Resilienz- und Stresskompetenztraining für berufstätige Eltern im Spannungsfeld von Familie und Beruf – zwischen Mental Load, Job und Kind / inklusive Kinderbetreuung Bildungsurlaub

Kursbeschreibung

Endlich ein Bildungsangebot, das die Realität von Müttern wirklich mitdenkt.

Viele berufstätige Mütter tragen täglich Verantwortung auf mehreren Ebenen gleichzeitig. Zwischen Beruf, Familienorganisation, Mental Load und ständiger Erreichbarkeit bleibt oft kaum Raum, um selbst einmal wirklich zur Ruhe zu kommen. Gleichzeitig verzichten viele Frauen auf Erholung, persönliche Weiterentwicklung oder notwendige Regeneration, weil klassische Angebote nicht mit Familie vereinbar sind oder passende Betreuung insbesondere während der Ferienzeiten fehlt.

Genau hier setzt dieses Retreat an.

Mitten in der Natur Niederösterreichs entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Mütter sich bewusst Zeit für sich nehmen können, ohne ihr Kind zurücklassen zu müssen. Während der Seminarzeiten werden die Kinder pädagogisch begleitet. Gleichzeitig bleibt Raum für gemeinsame Zeit, Verbindung und echte Entlastung.

Im Mittelpunkt stehen Stressregulation, Resilienz und ein besseres Verständnis für das eigene Nervensystem. Viele Frauen spüren längst, dass dauerhafte Anspannung, innere Unruhe und Erschöpfung nicht dauerhaft „normal“ sein sollten, wissen jedoch oft nicht, wie sie aus diesem permanenten Funktionsmodus wieder herausfinden können.

Durch Yoga, Atemarbeit, körperorientierte Regulation, Reflexion und praxisnahes Wissen lernen die Teilnehmerinnen, Stressreaktionen früher wahrzunehmen und konkrete Werkzeuge in ihren Alltag zu integrieren.

Das Retreat findet an einem ökologisch und nachhaltig geführten Ort mitten in der Natur statt. Die Teilnehmerinnen wohnen gemeinsam mit ihrem Kind in einem Zimmer. Bei mehreren Kindern werden zusätzliche Stellbetten bereitgestellt. Die Verpflegung besteht aus hochwertiger vegetarischer Kost und wird täglich frisch zubereitet.

Zur Anlage gehört außerdem ein Naturteich. Aus Rücksicht auf Natur und Wasserqualität wird darum gebeten, auf ölhaltige Sonnencreme sowie chemische Dusch- und Pflegeprodukte zu verzichten. Der gesamte Ort ist darauf ausgerichtet, Ruhe, Achtsamkeit und ein bewusstes Leben im Einklang mit der Natur zu ermöglichen.

Dieses Retreat verbindet Erholung, fachlich fundiertes Stresswissen und alltagstaugliche Selbstregulation mit einem Konzept, das Mütter endlich konsequent mitdenkt – inklusive Kinderbetreuung in den Ferienzeiten.

Oase der Ruhe | Niederösterreich

25.07.–30.07.2027

Weitere Informationen zum Retreat, Veranstaltungsort und zur Anmeldung: Internetseite Jasmin Schwarberg