Duplikat: Stressreduktion im Alltag & Berufsleben mit Yoga für mehr Wohlbefinden & Energie” Bildungsurlaub

Schnelllebigkeit, ständige Verfügbarkeit, hohe Flexibilität, Zeit- und Termindruck, sowie mangelnde Pausen und Auszeiten sind belastende Faktoren unserer modernen Gesellschaft, die uns alle betreffen. Frauen sind darüber hinaus noch durch geschlechtsspezifische Belastungsfaktoren auf körperlicher, geistiger und familiärer Ebene beeinflusst. Häufig sind dadurch schwächende Denk- und Verhaltensmuster und Glaubenssätze verinnerlicht, die zu Überlastung führen können und sich negativ auf die ganzheitliche Gesundheit auswirken.

Dieser Bildungsurlaub dient dem Ausstieg aus dem Alltagsstress, dem Auftanken neuer Energie, der Entspannung und der Stabilisierung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Stressminderung durch Bewegung, Rückengesundheit und Entspannungstechniken, Achtsamkeitslehre, Aktivierung der persönlichen Fähigkeiten und mentale Ausrichtung mit Abgleich der äußeren Anforderungen mit den eigenen Bedürfnissen.

Es werden verschiedene Methoden aus dem Autogenem Training, Yoga, Mediationsbereich, Atemtechnik und weitere Entspannungstechniken praktiziert.

Ich bin Christin, 44 Jahre jung und lebe mit meinen 2 Kindern in dem schönen Ort Herzhorn. Ich unterrichte Yoga mit Leib und Seele und liebe es meine Teilnehmer au ihrem Weg zu begleiten.

Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. Der Bildungsurlaub findet im schönem Rundlingsdorf Sagasfeld statt.

Die Übernachtungen sind exklusiv und können direkt über das Hotel gebucht werden. Bitte teile bei der Buchung mit, dass du Teilnehmer/in bei mir bist.

Übernachtungskosten sind exklusiv und sind direkt an die Unterkunft zu bezahlen.

• 5 Übernachtungen im Wellnesshotel Rundlingsdorf (DZ oder EZ) Anreise ab 1 Tag vorher möglich
• inkl. Halbpension vegetarisch oder Ayurvedaküche
• Mineralwasser und Tee während des Aufenthalts inkl.
• kleine Kaffee/Teepause mit Kuchen etc.
• alle Kursangebote lt. Programm inkl.
• kostenlose Nutzung des Sauna – & Wellnessbereiches
• kostenloses W-Lan

Die Übernachtungskosten sind exklusiv und können über Rundlingsdorf direkt angefragt werden. (Ab 425€/ Halbpension)

Die Kursgebühr beträgt 495€ und werden direkt von mir gestellt.