Wandern und Antistresstrainer*in werden in Fiss Bildungsurlaub

Details

Dauer | 5 Tage
Teilnehmer | max. 24
Kosten | ab 1.460€ inkl. Unterkunft und Frühstück mit Lunchpaketen, zzgl. Anreise
Ort | Fiss in Tirol
Unterkunft | Hotel Cores

Warum Wandern im Bildungsurlaub?

Hast Du das Bedürfnis, Deinen Stress und Deine Sorgen einfach mal hinter Dir zu lassen? Wandern bietet hier einen sehr guten Ausgleich, da Du leicht Sport mit Meditation verbinden kannst. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich Bewegung im Freien positiv auf die gesamte Gesundheit auswirkt. Wenn Du wanderst und Dich auf Dich konzentrierst, stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Psyche. Zudem bringt Dir Wandern einen Perspektivenwechsel, der wiederum zu mehr und anhaltender Gelassenheit führt. Die Wanderungen vor Ort gestalten sich so, dass es eine Einführungswanderung, eine Achtsamkeitswanderung und eine sportlich-herausfordernde Wanderung geben wird. Voraussetzungen: Um einen sicheren Ablauf des Seminares zu ermöglichen, ist unbedingt ein gutes Fitnesslevel und Trittsicherheit auf schmalen Wegen im Wald und ausgesetzten Stellen im Gebirge notwendig.

Was Dich erwartet

Lernen in Bewegung statt nur Frontalunterricht! Bei uns sitzt Du nicht stundenlang im Seminarraum. Die psychologischen Inhalte und theoretischen Impulse sind so gestaltet, dass sie kompakt, praxisnah und gut verständlich vermittelt werden – oft draußen, eingebettet in Deiner Aktivität.
Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion und Transfer genutzt. So entsteht ein dynamischer Lernprozess, der Körper, Geist und berufliche Relevanz gleichermaßen anspricht. Lernen findet dort statt, wo es Sinn macht – in Bewegung, im Gespräch, in der Reflexion.

Ausbildung zum/ zur Anti-Stresstrainer*in

Seminarüberblick:
In diesem Seminar entwickelst Du ein fundiertes Verständnis von Stress, seinen Ursachen und Auswirkungen. Du lernst, eigene Stressoren zu reflektieren und Deine Strategien zur Stressprävention und -bewältigung zu schärfen. Du wirst außerdem darauf vorbereitet, anderen dabei zu unterstützen, ihren, Stress langfristig zu reduzieren.

Seminarziele:
• Umfassendes Verständnis von Stress: Ursachen, Auswirkungen und Entstehungsmechanismen
• Reflexion eigener Stressoren & Ressourcen zur besseren Selbstregulation
• Erwerb effektiver Strategien zur Stressprävention & -bewältigung, die selbstständig angeleitet werden können
• Erkennen von Burnout-Symptomen und angemessener Umgang mit Hilfesuchenden
• Entwicklung didaktischer Fähigkeiten zur Gestaltung von Seminaren und Workshops
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen vermitteln und anleiten
• Praxisnahe Erfahrungen zur authentischen Vermittlung von Übungen
• Flowinduzierende Aktivitäten als Methode zur praktischen Umsetzung in der Natur
• Erhalt des Zertifikats zur/m Anti-Stresstrainer*in
‍
Methodik:
• Interaktive Wissensvermittlung
• Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
• Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
• Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
• Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse
• Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie
‍
Qualifikation der Trainer*innen:
• Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung
‍
Zielgruppe & Betreuung:
• Zielgruppe sind alle Interessierten:
• Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
• Kein Vorwissen nötig
• Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden

Die Region Fiss in Tirol

Die Bergregion Fiss liegt auf einem sonnigen Hochplateau in Tirol und bildet gemeinsam mit Serfaus und Ladis die beliebte Ferienregion Serfaus-Fiss-Ladis. Im Sommer erwarten Dich abwechslungsreiche Wanderwege, zahlreiche Mountainbike-Touren und moderne Bergbahnen, die einen bequemen Einstieg in die Bergwelt ermöglichen. Gemütliche Almhütten, beeindruckende Panoramen und vielfältige Freizeitangebote machen die Region zum idealen Ziel für Aktivurlauber*innen und Naturliebhaber*innen.

Das Hotel Cores ****Das Hotel Cores ist ein modernes 4-Sterne-Designhotel im Herzen von Fiss und vereint stilvolles Ambiente mit alpinem Charme. Freue Dich auf einen großzügigen Wellnessbereich, einen modernen Fitnessraum sowie komfortabel ausgestattete Zimmer. Dank der zentralen Lage erreichst Du die Bergbahnen in wenigen Gehminuten, der ideale Ausgangspunkt für Wanderungen, Mountainbike-Touren und erholsame Urlaubstage in den Tiroler Alpen.

Gesamtpreis umfasst die Seminargebühr von 699 €, Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit & Aufpreis) und Frühstück mit Lunchpaketen.

Alle Let’s Flow Seminare können selbstverständlich auch “privat” (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

Wir freuen uns auf Dich!