Yoga und Achtsamkeit für berufliche Höchstleistung – Körper und Geist stärken auf Teneriffa Bildungsurlaub

Dieser Kurs ist in folgenden Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt: Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Bremen,Hamburg,Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein

Suchst du nach Wegen, Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren? Möchtest du deine Konzentration und Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern? Willst du lernen, wie Achtsamkeit und Yoga deine berufliche Effizienz und Zufriedenheit verbessern können? Unser einzigartiger 5-tägiger Bildungsurlaub “Yoga und Achtsamkeit für berufliche Höchstleistung” kombiniert uralte Weisheit mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Du lernst praktische Techniken, die du sofort in deinen Berufsalltag integrieren kannst, um auch unter Leistungsdruck gelassen und souverän zu reagieren. Dein ganzheitliches Programm für Körper und Geist:

• Wissenschaftliche Grundlagen – Verstehe die neurologischen Mechanismen von Achtsamkeit
• Stressreduktion mit gezielten Yoga-Praktiken und Atemtechniken
• Praktische Achtsamkeitstechniken für den beruflichen Alltag
• Aufbau emotionaler Ausgeglichenheit und erhöhter Stressresistenz
• Bewusste, achtsame Kommunikation und konstruktiver Umgang mit Konflikten
• Nachhaltige Work-Life-Balance schaffen, durch bewusste, achtsame Lebensführung

Kombiniere die kraftvollen Methoden des Yoga mit den wissenschaftlich belegten Vorteilen der Achtsamkeit. Du lernst nicht nur praktische Übungen, sondern verstehst auch die neurologischen Grundlagen, warum diese Techniken so wirkungsvoll sind. Diese fundierte Herangehensweise macht dich sowohl körperlich fitter als auch mental stärker – mit nachhaltiger Wirkung auf Körper, Geist und Karriere!

Über uns:

Der Kurs findet bei uns in der FU International Academy in Puerto de la Cruz im Norden von Teneriffa statt. Unser permanentes Bildungszentrum vor Ort, bietet dir eine perfekte Lernumgebung:

• Moderne Ausstattung: 9 klimatisierte, voll ausgestattete Klassenräume
• Zentrale Lage: Direkt am historischen Botanischen Garten von Puerto de la Cruz, nur 20 Minuten von dem Nord Flughafen
• Internationale Atmosphäre: Lerne mit Teilnehmenden aus ganz Europa und erfahre Unterstützung von unserem internationalem Support Team
• Eigenes FU Café: Für entspannte Pausen und Networking
• Perfektes Klima: Ganzjährig optimale Lernbedingungen

Mit über 20 Jahren Erfahrung bieten wir dir ein umfassendes Weiterbildungsprogramm mit höchsten Qualitätsstandards. Unsere Kurse sind sowohl Erasmus+ akkreditiert als auch Bildungsurlaub anerkannt. Du profitierst von verschiedenen Förderungsmöglichkeiten, erfahrenen Trainern, moderner Ausstattung und der einzigartigen Lage im Herzen von Puerto de la Cruz.

Wichtige Informationen:

Zielgruppe: Für alle, die mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit suchen. Reduziere Stress und fördere dein Wohlbefinden sowie deine mentale Stärke mit Yoga und Achtsamkeit. Gute Englischkenntnisse erforderlich.

Unterrichtssprache: Englisch (internationale Lernatmosphäre mit Teilnehmenden aus ganz Europa)

Was ist im Preis enthalten ?

• 510€ inkl. 30 Unterrichtsstunden, digitale Kursmaterialien, kulturelle Aktivitäten & Teilnahmezertifikat

Alle Plätze für deinen Wunschtermin vergeben? Frag gerne nach weiteren Verfügbarkeiten!

Aktivitäten:

Zusätzlich zum Kurs bieten wir kulturelle Aktivitäten zum Ausgleich und Networking an:

• Willkommensfrühstück
• Besuch des Botanischen Gartens
• Yoga
• Salsa – und Bachata – Unterricht
• Beach Volleyball
• Surf Schnupperkurs *kostenpflichtige Aktivität
• Und mehr!

Außerdem organisieren wir gerne weitere kulturelle Aktivitäten, Halb- und Ganztagesausflüge sowie lokale Transportmöglichkeiten für dich, um deinen Aufenthalt unvergesslich zu machen.

Unterkunft:

Wir unterstützen dich bei der Buchung passender Unterkünfte in verschiedenen Preiskategorien. Alle Unterkünfte befinden sich in Puerto de la Cruz oder der näheren Umgebung für kurze Wege zu unserem Bildungszentrum.

Transfer:

Puerto de la Cruz ist von beiden Flughäfen gut erreichbar (Teneriffa Nord: 20 Min, Teneriffa Süd: 60 Min). Optionale Flughafentransfers können dazu gebucht werden.