Yoga – Stressbewältigung im Beruf und Alltag – auf Borkum Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

YOGA IST EIN SEHR ALTES ÜBUNGSSYSTEM, DAS SICH IN JAHRTAUSENDEN IN INDIEN ENTWICKELT UND BIS HEUTE VIELE WANDLUNGEN UND ERNEUERUNGEN ERFAHREN HAT.

Der Begriff bedeutet so viel wie „Einheit, Harmonie“. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet.

Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick sowohl auf sich selbst als auch auf seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten.

Das Seminar ist als berufliche Weiterbildung konzipiert und richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung unserer Seminarhäuser Methoden erlernen möchten, wie sie im Berufsalltag und am Arbeitplatz mit Yoga Übungen besser mit Stress umgehen können.

Sie werden Techniken und Fähigkeiten erlernen, die auch im alltäglichen Leben kurz- wie auch langfristig der Stressbewältigung dienen. Denn Yoga ist nach wissenschaftlichen Studien eine hervorragende Entspannungstechnik zur Stressbewältigung: Die Muskulatur kann sich durch die speziellen Übungen entspannen und dadurch kann auch Schmerz gelindert werden.

Somit ist das Seminar für alle geeignet, die sich für eine Woche auf das eigene gesundheitliche Empfinden konzentrieren möchten und Impulse für das Arbeitsleben mitnehmen wollen.

Da Sie in diesem Seminar die Grundlagen des Yoga erlernen, dient dieser Bildungsurlaub gleichzeitig als Basis-Seminar für die Ausbildung zum*r Yoga Übungsleiter*in.

Voraussetzungen:

• Körperliche Grundfitness ( keine erheblichen Einschränkungen des Bewegungsapperats)
• Lust darauf, an sich zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln
• Offen für neue Erfahrungen
• Gern mit unterschiedlichen Menschen Erfahrungen austauschen

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

Bitte beachten Sie, dass das Seminar nur buchbar ist in Kombination mit der Buchung von Übernachtung/Verpflegung im angegebenen Seminarhaus für den gesamten ausgeschriebenen Seminarzeitraum.

Seminarort:

Seehotel
Viktoriastraße 2
26757 Nordseeheilbad Borkum

https://seehotel-borkum.de

Das Seehotel Borkum, 1907 als „Hotel Prinzessin Eitel Friedrich“ erbaut, zählt zu den historischen Wahrzeichen der Insel. Jahrzehntelang ein eleganter Rückzugsort, bewahrt es bis heute seinen denkmalgeschützten Charme. 1981 übernahm die Upstalsboom-Gruppe das Hotel und modernisierte es behutsam.
Mit der Übernahme durch die BLT Group im Jahr 2025 beginnt eine neue Ära. Das Hotel wurde bereits modernisiert, ohne seinen historischen Charme zu verlieren. Die BLT Group setzt diesen Weg fort und plant gezielte Anpassungen für noch mehr Komfort. Heute bietet das Seehotel 39 stilvolle Zimmer, teils mit spektakulärem Blick auf den Neuen Leuchtturm, sowie eine erstklassige Lage nahe dem Sandstrand – eine harmonische Verbindung aus Geschichte und Moderne.

Im Seminarhaus gibt es die folgenden Zimmerkategorien (Genaue Preise erfahren Sie beim Haus, sie liegen voraussichtlich zwischen ca. 135-160€/Person/Nacht für Unterkunft+Vollpension):

• Einzelzimmer
• Einzelzimmer Komfort
• Doppelzimmer
• Doppelzimmer Superior

Die Verpflegung im Seminarhaus (Vollpension) ist wie folgt gestaltet:

• Frühstück
• Light Lunch
• Abendessen
• Tagungsgetränke (Wasser, Kaffee, Tee)

Zur Buchung von Unterkunft und Verpflegung wenden Sie sich bitte direkt an das Seehotel Borkum über [email protected].

Wenn Sie eine frühere Anreise oder eine Verlängerung Ihres Aufenthalts wünschen, wenden Sie sich bitte direkt an das Seminarhaus.