Stressbewältigung und Selbstführung auf Rügen. Eine Woche voller Achtsamkeit, Auszeit & neuer Klarheit- ganz ohne Urlaubstage zu opfern. Bildungsurlaub

AB AUF DIE INSEL! Im The Mohn Space wartet eine ganz besondere Auszeit auf dich!

In dieser Bildungswoche bekommst du praktische Werkzeuge an die Hand, um mit den Herausforderungen des (Arbeits-)Alltags bewusster, gelassener und klarer umzugehen.

Durch achtsame Routinen, Impulse zu Stressregulation, Selbstcoaching und emotionale Intelligenz stärkst du deine Widerstandskraft – mental, körperlich und emotional.

Dabei erwartet dich nicht nur fundierter Input, sondern auch tiefe Selbsterfahrung, Raum für Austausch, Bewegung & Stille – inmitten der kraftspendenden Natur Rügens.

Ein Bildungsurlaub für alle, die auftanken, wachsen und bewusster leben wollen – im Beruf und darüber hinaus.

Anreise: Sonntag · Abreise: Freitag

🧑‍🤝‍🧑 Zielgrupppe

Das Seminar richtet sich an Arbeitnehmenden Personen aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen und aus anderen Berufsgruppen, die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen sowie für Arbeitnehmer/innen in leitender Position zur Weitergabe an ihre Mitarbeiter.

🛌 5 Übernachtungen im traumhaften “Rügen Hotel”

• in gemütlichen Doppel- oder Einzelzimmern mit Blick aufs Meer.
• inkl. Frühstück und Abendessen im Restaurant PEAK in der 10. Etage
• Pool und Spabereich inkl.

🎉 Abschiedsabend (Donnerstags)

Gemeinsames Abendessen und feierlicher Ausklang einer inspirierenden Woche.

🌊Die Seminarräume von The Mohn Space liegen direkt am Hafen und eröffnen einen inspirierenden Blick aufs Wasser. Die liebevoll gestaltete Ausstattung schafft eine einladende Atmosphäre, die Ruhe und Konzentration gleichermaßen unterstützt – ideal für eine erholsame und produktive Auszeit. Ergänzend stehen jederzeit Tee, Kaffee und kleine Snacks zur Verfügung, sodass du auch in den Pausen bestens versorgt bist.

Hinweis: Die Anerkennung gilt für das Bundesland deines Arbeitgebers – nicht des Veranstaltungsortes. Eine freiwillige Genehmigung durch deinen Arbeitgeber ist dennoch möglich.

Auch ohne Anspruch auf Bildungsurlaub buchbar

💰Preise für das Gesamte Paket

– Doppelbelegung 1290€
– Einzelbelegung 1490 €

Bucht ihr zu zweit, bekommt ihr jeweils 50€ Rabatt.

✨ Alles drin – du musst nur noch ankommen ✨

Mit deiner Bildungszeit im Mohn Space erhältst du ein rundum sorgloses Paket:

🌿 Seminar & Materialien – durchdachte Inhalte, kreative Methoden und liebevoll gestaltete Unterlagen.

🏡 Seminarraum – ein inspirierender Ort, an dem Lernen leicht und lebendig wird.

🌊 Einzigartige Lage – direkt am Meer, mit Blick auf den Hafen Sassnitz und die Weite der Natur.

🏨 Hotel – stilvolle Zimmer mit Meerblick

🥙 Halbpension – Frühstück und 2 Gang-Menü a la Cart in der 10ten Etage – Restaurant Peak

💰Kurtaxe – Für deine Freihzeit auf Rügen

🏊‍♀️Spa- & Wellnessbereich mit allem was du brauchst ( Bademantel, Schlappen, Handtücher…)

🥗 Verpflegung im Seminar – Snacks, Tee, Wasser & Kaffee sorgen für Wohlfühlmomente zwischendurch.

📜 Bescheinigung – offiziell anerkannt und direkt für deinen Arbeitgeber nutzbar.

💌 Rundum-Begleitung – alle Infos vorab, plus Impulse, die dich auch nach dem Seminar weitertragen.

👥 Gemeinschaft – lernen im Austausch mit Menschen, die ähnliche Wege gehen.

👉 Dein Bildungsurlaub ist mehr als Weiterbildung: Es ist deine Auszeit – am Meer, im Raum für Inspiration und Erholung.

⏰ Tagesstruktur:

(änderungen vorbehalten)

🌞 Vormittag – Ankommen bei dir

• 09:00 Uhr – Gemeinsamer Start in den Tag: Check-in, Achtsamkeitsimpulse
• 09:30–11:00 Uhr – Input, Reflexion & Übungen (z.B. Meditation, Yoga, Journaling)
• 11:15–13:00 Uhr – Impulsvorträge, Vertiefende Praxis, Gruppenarbeit (z. B. Selbstführung, Resilienz, Stresskompetenz)

☀️ Nachmittag – Freiraum & Integration

• 13:00–17:00 Uhr – Zeit für dich: Natur, Spa, Spaziergänge, Austausch, Integration des Gelernten. Nach Wunsch stellen wir dir verschiedene Ausflugsmöglichkeiten zur verfügung.

🌙 Abend – Vertiefung & Entschleunigung

• 17:00–19:00 Uhr – Abendliche Workshop-Einheit: achtsame Routinen (z.B. sanftes Yoga, Klangmeditationes, kreative Übungen)

Über die Dozentin

Hinter diesem Kurs steht Sophie– mit Herz, Humor und Haltung.

Als ausgebildete Yogalehrerin, Coachin und Bildungsreferentin begleite sie seit mehreren Jahren Menschen auf dem Weg zu mehr Klarheit, innerer Balance und beruflicher Resilienz.

Sie liebt es, Räume zu schaffen, in denen persönliche Entwicklung leicht sein darf – achtsam, kreativ und echt. Ihre Arbeit vereint fundiertes Wissen mit lebendiger Praxis: Ob auf der Matte, im Coachingraum oder in der Workshopgruppe – Ihr Ziel ist es, Menschen darin zu bestärken, sich selbst zuzuhören und ihren eigenen Weg mutig zu gestalten.

Wenn Sie nicht gerade unterrichtet, findest du sie wahrscheinlich in der Natur, auf der Yogamatte oder auf dem Sofa mit ihren Katzen und einer grossen Tasse Tee.