Burnout und Prävention – 5 Tage Yogatherapie – Travemünde/Ostsee Bildungsurlaub

Yogatherapie Burnout & Prävention

Yogatherapie bietet so viel Unterstützung für die Probleme der Menschen von heute, dass das Wissen darüber nicht nur Yogalehrern und Yogatherapeuten vorbehalten bleiben, sondern frei zugänglich für alle Menschen sein sollte, die sich und andere unterstützen möchten noch vitaler, gesünder, harmonischer im Einklang mit sich und der Umwelt zu leben.

Ausbildungsziel:

• Gesund, vital und belastbar bleiben in Arbeitswelt und Alltag.
• Die Herausforderungen und Belastungen des modernen Lebens meistern.
• Nutzen Sie bewährtes yogisches Wissen um mit die immer häufiger werdenden Überlastungen zu erkennen und zu vermeiden.
• Unterstützen Sie sich und andere im privaten oder professionellen Umfeld um mit den sich immer schneller verändernden Umwelt und Arbeitsbedingungen Schritthalten zu können.
• Nutzen Sie bewährte yogische Techniken um wieder in Einklang mit sich der Umwelt und den Anforderungen der Zeit zu kommen. Unterstützen Sie Menschen wieder ihre innere Mitte zu finden und von dieser Mitte aus das Leben mit Gelassenheit meistern zu können.

Ausbildungsinhalte:

Die individuelle und typenbasierte Beratung bei Themen wie z.B.

• Schlafproblemen
• Überempfindlichkeit
• Nervöser Irritation
• Blutdruck
• Mutlosigkeit und Ängste
• Stressabbau / Stressresistenz / Stressbewältigung
• Vitalität
• Erschöpfung

Sie erhalten und praktizieren:

• sichere und bewährte
• yogische Atemübungen, Körperübungen, Meditationen und
• Übungsprogramme
• für die Grundtypen der Nabhi Yoga Typenanalyse
• sowie für häufig auftretende Belastungserscheinungen

Voraussetzungen: 

normale körperliche und geistige Belastbarkeit

Unterrichtszeiten:

Mo-Do 10:00 – 18:00 inkl. Pausen (Mittagspause 60 min), FR 10:00 – 14:00

Leitung:

Thiemo Zeppernick – Yogalehrer und Ausbilder seit 30 Jahren, Vorstand des BYY Berufsverband für Yogatherapie und Prävention e.V.

Unterkunft, Anreise und Verpflegung werden von den Teilnehmer selbst organisiert.

Wir schicken gerne Unterkunftsempfehlungen (PDF-Liste) nach Ihrer Anfrage (schreiben Sie das Stichwort “Unterkunftsliste Travemünde”).