Yoga – Stressbewältigung in Beruf und Alltag – auf – Norderney Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

YOGA IST EIN SEHR ALTES ÜBUNGSSYSTEM, DAS SICH IN JAHRTAUSENDEN IN INDIEN ENTWICKELT UND BIS HEUTE VIELE WANDLUNGEN UND ERNEUERUNGEN ERFAHREN HAT.

Der Begriff bedeutet so viel wie „Einheit, Harmonie“. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet.

Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick sowohl auf sich selbst als auch auf seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten.

Das Seminar ist als berufliche Weiterbildung konzipiert und richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung unserer Seminarhäuser Methoden erlernen möchten, wie sie im Berufsalltag und am Arbeitplatz mit Yoga Übungen besser mit Stress umgehen können.

Sie werden Techniken und Fähigkeiten erlernen, die auch im alltäglichen Leben kurz- wie auch langfristig der Stressbewältigung dienen. Denn Yoga ist nach wissenschaftlichen Studien eine hervorragende Entspannungstechnik zur Stressbewältigung: Die Muskulatur kann sich durch die speziellen Übungen entspannen und dadurch kann auch Schmerz gelindert werden.

Somit ist das Seminar für alle geeignet, die sich für eine Woche auf das eigene gesundheitliche Empfinden konzentrieren möchten und Impulse für das Arbeitsleben mitnehmen wollen.

Da Sie in diesem Seminar die Grundlagen des Yoga erlernen, dient dieser Bildungsurlaub gleichzeitig als Basis-Seminar für die Ausbildung zum*r Yoga Übungsleiter*in.

Voraussetzungen:

• Körperliche Grundfitness ( keine erheblichen Einschränkungen des Bewegungsapperats)
• Lust darauf, an sich zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln
• Offen für neue Erfahrungen
• Gern mit unterschiedlichen Menschen Erfahrungen austauschen

Kursort:
Das Seminar findet statt in der Jugendherberge Norderney.

Unter euren Füßen feiner Sand, über euch weiter Himmel, hinter euch hohe Dünen. Und vor euch erlebnisreiche Tage auf der zweitgrößten ostfriesischen Insel! Die Jugendherberge Norderney liegt am östlichen Stadtrand des Seebads. Der ideale Platz für blaue Tage am Meer: in direkter Nähe zum Hafen und dem UNESCO Weltnaturerbe Wattenmeer erwartet euch ein Meer an Erholung.

Norderney, Deutschlands ältestes Nordseeheilbad, inspiriert alle Sinne. Atmet tief ein und spürt die Meeresbrise auf einem der zehn Thalasso-Kur-Wege. Zu Lande, zu Wasser und an der frischen Luft ist das Sportangebot rund um die Jugendherberge Norderney riesig.

Die Jugendherberge Norderney liegt in einem Wohngebiet am östlichen Stadtrand des Seebades. Kaum mehr als einen Muschelwurf entfernt erwartet dich der Hafen, der Nationalpark Wattenmeer und ein Meer an Erholung.

DZ pro Person in Vollpension 62,80€/Tag

EZ Zuschlag 10,00€/Tag

Sie erhalten ein Umfangreiches Frühstückin Büffetform. Von diesem Büffet stellen Sie sich ein Lunchpaket nach eigenen Wünschen für den Mittag zusammen, am Abend erhalten Sie eine warme Mahlzeit.

Sie können sich den Tag über mit Wasser aus dem Speisesaal versorgen. Bitte bringen Sie hierzu eine Trinkflasche mit.

Handtücher können Sie in der Jugendherberge gegen eine Gebühr von 5,00€ leihen, Bettwäsche ist inkl.

Wünschen Sie eine frühere Anreise oder eine Verlängerung Ihres Aufenthalts, wenden Sie sich bitte direkt an das Seminarhaus. Unsere Buchung bezieht sich ausschließlich auf den ausgeschriebenen Zeitraum.