene Restaurants, Bistros und Lebensmittelläden, darunter die Bio-Company und Denns Biomarkt (2 Minuten entfernt). Eine Liste mit Restaurants liegt aus.

Unterkunft:

Auf Anfrage senden wir Ihnen gern eine Liste mit möglichen Unterkünften in der Nähe zu.

Ausbildung zum*zur The Work Coach*in nach diesem Kurs möglich

Dieses Retreat wird mit 5 Tagen auf die Ausbildung zum:zur Coach:in/Lehrcoach:in angerechnet. Eine Ausbildung kann bei uns am Institut absolviert werden.

Wir haben diesen BU für Niedersachsen, Berlin, Brandenburg, Schleswig Holstein, Saarland, Rheinland Pfalz.

Wir haben unser Aus- und Weiterbildungsinstitut The Work • Berlin 2014 gegründet. Gemeinsam mit vielen anderen forschen wir rund um The Work von Byron Katie, Petra Dambeck-Winter hat inzwischen einen Podcast „The Work of Byron Katie Talk”, wir bilden jährlich, einmal im Dezember, in Berlin zu Coaches für The Work (vtw) aus und vieles mehr… Wir sind ständig im Wandel und im Kern stets gleich darin, der Weiterentwicklung und Selbstentfaltung von uns Menschen zu dienen.

Wir freuen uns Sie bei uns begrüßen zu dürfen!