Yoga – Stressbewältigung im Beruf und Alltag – im Pferdehof Kollberg Garden auf Öland, Schweden Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

YOGA IST EIN SEHR ALTES ÜBUNGSSYSTEM, DAS SICH IN JAHRTAUSENDEN IN INDIEN ENTWICKELT UND BIS HEUTE VIELE WANDLUNGEN UND ERNEUERUNGEN ERFAHREN HAT.

Der Begriff bedeutet so viel wie „Einheit, Harmonie“. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet.

Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick sowohl auf sich selbst als auch auf seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten.

Das Seminar ist als berufliche Weiterbildung konzipiert und richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung unserer Seminarhäuser Methoden erlernen möchten, wie sie im Berufsalltag und am Arbeitplatz mit Yoga Übungen besser mit Stress umgehen können.

Sie werden Techniken und Fähigkeiten erlernen, die auch im alltäglichen Leben kurz- wie auch langfristig der Stressbewältigung dienen. Denn Yoga ist nach wissenschaftlichen Studien eine hervorragende Entspannungstechnik zur Stressbewältigung: Die Muskulatur kann sich durch die speziellen Übungen entspannen und dadurch kann auch Schmerz gelindert werden.

Somit ist das Seminar für alle geeignet, die sich für eine Woche auf das eigene gesundheitliche Empfinden konzentrieren möchten und Impulse für das Arbeitsleben mitnehmen wollen.

Da Sie in diesem Seminar die Grundlagen des Yoga erlernen, dient dieser Bildungsurlaub gleichzeitig als Basis-Seminar für die Ausbildung zum*r Yoga Übungsleiter*in.

Voraussetzungen:

• Körperliche Grundfitness ( keine erheblichen Einschränkungen des Bewegungsapperats)
• Lust darauf, an sich zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln
• Offen für neue Erfahrungen
• Gern mit unterschiedlichen Menschen Erfahrungen austauschen

Seminarort:

Seminarhaus und Pferdehof Kollberg Garden, Insel Öland, Schweden

Kollberg Garden – Schweden
Kleva 108

386 60 Mörbylånga

Sie finden unsere Oase an einem wirklich einzigartigen Ort auf Södra Öland, in Mörbylångadalen, zwischen den Weltkulturerbestätten Stora Alvaret, Nunnedalen und Kalmarsund.

Unsere Zimmer und Studios sind auf Ruhe und Erholung ausgerichtet.

Wir verfügen über ein Spa im Freien mit einer holzbefeuerten Sauna und einem Whirlpool.

Direkt am Weltkulturerbe und nah am Meer, in einer ländlichen, stressfreien Umgebung bieten wir einen Ort, an dem Sie Ruhe und Präsenz finden können.

Einzelzimmer mit eigenem Badezimmer und Vollpension 135€/Tag , Einzelzimmer mit geteiltem Badezimmer und Vollpension 115€/Tag

DZ mit Vollpension: 115€/p.P./Tag

Die Buchung erfolgt direkt mit dem Haus.

Das Haus ist leicht von Kopenhagen / Flughafen mit dem Zug nach Kalmar, dann mit dem Bus, erreichbar.

Wünschen Sie eine frühere Anreise oder eine Verlängerung Ihres Aufenthalts, wenden Sie sich bitte direkt an das Seminarhaus. Unsere Buchung bezieht sich ausschließlich auf den ausgeschriebenen Zeitraum.