Resilienztraining beim (achtsamen) Wandern – im Schloss Goldrain in Südtirol Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

Stressbewältigung durch Resilienz – Resilienztraining beim Wandern

Dieses Seminar richtet sich an Berufstätige, die ihre Widerstandskraft im Umgang mit Stress, Belastung und Veränderung stärken möchten. Ziel ist es, Strategien zu entwickeln, die direkt im beruflichen Alltag anwendbar sind – für mehr Gelassenheit, Handlungssicherheit und Leistungsfähigkeit.

Im Unterschied zu herkömmlichen Seminaren findet das Training nicht am grünen Tisch oder im geschlossenen Seminarraum statt, sondern in der Natur. Denn nur wenn Veränderung erlebt wird, kann sie nachhaltig wirken – gerade in Bezug auf Beruf und Arbeitsleben. Situationen wie „Was tue ich, wenn ich das Ziel nicht finde oder mich verlaufe?“ stehen sinnbildlich für Herausforderungen im Job: Unklare Strukturen, fehlende Orientierung oder Umwege gehören auch zum Berufsalltag. Im Seminar wird erfahrbar, wie man mit solchen Momenten umgeht und welche Strategien helfen, handlungsfähig zu bleiben.

Die Teilnehmenden reflektieren dabei Glaubenssätze, Denk- und Handlungsmuster und erleben, wie eine veränderte innere Haltung zu mehr Resilienz führt. So entsteht die Möglichkeit, eigene Lösungsstrategien für herausfordernde berufliche Situationen zu entwickeln und einzuüben.

Praxisnahes Lernen für den Beruf
Die Resilienzfaktoren werden auf verschiedenen Wanderetappen vermittelt – praxisnah, erfahrungsorientiert und unmittelbar verknüpft mit beruflichen Fragestellungen. Es geht nicht darum, Kilometer zu sammeln, sondern auf dem Weg Erlebnisse zu verarbeiten, die auf reale Arbeitssituationen übertragbar sind: Teamprozesse, Konflikte, unerwartete Hindernisse oder Leistungsdruck.

Auch theoretische Impulse finden überwiegend draußen statt – an Orten, die das Lernen unterstützen. Diese besondere Form des Seminars verbindet körperliche Aktivität mit psychischem Training: Bewegung steigert nachweislich die Leistungsfähigkeit, senkt Stress und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Gleichzeitig erwerben die Teilnehmenden „Trittsicherheit“ im Umgang mit Belastungen und beruflichen Herausforderungen.

Beruflicher Nutzen des Seminars
Nach dem Seminar sind die Teilnehmenden besser in der Lage:

• Lösungen für Hindernisse im Berufsalltag zu entwickeln und umzusetzen
• ihre Stimmungen zu steuern und Stresssituationen konstruktiv zu bewältigen
• Akzeptanz für unveränderbare Rahmenbedingungen im Job zu entwickeln
• innere Kraftquellen zu aktivieren, um leistungsfähig zu bleiben
• Einfluss auf die eigene berufliche Entwicklung zu nehmen
• Krisen im Arbeitsumfeld als Lernchance zu nutzen
• die Verbindung von körperlicher und seelischer Stabilität zu erkennen und gezielt für die eigene Gesundheit einzusetzen

Fazit:
Dieses Seminar nutzt die Natur als Erfahrungs- und Lernraum, um Resilienz systematisch zu trainieren. Es ist kein Wanderseminar, sondern ein praxisorientiertes Training, das unmittelbar auf den beruflichen Alltag übertragbar ist. Die Teilnehmenden gewinnen Strategien, die sie in ihrem Arbeitsumfeld wirksam einsetzen können – für mehr Stabilität, Gelassenheit und Stärke im Berufsleben.

Seminarort:

Schloss Goldrain
Schlossstraße 33
I-39021 Goldrain / Südtirol (BZ)

Bitte beachten Sie, dass das Seminar nur buchbar ist in Kombination mit der Buchung von Übernachtung/Verpflegung im angegebenen Seminarhaus für den gesamten ausgeschriebenen Seminarzeitraum.

Schloss Goldrain ist das Bildungshaus im Vinschgau. Heute ist das Schloss ein bedeutendes Zeugnis der regionalen Geschichte und Kultur. Als Austragungsort von Bildungs- und Kulturveranstaltungen zieht Schloss Goldrain viele Menschen aus der Umgebung und zahlreiche Gäste an. Es begeistert als anmutiges Renaissanceschloss und die renovierten gotischen Stuben geben Einblick in die Wohnkultur des südlichen Alpenraumes.

Im Seminarhaus gibt es die folgenden Zimmerkategorien (Genaue Preise erfahren Sie beim Haus, sie liegen voraussichtlich bei ca. 100€/Person/Nacht für Unterkunft+Halbpension):

• Einzelzimmer
• Doppelzimmer

Bitte beachten Sie, dass Sie zur Buchung der Unterkunft im Doppelzimmer mit Doppelbelegung immer schon den Namen Ihrer Zimmerpartner*in mit angeben müssen.
Die Preise verstehen sich immer pro Person und Tag, unabhängig davon, ob es sich um die Buchung eines Einzel- oder Doppelzimmers handelt.
Preise zzgl. der vom Gesetz vorgesehenen Ortstaxe (z. Z. 3€).

Die Verpflegung im Seminarhaus (Halbpension) ist wie folgt gestaltet:

• Das Frühstück wird in Buffetform angeboten.
• Für Mittags kann ein Lunchpaket zusammengestellt werden.
• Am Abend wird wahlweise ein Teller mit oder ohne Fleisch angeboten. Immer mit Salat vom Buffet und Dessert.

Zur Buchung von Unterkunft und Verpflegung wenden Sie sich bitte direkt an das Schloss Goldrain.

Wenn Sie eine frühere Anreise oder eine Verlängerung Ihres Aufenthalts wünschen, wenden Sie sich bitte direkt an das Seminarhaus.

HINWEIS:
Aufgrund gesetzlicher Regelung erlaubt das Bundesland NRW nur Bildungsurlaube bis 500 km zur Landesgrenze.
Schloss Goldrain befindet sich 499,51km entfernt von der NRW-Landesgrenze.