Yoga Stressbewältigung in Beruf und Alltag – im Landhaus Ostseeblick in Kronsgaard bei Kappeln (Ostsee) Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

YOGA IST EIN SEHR ALTES ÜBUNGSSYSTEM, DAS SICH IN JAHRTAUSENDEN IN INDIEN ENTWICKELT UND BIS HEUTE VIELE WANDLUNGEN UND ERNEUERUNGEN ERFAHREN HAT.

Der Begriff bedeutet so viel wie „Einheit, Harmonie“. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet.

Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick sowohl auf sich selbst als auch auf seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten.

Das Seminar ist als berufliche Weiterbildung konzipiert und richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung unserer Seminarhäuser Methoden erlernen möchten, wie sie im Berufsalltag und am Arbeitplatz mit Yoga Übungen besser mit Stress umgehen können.

Sie werden Techniken und Fähigkeiten erlernen, die auch im alltäglichen Leben kurz- wie auch langfristig der Stressbewältigung dienen. Denn Yoga ist nach wissenschaftlichen Studien eine hervorragende Entspannungstechnik zur Stressbewältigung: Die Muskulatur kann sich durch die speziellen Übungen entspannen und dadurch kann auch Schmerz gelindert werden.

Somit ist das Seminar für alle geeignet, die sich für eine Woche auf das eigene gesundheitliche Empfinden konzentrieren möchten und Impulse für das Arbeitsleben mitnehmen wollen.

Da Sie in diesem Seminar die Grundlagen des Yoga erlernen, dient dieser Bildungsurlaub gleichzeitig als Basis-Seminar für die Ausbildung zum*r Yoga Übungsleiter*in.

Voraussetzungen:

Körperliche Grundfitness ( keine erheblichen Einschränkungen des Bewegungsapperats)

Lust darauf, an sich zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln

Offen für neue Erfahrungen

Gern mit unterschiedlichen Menschen Erfahrungen austauschen

Seminarort:

Das Seminar findet statt in dem familiengeführten Hotel Landhaus Ostseeblick.

Das Landhaus Ostseeblick liegt wenige Kilometer von Kappeln / Schleife entfernt inmitten einer ländlichen Idylle. Durch seine Lage direkt an der Ostsee mit wenigen Minuten Fußweg zum Sandstrand macht es sowohl als Urlaubsdomizil als auch als Standort für unsere Seminare und Ausbildungen sehr attraktiv. In der grünen ländlichen Umgebung finden Sie die notwendige Ruhe, sich ganz auf Ihr Seminar zu konzentrieren. In der Freizeit haben Sie beste Möglichkeiten, den Ostseestrand aber auch die weitläufige Landschaft zur Fuß oder mit dem Fahrrad zu entdecken.

Auch stehen Ihnen die Wellnesseinrichtungen des Hauses wie Schwimmbad, Sauna und Whirlpool zur Verfügung.

Ein Kurs im Landhaus Ostseeblick ist immer nur in Verbindung mit Buchung der Unterkunft möglich.Wir haben mit dem Haus für Sie eine gesonderte Vereinbarung getroffen. Bitte geben Sie also bei der Buchung unbedingt den Seminarcode an, der Ihnen mit der Anmeldebestätigung zum Kurs mitgeteilt wird.