Was denkst du dir? Die Kraft der Gedanken The Work of Byron Katie für Ihren Arbeitsalltag Bildungsurlaub

„Niemand kann dir Freiheit geben, nur du selbst“ Byron Katie

Unser Verstand “produziert“ bis zu 80 000 Gedanken pro Tag und ist unablässig dabei, Menschen und Situationen zu beurteilen. In diesem Bildungsurlaub beschäftigen wir uns mit den Gedanken und Glaubenssätzen, die uns im beruflichen Alltag daran hindern, unseren Job leicht und effizient zu erledigen. Was sind Ihre Energiefresser am Arbeitsplatz, die verhindern, dass Sie einfach arbeiten und danach zufrieden nach Hause gehen? Welche Gedanken lösen bei Ihnen, oft ganz unbewusst, Stress aus und führen zu Gefühlen wie Traurigkeit, Wut oder Enttäuschung? Vielleicht sind es verschiedene Auslöser wie z.B. die Kollegen (Er ist inkompetent…sie nervt…er sollte…sie müsste mal…die Arbeitsatmosphäre ist schlecht…) oder komplizierte Kunden/Klienten (der ist zu schwierig…ihr ist nicht zu helfen…die ist zu fordernd…) oder es sind die Vorgesetzten (er sieht mich nicht… sie mag mich nicht…meine Vorschläge werden ignoriert…sie hört mir nicht zu…er wertschätzt nicht, was ich tue… sie gibt mir zu viele Aufgaben) oder aber Sie kämpfen mit Selbstzweifeln und Unzufriedenheit (ich kriege das nie hin…es wird mir zu viel…ich kann das nicht…ich hätte heute noch… ich bin zu…). In diesen drei Tagen lernen Sie durch die Methode The Work of Byron Katie aus diesem Gedanken-Karussell auszusteigen und einen guten Umgang mit den Energiefressern zu finden, um sich wieder besser auf die Arbeit fokussieren zu können. The Work ist ein einfach zu lernender, kraftvoller Prozess der Selbstbefragung, den Sie direkt in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. Es geht um die Überprüfung und Veränderung von Gedankenmustern. Im ersten Schritt machen wir uns bewusst, welche Stress auslösenden Überzeugungen und negativen Gedankenmuster wir bezüglich unserer Arbeit bzw. unseres Arbeitsplatzes haben. Im zweiten Schritt überprüfen wir mit Hilfe von vier Fragen, ob diese Gedanken eigentlich wirklich wahr sind. Denn nicht alles, was wir glauben, stimmt auch – das zu erkennen kann sehr überraschend sein! Diese Hinterfragung der eigenen Gedanken führt oft zu einer größeren Klarheit, aus der heraus neue Perspektiven, Lösungsideen und Handlungsmöglichkeiten entstehen. Für jene, die evtl. eine Ausbildung anstreben oder bereits dabei sind: Dieses Seminar wird vom Verband für The Work of Byron Katie (vtw) mit 3 Tagen für die Ausbildung zum Coach für The Work (vtw) angerechnet.