Yoga Coaching- Selfempowerment – auf der Insel Rügen Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

Achtsamkeit, Bewegung und mentale Stärke für die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt

Stress, digitale Reizflut und Dauerfunktionieren gehören für viele Berufstätige zum Alltag. In diesem modernen Bildungsurlaub lernst du, wie du mit bewusster Körperpraxis, mentaler Klarheit und gezielter Selbstreflexion wieder in deine Kraft kommst – beruflich wie persönlich.

YogaCoaching kombiniert sanftes, alltagstaugliches Yoga mit Impulsen aus dem systemischen Coaching und moderner Selbstführung. Du entwickelst neue Perspektiven auf deine Arbeitsweise, stärkst deine Selbstwirksamkeit und lernst, wie du dich auch in herausfordernden Situationen innerlich stabilisierst.

Neben Yoga, Atemarbeit und Meditation erwarten dich kreative Tools wie Journaling, Empowerment-Techniken, Gruppenübungen und Reflexionsmethoden. Du erfährst, wie du Stress regulieren, klare Entscheidungen treffen und deinen eigenen Weg zwischen Leistungsdruck und Selbstfürsorge finden kannst.

Dein Mehrwert:

Du lernst Tools, um dich im Job besser zu fokussieren und bei dir zu bleiben

Du baust Stress aktiv ab – auf körperlicher wie mentaler Ebene

Du entwickelst mehr innere Klarheit für Entscheidungen und Kommunikation

Du erarbeitest individuelle Strategien für gesunde Selbstführung im Berufsalltag

Du verankerst Achtsamkeit als Ressource für deinen Arbeitsalltag

Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub in allen Bundesländern anerkannt und enthält die erforderlichen Anteile an sozialpolitischer Bildung.
Ideal für alle Berufstätigen, die Gesundheit und innere Balance nicht dem Zufall überlassen wollen.

👉 Gönnen Sie sich diese besondere Zeit – für sich selbst und für Ihre berufliche Zukunft.

Für wen ist das Seminar geeignet?

Für die Teilnahme an diesem Bildungsurlaubsseminar sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.
Das Seminar richtet sich an Berufstätige aller Branchen, die durch Yoga, Achtsamkeit und bewusste Selbstfürsorge ihre Stresskompetenz stärken und ihre berufliche Handlungsfähigkeit erhalten oder wiederherstellen möchten.

Vorausgesetzt werden:

• Offenheit für körperorientierte, meditative und reflektierende Methoden
• Bereitschaft zur aktiven Teilnahme an Yoga- und Coaching-Elementen
• Keine Vorkenntnisse in Yoga oder Coaching notwendig – alle Übungen sind einsteigerfreundlich und individuell anpassbar
• Grundlegende körperliche Beweglichkeit (sanftes Yoga, keine Akrobatik 😉)

Seminarort:

Das Seminar findet statt im Rügen Ferienhof in Ummanz auf der Insel Rügen.

Wie wäre es mit einem Bildungsurlaub auf Rügen, genauer gesagt in einem mit Reet bedeckten Haus oder in einer alten umgebauten Scheune?

Erholen Sie sich auf Rügen, mitten in der Natur auf der Halbinsel Lieschow.

Hier sind Sie genau richtig: Meer, Wind und Yoga.

Sie erhalten eine Wohnung mit 2 separaten Schlafzimmern und teilen sich lediglich das Bad in der Wohnung mit einem weiteren Teilnehmenden.

Für die Seminarwoche mit 6 Übernachtungen zahlen Sie inkl. Halbpension (Frühstück und mittags: Obst und belegte Brötchen) 636,00€

Die Wohnung ist am Anreisetag ab 16 Uhr bezugsfertig.

Die Buchung erfolgt direkt mit dem Seminarhaus.

Deine Teilnahme am Seminar ohne Buchung im Seminarhaus ist nicht möglich.