Klare und authentische Kommunikation und Stress Management mit The Work von Byron Katie Bildungsurlaub

Herzlich willkommen am Aus- und Weiterbildungsinstitut THE WORK • BERLIN in Weissensee.

Achtung: –> Bitte nur für die angegebenen Bundesländer anfragen. Danke. Kurssprache: Deutsch

Klar und authentisch kommunizieren in deinen beruflichen und privaten Beziehungen mit The Work von Byron Katie – ein transformierender Bildungsurlaub

The Work ist ein einfacher und kraftvoller Weg, anders mit Druck und Stress umzugehen. Sie beruht auf der Erkenntnis, dass die Ursache für Stress und Leiden jeder Art ein ungeprüfter Gedanke ist und dass das Leid beendet ist, wenn der Gedanke identifiziert, untersucht und als nicht wahr erkannt worden ist.

The Work ist ein ganzheitlicher meditativer Prozess, der die Emotionen, die Gefühle, den Körper, den Verstand, das Herz und darüber hinaus die eigene Vergangenheit und Zukunft einbezieht und eine völlig neue Erfahrung ermöglicht.

Diese 5 Tage mit Retreat-Charakter geben Ihnen die Möglichkeit diesen einfachen Weg für sich mitzunehmen und für die täglichen Herausforderungen im Beruf und zu Hause anzuwenden.

Sie lernen im Kurs:

• wie Sie Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen lösen.
• wie Sie ihren Körper entspannen und ein Selbstgefühl entwickeln.
• wie Sie Selbstliebe jenseits des Ego integrieren.
• wie Sie klar und authentisch rüberbringen, was Sie sagen möchten.
• wie Sie mehr Selbstbewusstsein und Integrität entwickeln.
• wie Sie sich authentisch zeigen.
• wie Sie klare und gute Grenzen setzen können.
• The Work anzuwenden für sich selbst und mit anderen.
• einen Weg kennen, den Sie auch nach dem Seminar immer wieder gehen können.

1) Inhalte für den Beruf:

Im Laufe der gemeinsamen Woche entwickeln Sie ein fundiertes Verständnis dafür, wie Stress entsteht und wie er aufgelöst werden kann. Darüber hinaus lernen Sie klar zu kommunizieren und dabei in Ihren eigenen Angelegenheiten zu bleiben – ohne sich in Rechtfertigungen zu verstricken.

Wir haben für Sie wertvolle Übungen entwickelt, die Ihnen helfen die Ursachen für Konflikte, Streitereien oder andere zwischenmenschliche Herausforderungen im beruflichen Alltag zu identifizieren. Mit The Work haben sie ein effektives Werkzeug in der Hand, um diese Ursachen zu beheben.

Reflektieren von stressvollen Situationen durch die Schulung einer intensiven Selbstwahrnehmung und damit Regulation des eigenen Nervensystems durch mentale, seelische und körperliche wirksame Praxis und der Grundlagen von The Work und z.B.

• verschiedene Mediationsformen (Gehmeditation, Bodyscan-Meditation, Breathwork, authentisches Zuhören)
• Prinzipien von The Work als Selbstfürsorge-Tool
• Journaling
• wirksames Fragen/Fragetechniken
• Entspannungsreisen mit Musik u.a.

Unser Anliegen ist es, Ihnen zu helfen gestärkt, motiviert und mit Freude in die berufliche Arbeit bzw. in das heimische Umfeld zurückzukehren.

“Mit großer Begeisterung für The Work und Lust darauf weiterzumachen bin ich nach Hause gefahren. Ich nehme eine entfachte Neugier auf die Welt von und mit The Work mit. Und ich bin dankbar dafür, dass ihr uns die Arbeit durch euch selbst, eure Offenheit mit euren eigenen Beispielen so nahbar zugänglich gemacht habt.” (Mehr Bewertungen sind auf Google zu finden)

2) The Work Tools lernen und anwenden

• Sie lernen, wie Sie Stress erkennen und entlarven und auflösen
• Sie lernen meditative Fragetechniken, um die Gedanken zu identifizieren.
• Sie lernen authentisch JA und NEIN zu sagen
• Sie lernen Zugang zu eigenen Körper, den Gefühlen zu haben
• Sie lernen zu sagen, was Sie sagen möchten
• Sie lernen die Intelligenz Ihrer Emotionen zu verstehen und zu nutzen, um sich zu zeigen
• Sie lernen Ihr Zentrum als Ihre Autorität bei sich zu behalten
• Sie erfahren die Reihenfolge des Erschaffers (nach B. Katie) und wie Sie diese nutzen können
• Sie erleben, dass Feedback ein Booster für Ihre Freiheit ist

Dieses Trainings-Retreat ist für Sie geeignet, wenn:

