Resilienztraining unter Segel (Kiel-Kiel) Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

Es gibt Menschen, die Nerven wie Drahtseile haben und denen Krisen scheinbar nichts ausmachen. Vielmehr wirkt es so, als würden sie gestärkt aus diesen hervor gehen. Solche Menschen besitzen eine besondere Widerstandskraft, die man Resilienz nennt. Und diese kann das ganze Leben lang wie ein Muskel trainiert und sogar – unabhängig vom Alter und von der Vorgeschichte – jederzeit neu erlernt werden.

Und wo trainiert sich innere Kraft und Stärke besser als unter ungewöhnlichen Umständen, wie man sie beispielsweise auf einem Segelschiff findet?

Deswegen lernen Sie im B.I.E.K. Resilienztraining auf dem Segelboot zuerst bei „ruhiger See“ Ihre bisherige Krisenstrategie kennen, um sie genau zu analysieren. Darauf aufbauend werden Sie – immer noch bei „ruhiger See“ – Ihre individuelle Strategie zur persönlichen Resilienz erarbeiten, um diese anschließend bei „Sturm“ zu erproben und zu trainieren.

Die im Seminar erworbenen Inhalte, also die sieben Säulen der Resilienz, können dabei gleich in der Praxis – bei ruhiger See oder auch bei Sturm – angewendet und umgesetzt werden.

Konkret lernen Sie beim B.I.E.K. Resilienztraining auf dem Segelboot:

• bei Hindernissen und Schicksalsschlägen konstruktive Bewältigungsstrategien anzuwenden
• Krisen zu überwinden und an ihnen durch persönliche Stärke zu wachsen
• Ihre Stimmungen zu steuern und sich in Balance zu bringen
• Besser mit dem täglichen Stress fertigzuwerden
• Wege zu mehr Akzeptanz von widrigen Umständen zu finden
• Ihre inneren Kraftquellen zu erkennen
• mehr Einfluss auf Ihre berufliche und persönliche Zukunft zu nehmen
• die direkte Verbindung zwischen Resilienz und körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu erkennen und darauf Einfluss zu nehmen

Das Seminar ist für Sie geeignet, wenn Sie:

• aktiver und leistungsfähiger durch den Tag gehen wollen
• gelassener dem täglichen Stress entgegentreten wollen
• konstruktive Gedanken fördern und destruktive ausschalten wollen
• innere Gelassenheit (wieder)gewinnen wollen
• Ihr Leben wieder in die eigenen Händen nehmen wollen
• Ihre Resilienz in entspannter Freizeitatmosphäre beim Segeln trainieren wollen

Seminarort:

Der Kurs findet statt auf dem Segelschiff Pegasus (ab Kiel bzw. ab Stralsund – nähere Infos beim Veranstalter).

Die Pegasus ist ein Traditionssegler mit Platz für ca. 20 Personen (inkl. Crew), die von einem erfahrenen Skipper geleitet wird.

Die Teilnehmenden unterstützen die Crew bei den Segelmanövern. Ebenso wird das Essen von den Teilnehmenden selbst zubereitet. Lebensmittel und alkoholfreie Getränke werden über die Bordkasse eingekauft.

Der Preis für Unterkunft und Verpflegung auf dem Segelschiff beträgt 120,00 €/Tag.

Darin ist ein Anteil von 100,00 Euro/Teilnehmer für die Bordkasse enthalten. Darüber hinausgehende Kosten der Bordkasse werden nach Ende des Seminars auf die Teilnehmer umgelegt.

Abfahrtsort des Schiffs: Stralsund oder Kiel, Anreise am Samstag ab 17.00 Uhr

Abreise ca. 16 Uhr (siehe Ablaufplan des Seminars)

Bettwäsche kann mitgebracht werden oder gegen Leihgebühr 16,00 € pro Person

Für mehr Info stellen Sie bitte eine Anfrage.