Vipassana-Meditations-Schweigekurs im Yoga Retreat – Einsteiger geeignet Bildungsurlaub

Vipassana ist die dem Buddha zugeschriebene Meditationsform. Intuitiv gewinnst du Einsicht in das Leben wie es wirklich ist.

Im Rahmen des Seminars erwartet dich ein tolles Programm mit Yoga, Meditation, Tiefenentspannung uvm. in einem besonderen Ambiente. Weitläufige Wald- und Parkanlagen, kuschelige Lounges, ein ruhiges Kloster, bio-vegane Küche sowie geführte Spaziergänge, Wanderungen, Nordic Walking, Kirtan-Singen, Klangmeditationen. Optional stehen Wellness-Angebote wie die Ayurveda Oase, Sauna und der Fitnessraum zur Verfügung.

Du betrachtest einfach nur alle Vorgänge während des stillen Sitzens, lässt sie zu und hältst sie aus ohne zu vermeiden, zu rechtfertigen, zu verdrängen oder zu beschönigen. Konzepte, angelesenes Wissen, wissenschaftliche Erkenntnisse u.a. kannst du vernachlässigen, genauso wie du über Buddhismus nichts wissen musst, um Vipassana-Meditation zu praktizieren. Bringe einfach Mut zur Ehrlichkeit, Geduld und Bereitschaft für die Übungspraxis mit und sei ohne Wünsche oder Ängste. Das sind gute Voraussetzungen fürs Dasein, fürs Hiersein und zur Erlangung der Freiheit. Also ist Vipassana im Grunde eine ganz schlichte Meditationsform.

Abweichend von den vier Hauptströmungen bzw. Hauptansätzen der Einsichtsmeditation wird im Kurs/Seminar über das stille Sitzen hinaus Geh-Meditation, Qi Gong und Yoga praktiziert und du nimmst an den wesentlichen Inhalten des Hauses Yoga Vidya teil wie z.B. morgens und abends Mantra-Singen. Bis zum letzen Tag acht Uhr ist absolute Schweigezeit für dich: Essen im Schweigeraum, Keine Ablenkungen durch Lesen, Musik, Einkaufen oder ähnliches, um ganz intensiv zu üben.

Der Kurs ist offen für alle, die bereit sind, Meditation zu üben im ursprünglichen Wortsinn: in die Mitte geführt werden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Seminarleiter/-in

Jochen Kowalski

Jochen Kowalski, Pädagoge M.A., Meditationslehrer, Yoga-, QiGong- und Entspannungskursleiter,Shiatsu-Praktiker, nach einem Thailandaufenthalt seit 1990 Meditationspraxis. Gleichzeitig Yoga- und QiGong-Praxis. Meine Erfahrungen haben mich ermutigt, diese in Kursen und Seminaren weiterzugeben. Aus- und Fortbildungen: Studium der Pädagogik und Germanistik mit Abschluß Pädagoge M.A., Fortbildung in Themenzentrierter Interaktion (TZI), Vipassana-Lehrauftrag 1998 von Wolfgang (in der Tradition des thailändischen Meditationslehrers Dhiravamsa), Entspannungskursleiter (Yoga-Vidya-Ausbildung bei Sukadev), Shiatsu-Praktiker (Yoga-Vidya-Ausbildung beim Ismail, Fortbildungen Meridiane und Diagnose- beim Ismail in Aachen), QiGong- und Yoga-Kursleiter. Eigene Praxis, Vipassana-Praxis seit 1990, Yoga und QiGong-Praxis seit 1993, Yoga intensiv bei Yoga-Vidya. Seit 1980 in der Erwachsenenbildung; Leitung vielfältiger Kurse und Seminaren, u.a. 15 Jahre im BFZ Essen e.V. Einwöchige Seminare zu den Themen: Stressbewältigung, Entspannung, Motivation, Führen und Leiten, Kommunikation und Rhetorik, Bewerbungs-Coaching, Vermittlung in Konflikten. Seit 1999 selbständig u.a. mit den oben genannten Tätigkeitsfeldern. Seit 2002 Kursleiter (z.B. VHSen): Yoga, QiGong, Entspannung. Seit 2006 Shiatsu-Massagen (eigene Praxis).

Der Tagesablauf

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20.00 Uhr mit kurzer Begrüßung und Einführung in Meditation und Mantra-Singen. Bitte spätestens 20.00 Uhr anreisen.

• Anreise möglich ab 14.00 Uhr.
• Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
• Abendessen wird von 18.00-20.00 Uhr bereitgehalten.
• Seminarende ist um 14.30 Uhr.

Voraussetzungen

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig. Grundkenntnisse in Yoga und Meditation hilfreich aber nicht Bedingung.

Ort

Der Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg liegt idyllisch im Naturparadies Teutoburger Wald und zählt zu den größten Yoga- und Ayurveda-Zentren Europas. Die ruhige Atmosphäre, die weitläufigen Parkanlagen und die naturnahe Umgebung bieten ideale Voraussetzungen, um zu lernen, neue Kraft zu schöpfen und ganz bei dir anzukommen. Neben deiner Ausbildung erwarten dich tägliche Yoga- und Meditationseinheiten, Mantra-Singen, inspirierende Vorträge und ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm. Spaziergänge im Kurpark und zu den nahe gelegenen Externsteinen sowie optionale Ayurveda-Anwendungen, Yogatherapie, Sauna und Fitnessraum laden zum Entspannen ein. Für dein Wohlbefinden sorgt unsere zertifizierte Bio-Küche mit abwechslungsreicher veganer Vollverpflegung. Der Ashram verbindet Lernen, Erholung und gelebte Yoga-Philosophie – ein besonderer Ort für persönliche Entwicklung und nachhaltige Regeneration.

Preise & Unterbringung 2026

• Mehrbettzimmer: € 856
• Doppelzimmer: € 1039
• Einzelzimmer: € 1225
• Schlafsaal: € 712
• Zelt / Wohnmobil: € 712
• Ohne Übernachtung: € 712

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Hinweise

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20.00 Uhr mit kurzer Begrüßung und Einführung in Meditation und Mantra-Singen. Bitte spätestens 20.00 Uhr anreisen. Anreise möglich ab 14.00 Uhr. Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr. Abendessen wird von 18.00-20.00 Uhr bereitgehalten. Seminarende ist um 14.30 Uhr.

Information der Akademie der Kulturen NRW (AdK)

Die Akademie der Kulturen NRW veranstaltet als anerkannter Anbieter nach Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW (AWbG NRW) in den Yoga Vidya Häusern Bad Meinberg und Westerwald entsprechend der gesetzlichen Vorgaben eine Vielzahl von Bildungsveranstaltungen. Diese Veranstaltungen sind für die Bundesländer Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Saarland als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. Yoga Vidya ist Kooperationspartner bei der Umsetzung dieser Veranstaltungen. Yoga Vidya ist nicht anerkannt nach AWbG NRW.