Skifahren und Antistresstrainer*in werden in St. Johann Bildungsurlaub

Details

Dauer | 5 Tage
Teilnehmer | max. 14
Kosten | ab 1.255€ inkl. Unterkunft, zzgl. Anreise & Skipass
Ort | St.Johann in Tirol
Unterkunft | Alpenhotel Kaiserfels

Warum Skifahren im Bildungsurlaub?

Skifahren im Bildungsurlaub ist die perfekte Kombination aus sportlicher Herausforderung und mentaler Erholung. Diese einzigartige Erfahrung ermöglicht es Dir, Deine physischen und psychischen Grenzen zu erweitern, während Du die atemberaubende Schönheit der schneebedeckten Berge genießt. Skifahren fördert nicht nur die körperliche Fitness durch Verbesserung der Koordination, Balance und Ausdauer, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und die Stressbewältigungsfähigkeit. Skifahren fördert das Erleben von „Flow“-Zuständen, in denen Du vollkommen in der Aktivität aufgehst, was sich positiv auf Deine psychische Gesundheit auswirkt. In unserem Kurs lernst Du psychologische fundierte Inhalte zum Thema Achtsamkeit, Stressmanagement und Flow-Erleben, welche Du direkt auf der Piste in die Praxis umsetzen kannst.

Was Dich erwartet:

Lernen in Bewegung statt nur Frontalunterricht!
Bei uns sitzt Du nicht stundenlang im Seminarraum. Die psychologischen Inhalte und theoretischen Impulse sind so gestaltet, dass sie kompakt, praxisnah und gut verständlich vermittelt werden – oft draußen, eingebettet in Deiner Aktivität. Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion und Transfer genutzt. So entsteht ein dynamischer Lernprozess, der Körper, Geist und berufliche Relevanz gleichermaßen anspricht. Lernen findet dort statt, wo es Sinn macht – in Bewegung, im Gespräch, in der Reflexion.

Seminartermine

Klingt interessant, aber der Termin passt für Dich nicht?
Dieser Bildungsurlaub wird auch mit folgenden Seminaren angeboten:

• Boost Your Resilience at Work
• Soft Skills im Beruf
• Reflect Your Social Self

Ausbildung zum/ zur Anitstresstrainer*in

Seminarüberblick:
In diesem Seminar entwickelst Du ein fundiertes Verständnis von Stress, seinen Ursachen und Auswirkungen. Du lernst, eigene Stressoren zu reflektieren und Deine Strategien zur Stressprävention und -bewältigung zu schärfen. Du wirst außerdem darauf vorbereitet, anderen dabei zu unterstützen, ihren, Stress langfristig zu reduzieren.

Seminarziele:
• Umfassendes Verständnis von Stress: Ursachen, Auswirkungen und Entstehungsmechanismen
• Reflexion eigener Stressoren & Ressourcen zur besseren Selbstregulation
• Erwerb effektiver Strategien zur Stressprävention & -bewältigung, die selbstständig angeleitet werden können
• Erkennen von Burnout-Symptomen und angemessener Umgang mit Hilfesuchenden
• Entwicklung didaktischer Fähigkeiten zur Gestaltung von Seminaren und Workshops
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen vermitteln und anleiten
• Praxisnahe Erfahrungen zur authentischen Vermittlung von Übungen
• Flowinduzierende Aktivitäten als Methode zur praktischen Umsetzung in der Natur
• Erhalt des Zertifikats zur/m Anti-Stresstrainer*in
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Methodik:
• Interaktive Wissensvermittlung
• Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
• Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
• Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
• Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse
• Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie
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Qualifikation der Trainer*innen:
• Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung
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Zielgruppe & Betreuung:
• Zielgruppe sind alle Interessierten:
• Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
• Kein Vorwissen nötig
• Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden

St. Johann in Tirol

Das Skigebiet St. Johann in Tirol ist ein echter Geheimtipp für alle Genuss-Skifahrer. Auf der schneesicheren Seite des Kitzbüheler Horns finden sich nicht nur abwechslungsreiche Pisten für alle Könnerstufen, sondern auch weite und vielfältige Skiabfahrten mit einer vorbildlichen Pistenpflege. Insgesamt 17 Skilifte und 60 Pistenkilometer stehen im Skigebiet St. Johann und Oberndorf zur Verfügung. Ein besonderes Highlight aber sind die vielen Skihütten, die mit ihren kulinarischen Schmankerl und großzügigen Sonnenterrassen den Skitag unterhalb vom Kitzbüheler Horn zum Genuss machen. Das Skigebiet Kitzbüheler Alpen zählt zu einem der größten und modernsten Skigebiete, und dementsprechend bekannt ist es für erstklassigen Wintersport. Vor, zwischen und nach dem Austoben auf der Piste findet sich die Gruppe immer wieder zusammen, um sich auszutauschen und neue Inhalte aus dem Seminar mitzunehmen. Stelle Dich also auf einen aktiven und abwechslungsreichen Bildungsurlaub inmitten der schneebedeckten Berge ein!

Alpenhotel Kaiserfels ****Das Sentido Alpenhotel Kaiserfels **** zeichnet sich nicht nur durch eine atemberaubende Lage direkt an der Piste aus, sondern ebenso durch einen erstklassigen Spa-Bereich. Hier laden eine Finnische-Sauna, eine Kräuter-Saune, Dampfbad sowie Infrarotkabine zur Entspannung der Muskeln nach dem Wandern ein. Ebenso sind diverse Behandlungen und Massagen zusätzlich buchbar. Zu einem gemütlichen Ausklang des Abends lädt der Indoor-Pool ein. Wer nach dem Skifahren noch nicht genug haben sollte, kann im Fitnessraum für den Muskelausgleich sorgen. Die im Preis inbegriffene Halbpension lässt kulinarische Herzen höher schlagen. Morgens bietet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet die perfekte Grundlage für unsere kraftvollen Wanderungen. Am Abend lädt das Hauptrestaurant zum Themen-Buffet mit Show-Cooking ein. Auf Wunsch werden vegetarische Optionen angeboten, wie auch Diätkost und gluten- und laktosefreie Alternativen. Nachmittags können die aufgebrauchten Reserven mit Gebäck, Obst, Kaffee und Tee aufgefüllt werden. Nach dem Abendessen lässt sich noch in der Kaiserbar auf den gelungen Tag anstoßen.

Der Gesamtpreis umfasst die Seminargebühr, Übernachtung im Doppelzimmer (EZ mit Aufpreis) mit Halbpension. Skipass ist nicht enthalten.

‍Alle Let’s Flow Seminare können selbstverständlich auch “privat” (also ohne die Genehmigung eines Arbeitsgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

Wir freuen uns auf Dich!