Yoga – Stressbewältigung im Beruf und Alltag – in Haus “Upleven” (Wurster-Nordsee) Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

YOGA IST EIN SEHR ALTES ÜBUNGSSYSTEM, DAS SICH IN JAHRTAUSENDEN IN INDIEN ENTWICKELT UND BIS HEUTE VIELE WANDLUNGEN UND ERNEUERUNGEN ERFAHREN HAT.

Der Begriff bedeutet so viel wie „Einheit, Harmonie“. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet.

Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick sowohl auf sich selbst als auch auf seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten.

Das Seminar ist als berufliche Weiterbildung konzipiert und richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung unserer Seminarhäuser Methoden erlernen möchten, wie sie im Berufsalltag und am Arbeitplatz mit Yoga Übungen besser mit Stress umgehen können.

Sie werden Techniken und Fähigkeiten erlernen, die auch im alltäglichen Leben kurz- wie auch langfristig der Stressbewältigung dienen. Denn Yoga ist nach wissenschaftlichen Studien eine hervorragende Entspannungstechnik zur Stressbewältigung: Die Muskulatur kann sich durch die speziellen Übungen entspannen und dadurch kann auch Schmerz gelindert werden.

Somit ist das Seminar für alle geeignet, die sich für eine Woche auf das eigene gesundheitliche Empfinden konzentrieren möchten und Impulse für das Arbeitsleben mitnehmen wollen.

Da Sie in diesem Seminar die Grundlagen des Yoga erlernen, dient dieser Bildungsurlaub gleichzeitig als Basis-Seminar für die Ausbildung zum*r Yoga Übungsleiter*in.

Voraussetzungen:

• Körperliche Grundfitness ( keine erheblichen Einschränkungen des Bewegungsapperats)
• Lust darauf, an sich zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln
• Offen für neue Erfahrungen
• Gern mit unterschiedlichen Menschen Erfahrungen austauschen

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

Bitte beachten Sie, dass das Seminar nur buchbar ist in Kombination mit der Buchung von Übernachtung/Verpflegung im angegebenen Seminarhaus für den gesamten ausgeschriebenen Seminarzeitraum.

Seminarort:

Haus für Zeit in Stille

(Haus “Upleven)
Strandstr. 54
27639 Wurster Nordseeküste

Bitte beachten Sie, dass das Seminar nur buchbar ist in Kombination mit der Buchung von Übernachtung/Verpflegung im angegebenen Seminarhaus für den gesamten ausgeschriebenen Seminarzeitraum.

Upleven ist plattdeutsch und bedeutet aufleben. Hier, nah am Meer und direkt auf dem Deich, haben Sie das Gefühl am Rande der Welt zu sein. Hier finden Sie den Rahmen, der Ihnen erlaubt Ihr Inneres aufleben zu lassen.
Das Upleven strahlt eine Ruhe aus, die den Gästen hilft in die Verbindung mit sich selbst zu gehen, ihr System herunterzufahren und Erholung auf eine ganz andere Art und Weise kennenzulernen. Meditation, Yoga, lange Spaziergänge direkt am Meer und der Austausch mit den Menschen hier im Haus unterstützen diesen Prozess.
Die Gäste beschreiben den Aufenthalt bei diesem Haus häufig wie ein “zu Hause ankommen”, im Upleven und bei sich selbst.

IIm Seminarhaus gibt es die folgenden Zimmerkategorien, für die wir für unsere BIEK-Seminarteilnehmenden Spezialpreise vereinbaren konnten:

• Einzelzimmer (159€/Person/Nacht für Unterkunft+Vollpension)
• Doppelzimmer (159€/Person/Nacht für Unterkunft+Vollpension)

Bitte beachten Sie, dass Sie zur Buchung der Unterkunft im Doppelzimmer mit Doppelbelegung immer schon den Namen Ihrer Zimmerpartner*in mit angeben müssen.
Die Einrichtung der Zimmer spiegelt das Konzept der Stille wider, indem sie auf wesentliche Funktionalitäten reduziert sind. Sie sind daher auch WLAN- und TV-frei, damit sich ablenkungsfrei auf sich selbst besinnen können. Bitte nehmen Sie sich Hausschuhe mit, da die Bewegung im Haus ohne Straßenschuhe erfolgt.

Die Verpflegung im Seminarhaus (Vollpension) ist wie folgt gestaltet:

• Frühstück
• Mittagessen
• Abendessen

Die ersten 15 Minuten jeder Mahlzeit werden schweigend begonnen. Die Stille wird ein- und wieder ausgeläutet. Nach dem gemeinsamen Schweigen besteht die Einladung, miteinander in einen Austausch zu gehen. Es gibt primär vegetarische Kost. Die Lebensmittel werden überwiegend über den Naturkost-Kontor Bremen und regionale Bauernhöfe bezogen. Auf Allergien und Unverträglichkeiten kann nach frühzeitiger Information an das Haus bedingt eingegangen werden.

Zur Buchung von Unterkunft und Verpflegung wenden Sie sich bitte direkt an das Haus für Zeit in Stille.

Die Anreise erfolgt zwischen 14.30 Uhr bis 16.30 Uhr, eine Anreise außerhalb dieser Zeiten bedarf der Information an das Seminarhaus. Der Check-Out ist am Abreisetag um spätenstens 10.30 Uhr zu erfolgen.

Wenn Sie eine frühere Anreise oder eine Verlängerung Ihres Aufenthalts wünschen, wenden Sie sich bitte direkt an das Seminarhaus.