Stress less: Mit psychologischen Strategien Arbeitsstress reduzieren Bildungsurlaub

Über den Kurs

Raus aus dem Arbeitsmodus, rein in eine Woche voller neuer Impulse aus der Psychologie. In diesem Bildungsurlaub bekommst du Abstand vom beruflichen Alltag und findest zu mehr Leichtigkeit für dein Arbeitsleben.

Im Mittelpunkt steht das Erleben: mit abwechslungsreichen Übungen, inspirierendem Austausch und vielen Aha-Momenten entdeckst du, was dir bei der Arbeit wirklich guttut. Wir greifen in die Trickkiste der Psychologie, um Belastungen im Arbeitsalltag zu reduzieren und dich mit deinen Talenten in der Arbeit zu entfalten.

Du lernst alltagstaugliche Wege kennen, um gelassener mit Herausforderungen umzugehen. Du erlebst, wie schon kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können. Und du probierst neue Wege und Möglichkeiten deine Arbeit so zu gestalten, dass sie dich inspiriert statt auslaugt.

Gönnen dir eine Woche für neue Energie und einen Berufsalltag, der sich leichter und lebendiger anfühlt.

Über die Zielgruppe

Am besten geeignet ist die Bildungsurlaubsveranstaltung für Angestellte mit und ohne Führungsverantwortung, die überwiegend in der Büroarbeit tätig sind.

Über die Dozentin

Damaris Hagen weiß, wie Arbeitswelten ticken – und was Menschen brauchen, um darin gesund und motiviert zu bleiben. Als Psychologin und Expertin für nachhaltige Leistung vermittelt sie mit Leidenschaft, Humor und Tiefgang, wie psychische Gesundheit im Job nicht nur möglich, sondern lebbar wird.