Resilienz und Achtsamkeit in Beziehungen – Yoga und Gewaltfreie Kommunikation Nach Marshall Rosenberg Bildungsurlaub

Merken

Kursbeschreibung

In diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmenden, wie achtsame Kommunikation und körperliche Präsenz zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Empathie in Beziehungen führen können.

Durch die Verbindung von Yoga, Achtsamkeit und Gewaltfreier Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg) entwickeln sie ein tieferes Verständnis für eigene Bedürfnisse und lernen, Konflikte respektvoll und lösungsorientiert anzusprechen.

Körperübungen, Atemtechniken und achtsame Dialogformen unterstützen dabei, emotionale Resilienz und Selbstführung im beruflichen wie privaten Alltag zu stärken.

Das Seminar richtet sich an Berufstätige, die ihre Kommunikations- und Beziehungskompetenz erweitern und gleichzeitig Stressbewältigung und Selbstfürsorge fördern möchten.

Der Kurs ist praxisorientiert, leicht zugänglich und anerkennungsfähig unter der Kategorie „Persönlichkeitsbildung / Kommunikation“ gemäß dem Bremischen Bildungszeitgesetz.

2 Termine