Selbstführung, Stresskompetenz und berufliche Resilienz im Arbeitsalltag Bildungsurlaub

Selbstführung, Stresskompetenz und berufliche Resilienz im Arbeitsalltag

Neue Perspektiven entwickeln – Belastungen reflektieren – beruflich handlungsfähig bleiben

Dieser fünftägige Bildungsurlaub vermittelt praxisnahe Methoden zur Selbstführung, mentalen Stabilität und zum bewussten Umgang mit beruflichen Anforderungen. Seminarphasen und angeleitete Outdoor-Einheiten werden miteinander verbunden. Die Teilnehmenden reflektieren Kommunikationsdynamiken, Rollenanforderungen und wiederkehrende Herausforderungen im Arbeitsalltag.

In Seminararbeit, Reflexion und strukturierten Outdoor-Einheiten lernen die Teilnehmenden praxisnahe Ansätze zur Belastungsregulation, Selbststeuerung und beruflichen Resilienz kennen. Gleichzeitig entsteht Raum, berufliche Situationen neu zu betrachten und eigene Handlungsmuster bewusster wahrzunehmen.

Über den Dozenten

Stefan Schmitz ist zertifizierter Mental- & Bewegungscoach mit langjähriger Erfahrung in Coaching, Training und Achtsamkeitspraxis. Er verbindet mentale Stärke mit körperlicher Präsenz und schafft eine Atmosphäre, in der Leichtigkeit, Tiefgang und echte Begegnung möglich werden.
Sein Motto: „Jeder Schritt kann ein Anfang sein – wenn wir ihn bewusst gehen.“

Die begleiteten Pilger- und Reflexionseinheiten in der Natur fördern Konzentration, Wahrnehmung und Selbstreflexion. Sie unterstützen die bewusste Auseinandersetzung mit beruflichen Fragestellungen.