Yoga – Stressbewältigung in Beruf und Alltag – im Schloss Goldrain in Südtirol Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

YOGA IST EIN SEHR ALTES ÜBUNGSSYSTEM, DAS SICH IN JAHRTAUSENDEN IN INDIEN ENTWICKELT UND BIS HEUTE VIELE WANDLUNGEN UND ERNEUERUNGEN ERFAHREN HAT.

Der Begriff bedeutet so viel wie „Einheit, Harmonie“. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet.

Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick sowohl auf sich selbst als auch auf seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten.

Das Seminar ist als berufliche Weiterbildung konzipiert und richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung unserer Seminarhäuser Methoden erlernen möchten, wie sie im Berufsalltag und am Arbeitplatz mit Yoga Übungen besser mit Stress umgehen können.

Sie werden Techniken und Fähigkeiten erlernen, die auch im alltäglichen Leben kurz- wie auch langfristig der Stressbewältigung dienen. Denn Yoga ist nach wissenschaftlichen Studien eine hervorragende Entspannungstechnik zur Stressbewältigung: Die Muskulatur kann sich durch die speziellen Übungen entspannen und dadurch kann auch Schmerz gelindert werden.

Somit ist das Seminar für alle geeignet, die sich für eine Woche auf das eigene gesundheitliche Empfinden konzentrieren möchten und Impulse für das Arbeitsleben mitnehmen wollen.

Da Sie in diesem Seminar die Grundlagen des Yoga erlernen, dient dieser Bildungsurlaub gleichzeitig als Basis-Seminar für die Ausbildung zum*r Yoga Übungsleiter*in.

Voraussetzungen:

• Körperliche Grundfitness ( keine erheblichen Einschränkungen des Bewegungsapperats)
• Lust darauf, an sich zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln
• Offen für neue Erfahrungen
• Gern mit unterschiedlichen Menschen Erfahrungen austauschen

Kursort:

Seminarort:

Schloss Goldrain
Schlossstraße 33
I-39021 Goldrain / Südtirol (BZ)

Bitte beachten Sie, dass das Seminar nur buchbar ist in Kombination mit der Buchung von Übernachtung/Verpflegung im angegebenen Seminarhaus für den gesamten ausgeschriebenen Seminarzeitraum.

Schloss Goldrain ist das Bildungshaus im Vinschgau. Heute ist das Schloss ein bedeutendes Zeugnis der regionalen Geschichte und Kultur. Als Austragungsort von Bildungs- und Kulturveranstaltungen zieht Schloss Goldrain viele Menschen aus der Umgebung und zahlreiche Gäste an. Es begeistert als anmutiges Renaissanceschloss und die renovierten gotischen Stuben geben Einblick in die Wohnkultur des südlichen Alpenraumes.

Im Seminarhaus gibt es die folgenden Zimmerkategorien (Genaue Preise erfahren Sie beim Haus, sie liegen voraussichtlich bei ca. 100€/Person/Nacht für Unterkunft+Halbpension):

• Einzelzimmer
• Doppelzimmer

Bitte beachten Sie, dass Sie zur Buchung der Unterkunft im Doppelzimmer mit Doppelbelegung immer schon den Namen Ihrer Zimmerpartner*in mit angeben müssen.
Die Preise verstehen sich immer pro Person und Tag, unabhängig davon, ob es sich um die Buchung eines Einzel- oder Doppelzimmers handelt.
Preise zzgl. der vom Gesetz vorgesehenen Ortstaxe (z. Z. 3€).

Die Verpflegung im Seminarhaus (Halbpension) ist wie folgt gestaltet:

• Das Frühstück wird in Buffetform angeboten.
• Für Mittags kann ein Lunchpaket zusammengestellt werden.
• Am Abend wird wahlweise ein Teller mit oder ohne Fleisch angeboten. Immer mit Salat vom Buffet und Dessert.

Zur Buchung von Unterkunft und Verpflegung wenden Sie sich bitte direkt an das Schloss Goldrain.

Wenn Sie eine frühere Anreise oder eine Verlängerung Ihres Aufenthalts wünschen, wenden Sie sich bitte direkt an das Seminarhaus.

HINWEIS:
Aufgrund gesetzlicher Regelung erlaubt das Bundesland NRW nur Bildungsurlaube bis 500 km zur Landesgrenze.
Schloss Goldrain befindet sich 499,51km entfernt von der NRW-Landesgrenze.