Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) – im Kloster Bernried am Starnberger See Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

Der Kurspreis enthält keine Kosten für Unterkunft und Verpflegung

Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Achtsamkeit (MBSR) ist eine innere geistige Haltung dem Leben gegenüber. Sie lädt uns ein, uns selbst tiefer kennen zu lernen. Das beinhaltet auch Kontakt aufzunehmen mit problematischen Situationen und Gefühlen im privaten wie auch im beruflichen Umfeld anstatt vor ihnen davonzulaufen. Daraus können wir wahrhaftige Stärke entwickeln!

Dieser Bildungsurlaub “Stressbewältigung durch Achtsamkeit” bietet eine praktische Einführung in die Achtsamkeitsmeditation und die Möglichkeit, diese Methode mit einer festen Gruppe zu üben und die Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag zu integrieren. Auch werden in dem Training theoretische Aspekte der Achtsamkeitsmeditation und ihrer Anwendung im beruflichen Alltag besprochen und erarbeitet. Der Bildungsurlaub dient sowohl dazu, die persönliche Achtsamkeitspraxis zu festigen als auch dazu, Wege darzustellen, wie die Achtsamkeitsmeditation den beruflichen Alltag erleichtern und den Umgang mit Stress verbessern kann. Dabei ist die Teilnahme Am Seminar jedoch kein Ersatz für eine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung!

Achtsamkeit kann Sie unterstützen:

• bei der Wiedererlangung körperlicher und seelischer Balance
• um auch in hektischen Zeiten zur Ruhe zu kommen
• um Stress und Belastungen auszuschalten oder zu minimieren und aus Grübelketten auszusteigen
• um mehr Bewusstheit, emotionale Stabilität, Konzentration und Präsenz zu erlangen
• bei der Entwicklung neuer Perspektiven, Wege und Lösungen
• um Ihr Leben zufriedener, sicherer, entspannter, glücklicher und sinnerfüllter zu gestalten
• auch in unangenehmen Situationen und Veränderungen präsent zu bleiben
• das Herz auch für andere zu öffnen

Sie sind in diesem Seminar richtig, wenn Sie:

• die Bereitschaft haben, sich auf Selbsterfahrungsübungen und gruppendynamische Prozesse einzulassen
• Bereitschaft, aktiv an den Übungen teilzunehmen
• Lust darauf haben, Achtsamkeitsübungen auch in Ihren Alttag zu integrieren
• Freude an Menschen, am Lernen und am Ausprobieren haben

Seminarort:

Das Seminar findet statt im Bildungshaus St. Martin im Kloster Bernried am Starnberger See.

Das Bildungshaus St. Martin im Kloster Bernried liegt mit seinem weitläufigen Garten direkt am Starnberger See und dem anschließenden Bernrieder Park.

Mit seiner Gründung im Jahre 1972 gehört das Bildungshaus St. Martin Bernried zu den älteren kirchlichen Bildungseinrichtungen in ganz Deutschland. Das unter Denkmalschutz stehende historische Gebäude wurde fortlaufend saniert und renoviert. Es verfügt über 75 Zimmer mit Dusche/WC, überwiegend aufgeteilt in Einzelzimmer und Zwei-Bett-Zimmer, sowie einige Familienzimmer. Neben dem Barocksaal stehen den Gästen weitere Seminar- und Tagungsräume zur Verfügung, die Veranstaltungen mit bis zu 100 Personen ermöglichen.

Erholung und Entspannung finden Gäste jederzeit im Park am See. Der hauseigene Badeplatz mit Liegewiese, Holzsteg und Umkleidekabinen ist nur wenige Gehminuten entfernt. Zum gemütlichen Beisammensein am Abend laden die romantischen Stüberl des Haupthauses ein.
Die Seminare im Kloster Bernried sind nur mit Unterkunft und Vollpension zum Preis von 120 € pro Person im EZ buchbar. Oder das DZ für 103€ pro Person und Nacht bitte geben Sie uns bei der Buchung Ihren Zimmerpartner mit an.

Die Buchung erfolgt ausschließlich über uns.

Wünschen Sie eine frühere Anreise oder eine Verlängerung Ihres Aufenthalts, wenden Sie sich bitte direkt an das Seminarhaus. Unsere Buchung bezieht sich ausschließlich auf den ausgeschriebenen Zeitraum.