Yoga – Stressbewältigung im Beruf und Alltag – in Grömitz – Lensterstrand, an der Ostsee Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

YOGA IST EIN SEHR ALTES ÜBUNGSSYSTEM, DAS SICH IN JAHRTAUSENDEN IN INDIEN ENTWICKELT UND BIS HEUTE VIELE WANDLUNGEN UND ERNEUERUNGEN ERFAHREN HAT.

Der Begriff bedeutet so viel wie „Einheit, Harmonie“. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet.

Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick sowohl auf sich selbst als auch auf seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten.

Das Seminar ist als berufliche Weiterbildung konzipiert und richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung unserer Seminarhäuser  Methoden erlernen möchten, wie sie im Berufsalltag und am Arbeitplatz mit Yoga Übungen besser mit Stress umgehen können.

Sie werden Techniken und Fähigkeiten erlernen, die auch im alltäglichen Leben kurz- wie auch langfristig der Stressbewältigung dienen. Denn Yoga ist nach wissenschaftlichen Studien eine hervorragende Entspannungstechnik zur Stressbewältigung: Die Muskulatur kann sich durch die speziellen Übungen entspannen und dadurch kann auch Schmerz gelindert werden.

Somit ist das Seminar für alle geeignet, die sich für eine Woche auf das eigene gesundheitliche Empfinden konzentrieren möchten und Impulse für das Arbeitsleben mitnehmen wollen.

Da Sie in diesem Seminar die Grundlagen des Yoga erlernen, dient dieser Bildungsurlaub gleichzeitig als Basis-Seminar für die Ausbildung zum*r Yoga Übungsleiter*in.

Voraussetzungen:

• Körperliche Grundfitness ( keine erheblichen Einschränkungen des Bewegungsapperats)
• Lust darauf, an sich zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln
• Offen für neue Erfahrungen
• Gern mit unterschiedlichen Menschen Erfahrungen austauschen

Seminarort: Unser Seminar findet im CVJM Feriendorf Grömitz an der Ostsee statt.

Nur wenige Schritte vom Lensterstrand entfernt und abseits vom „großen Rummel“ liegt das Lippische CVJM – Feriendorf, eine bungalowähnliche Anlage auf einem großzügigen Gelände von ca. 7000 qm mit viel Platz für Spiel und Sport, Spaß und Erholung.

Das Ostseebad Grömitz mit seinen gemütlichen Straßen und hübschen Geschäften, einer schönen neuen Strandpromenade und vielen Einrichtungen für Feriengäste wie z.B. das Meerwasserwellenbad ist in ca. 30 Minuten Fußweg über den Deich und die Strandpromenade zu erreichen.

Grömitz ist auch Ausgangspunkt für viele interessante Ausflüge zu Fuß, mit dem Fahrrad oder Auto.

Die Übernachtung/Verpflegung wird über B.I.E.K. zusammen mit der Seminaranmeldung gebucht.

Der Tagessatz im Einzelzimmer beträgt 75,00 Euro

Im Doppelzimmer 61,00 Euro. Bei Doppelzimmerbuchung ist der Name des Zimmerpartners anzugeben.

Folgende Leistungen sind  im Preis enthalten:

• Unterkunft
• Vollverpflegung (Frühstück & kaltes Abendessen in Buffetform, „warmes“ Mittagessen; Die Mithilfe im Speiseraum durch Ihre Gruppe: Geschirr abräumen, Tische abputzen, ggf. Stühle hochstellen
• Bettwäsche
• Energiekosten, Endreinigung
• Tourismusbeitrag (Kurtaxe / Ostseecard)

Wenn Sie Ihren Aufenthalt über den Zeitraum des Seminars verlängern möchten, nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit dem Haus auf.