• Sie offen sind für Fragen, die Ihre Komfortzone stretchen können
• Sie sich zeigen möchten, genau wie Sie sind
• Sie bereit sind die Sie limitierenden Grenzen zu erweitern
• Sie das eigene Ego loslassen und Inspiration sowie neue Einsichten reinlassen möchten
• Sie zwar Angst haben, diese aber nutzen möchten
• Sie The Work kennenlernen möchten

Dieses Seminar ist eine grundlegende Einführung in The Work. Sie lernen die einfachen Regeln gesunder Kommunikation und vor allem, wie sie friedlich und verbunden bleiben können. Ihr Spüren, Wahrnehmen und Lauschen Ihrer inneren Welt wird feiner und eröffnet Ihnen einen guten Zugang zu sich selbst und den anderen Menschen um sie.

Sie nehmen Ihren Stress als Gedanken wahr und lernen, diese anzunehmen, ja, geradezu einzuladen, um die darin enthaltenen Weisheiten über sich und das Leben zu erfahren. Auf diese Weise verlieren unangenehme Begegnungen oder Gespräche ihren Schrecken.

Egal um welchen Stress es sich handelt. Sie erkennen vielleicht sogar mit einem Funken Humor darin, dass alles nur eine Geschichte war, die Sie geglaubt haben und erleben sich nun befreit und gleichsam mit konkreten Handlungsanweisungen (Gebrauchsanweisungen), die Sie für sich selbst mitnehmen und umsetzen können.

Sie werden nach diesem Bildungsurlaub einen positiven Eindruck auf Ihr Umfeld haben, z.B. im Kreise der ArbeitskollegInnen, aber auch im Familien- und Freundeskreis.

Ablauf:

Um einen Platz in diesem BU zu erhalten, müssen Sie sich formal bei uns auf der Webseite anmelden. Nach Ihrer Anmeldung bekommen Sie per Mail eine Anmeldebestätigung als PDF und die Rechnung inkl. relevanten Informationen und ersten Hinweisen. Ca. 1-2 Wochen vor Kursbeginn erhalten Sie noch einmal eine Mail zur Einstimmung.

Der Seminarort in Berlin Weissensee:

Der gesamte Space mit 2 großen warmen und komfortablen Seminarräumen ist herrlich lichtdurchflutet. Sie können jederzeit hinaus treten auf eine begrünte Sonnenterrasse. Der Lichtraum Berlin liegt nicht weit vom weißen See – ein schöner großer Park – hier können Sie spazieren und im Sommer auch baden gehen.

Kurszeiten:

• Montag bis Donnerstag 10:00 – 18:00 Uhr Seminar (inkl. Pausen)
• Freitag 10:00 – 16:00 Uhr Seminar (inkl. Pausen)

Kurspreis:

Der Kurspreis von 690 Euro beinhaltet den Kurs, inkl. MwSt. und die kompletten Materialien.
Wiederholer:innen zahlen 580 Euro inkl. MwSt.

Verpflegung:

Vor Ort gibt es neben Wasser in Karaffen (wahlweise mit Zitrone, Gurke oder Orange) und verschiedenen Sorten Tee (Yogitees, Bio-Kräutertee) in ausreichender Menge für die Pausen.

In unmittelbarer Nähe gibt es viele verschiedene Restaurants, Bistros und Lebensmittelläden, darunter die Bio-Company und Denns Biomarkt (2 Minuten entfernt). Eine Liste mit Restaurants liegt aus.

Unterkunft:

Wir stellen keine Unterkunft zur Verfügung. Auf Anfrage senden wir gern eine Liste mit möglichen Unterkünften in der Nähe zu.

Ausbildung zum*zur The Work Coach*in nach diesem Kurs möglich

Dieses Retreat wird mit 5 Tagen auf die Ausbildung zum:zur Coach:in/Lehrcoach:in angerechnet. Eine Ausbildung kann bei uns am Institut absolviert werden.

Wir haben diesen BU für Niedersachsen, Berlin, Brandenburg, Schleswig Holstein, Saarland, Rheinland Pfalz.

Wir haben unser Aus- und Weiterbildungsinstitut The Work • Berlin 2014 gegründet. Gemeinsam mit vielen anderen forschen wir rund um The Work von Byron Katie, Petra Dambeck-Winter hat inzwischen einen Podcast „The Work of Byron Katie Talk”, wir bilden jährlich, einmal im Dezember, in Berlin zu Coaches für The Work (vtw) aus und vieles mehr… Wir sind ständig im Wandel und im Kern stets gleich darin, der Weiterentwicklung und Selbstentfaltung von uns Menschen zu dienen.

Wir freuen uns Sie bei uns begrüßen zu dürfen!