Wandern und Antistresstrainer*in werden im Schwarzwald Bildungsurlaub

Details

Dauer | 5 Tage
Teilnehmer | max. 14
Kosten | ab 1.465€ inkl. Unterkunft, zzgl. Anreise
Ort | Schwarzwald
Unterkunft | Kolmenhof

Warum Wandern im Bildungsurlaub?

Hast Du das Bedürfnis, Deinen Stress und Deine Sorgen einfach mal hinter Dir zu lassen? Wandern bietet hier einen sehr guten Ausgleich, da Du leicht Sport mit Meditation verbinden kannst. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich Bewegung im Freien positiv auf die gesamte Gesundheit auswirkt. Wenn Du wanderst und Dich auf Dich konzentrierst, stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Psyche. Zudem bringt Dir Wandern einen Perspektivenwechsel, der wiederum zu mehr und anhaltender Gelassenheit führt. Die Wanderungen vor Ort gestalten sich so, dass es eine Einführungswanderung, eine Achtsamkeitswanderung und eine sportlich-herausfordernde Wanderung geben wird. Voraussetzungen: Um einen sicheren Ablauf des Seminares zu ermöglichen, ist unbedingt ein gutes Fitnesslevel und Trittsicherheit auf schmalen Wegen im Wald und ausgesetzten Stellen im Gebirge notwendig.

Was Dich erwartet

Lernen in Bewegung statt nur Frontalunterricht! Bei uns sitzt Du nicht stundenlang im Seminarraum. Die psychologischen Inhalte und theoretischen Impulse sind so gestaltet, dass sie kompakt, praxisnah und gut verständlich vermittelt werden – oft draußen, eingebettet in Deiner Aktivität. Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion und Transfer genutzt. So entsteht ein dynamischer Lernprozess, der Körper, Geist und berufliche Relevanz gleichermaßen anspricht. Lernen findet dort statt, wo es Sinn macht – in Bewegung, im Gespräch, in der Reflexion.

Seminartermine

Klingt interessant, aber der Termin passt für Dich nicht?
Dieser Bildungsurlaub wird auch mit folgenden Seminaren angeboten:

• BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK

Ausbildung zum/ zur Antistresstrainer*in

Seminarüberblick:
In diesem Seminar entwickelst Du ein fundiertes Verständnis von Stress, seinen Ursachen und Auswirkungen. Du lernst, eigene Stressoren zu reflektieren und Deine Strategien zur Stressprävention und -bewältigung zu schärfen. Du wirst außerdem darauf vorbereitet, anderen dabei zu unterstützen, ihren, Stress langfristig zu reduzieren.

Seminarziele:
• Umfassendes Verständnis von Stress: Ursachen, Auswirkungen und Entstehungsmechanismen
• Reflexion eigener Stressoren & Ressourcen zur besseren Selbstregulation
• Erwerb effektiver Strategien zur Stressprävention & -bewältigung, die selbstständig angeleitet werden können
• Erkennen von Burnout-Symptomen und angemessener Umgang mit Hilfesuchenden
• Entwicklung didaktischer Fähigkeiten zur Gestaltung von Seminaren und Workshops
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen vermitteln und anleiten
• Praxisnahe Erfahrungen zur authentischen Vermittlung von Übungen
• Flowinduzierende Aktivitäten als Methode zur praktischen Umsetzung in der Natur
• Erhalt des Zertifikats zur/m Anti-Stresstrainer*in
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Methodik:
• Interaktive Wissensvermittlung
• Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
• Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
• Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
• Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse
• Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie
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Qualifikation der Trainer*innen:
• Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung
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Zielgruppe & Betreuung:
• Zielgruppe sind alle Interessierten:
• Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
• Kein Vorwissen nötig
• Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden

Furtwangen im Schwarzwald

Das Wandergebiet rund um den Kolmenhof in Furtwangen liegt im Herzen des Naturparks Südschwarzwald auf einer idyllischen Höhe von über 1.000 Metern. Direkt am Hotel entspringt die Breg, der längste Quellfluss der Donau, was der Region eine ganz besondere, fast magische Atmosphäre verleiht. Besonders reizvoll sind Touren zur historischen Martinskapelle, zu den beeindruckenden eiszeitlichen Günterfelsen und hinauf zum Brend-Gipfel, der bei gutem Wetter einen fantastischen Panoramablick bis zu den Alpen bietet. Die Wege sind naturnah, typisch für den Schwarzwald teils hügelig und steinig, aber wunderbar für genussvolle Tageswanderungen geeignet. Durch die unberührten Tannenwälder, die weiten Bergwiesen und die Höhenluft wirkt die Region abseits des Massentourismus ruhig, landschaftlich kraftvoll und besticht durch ein heilsames Klima. Die Region schafft ideale Voraussetzungen, um neue Kraft zu tanken, das eigene Wohlbefinden zu stärken und mit mehr Gelassenheit und innerer Stabilität in den beruflichen Alltag zurückzukehren.Gönn Dir eine Auszeit, die inspiriert, regeneriert und nachhaltig wirkt.

Der Kolmenhof
Mitten im Südschwarzwald, auf einer idyllischen Hochebene nahe Furtwangen, erwartet Dich der Kolmenhof zu einer inspirierenden Auszeit in absoluter Naturidylle. Einst als traditioneller Berggasthof gegründet, präsentiert sich das Haus heute als modernes Wohlfühlhotel, das historischen Schwarzwälder Charme mit zeitgemäßem Komfort verbindet. Die ruhige Alleinlage auf rund 1.000 Metern Höhe, direkt am magischen Ursprung der Donau, bietet die perfekte Kulisse für unsere Seminare und gemeinsamen Wanderungen abseits des Alltagsstresses. Nach einem erlebnisreichen Tag in der Natur lädt die hoteleigene Sauna dazu ein, die Muskeln zu lockern, tief durchzuatmen und vollkommen zu regenerieren. Umgeben von dichten Tannenwäldern und weiten Bergwiesen findest Du hier genau den Raum und die Ruhe, um den Kopf frei zu bekommen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.Der Kolmenhof verbindet die ursprüngliche Kraft des Schwarzwaldes mit moderner Gastlichkeit und schafft so einen Rückzugsort, an dem Erholung und Fokus ganz natürlich Hand in Hand gehen.

Gesamtpreis umfasst die Seminargebühr, Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit) und Halbpension mit Lunchpaketen.

Alle Let’s Flow Seminare können selbstverständlich auch “privat” (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

Wir freuen uns auf Dich!