Visuelle Fitness in Beruf und Alltag (EZ, VP) Bildungsurlaub

In Beruf und Alltag führen einseitige Körperhaltungen und Stress häufig zu Dysbalancen und Einschränkungen physischer und psychischer Potenziale. Oft sind auch die Augen davon betroffen. Die Kraftquellen Qi-Gong und Yoga, kombiniert mit einem speziellen Faszientraining (ohne Rolle) sind nachweislich für Ihre positiven Gesundheitswirkungen bekannt. Sie verbessern Balance, Koordination, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft. Ihre entspannende, ausgleichende Wirkung lässt Körper, Seele und Geist und das visuelle System zur Ruhe kommen. Vielfältige, ganzheitliche orientierte Augen- und Sehtrainingsübungen sind eine wertvolle Bereicherung des Seminars mit vielen Tipps für Beruf und Alltag.

Gezielte Augenübungen und nützliche Tipps rund ums Auge, die leicht erlernbar sind, verbessern die Sehleistungsfähigkeit, Funktionsstörungen des Auges werden positiv beeinflusst. Die seelisch-emotionalen Aspekte sind ebenso eine wertvolle Bereicherung des ganzheitlichen Sehens. Sie wirken sich positiv auf den gesamten Sehprozess aus und führen zu Entspannung und Balance.

Inhalte:

o Qi-Fa-Yo Übungseinheiten für den gesamten Körper, sinnvoll kombiniert

o Impulsvorträge zum Thema

o Neuartige Sehtrainings und Tipps für gesundes Sehen

o Visuelle, individuelle Sehanalysen

o Besser Sehen am Bildschirm

o ganzheitliche Entspannung

Zielgruppe:

Alle Personen, die Wert auf Augengesundheit legen

o mit Sehproblematiken

o mit Seheinschränkungen

o zur Prävention

o Interesse am Thema