Resilienz stärken: Yoga & basische Ernährung im Landhotel Hallnberg nahe Erding Bildungsurlaub

Stress verstehen, innere Balance stärken und Kraft für den Berufsalltag gewinnen

Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit im idyllisch gelegenen Land- & Gourmethotel Hallnberg nahe Erding und der größten Therme der Welt. In diesem Yoga-Bildungsurlaub erfahren Sie, wie Stress entsteht und wie Sie mit Yoga, Atemtechniken, Achtsamkeit und einer bewussten Ernährung Ihre Resilienz nachhaltig stärken können.
Der Bildungsurlaub verbindet praxisnahes Gesundheitswissen mit wohltuender Bewegung und einer erholsamen Umgebung – für mehr Gelassenheit, Stabilität und Lebensfreude im beruflichen und privaten Alltag.

Basische Ernährung – bewusst genießen und den Körper entlasten

Unsere moderne Lebensweise ist häufig geprägt von Zeitdruck, Stress und stark verarbeiteten Lebensmitteln. Eine bewusste Ernährung kann dabei unterstützen, das persönliche Wohlbefinden zu fördern und neue Energie zu gewinnen.
Im Seminar lernen Sie die Grundlagen der basischen Ernährung kennen und erfahren, wie Sie diese einfach und alltagstauglich umsetzen können.

Freuen Sie sich auf:
– Einführung in die Grundlagen der basischen Ernährung
– Genuss basenreicher Mahlzeiten während des Aufenthalts (optional)
– Praktische Tipps für den Alltag
– Einfache und nachhaltige Rezeptideen
– Impulse für einen bewussteren Umgang mit Ernährung

Als besonderes Extra erhalten Sie ein kleines Rezept-Handout mit alltagstauglichen Gerichten zur einfachen Umsetzung zuhause.

Yoga für Leichtigkeit, Stabilität und innere Ruhe

Der Yoga-Unterricht basiert auf sanftem Hatha Yoga ohne akrobatische Anforderungen oder esoterischen Schwerpunkt und ist daher auch für Einsteiger geeignet. Täglich finden zwei Yogaeinheiten à 90 Minuten statt, in denen Bewegung und Atmung bewusst miteinander verbunden werden. Sanfte Körper- und Atemübungen fördern Beweglichkeit, Körperbewusstsein, Konzentration und innere Ruhe. Dabei lernen Sie, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und Übungen individuell anzupassen. Ergänzt wird die Praxis durch Impulse aus der Yogaphilosophie nach Patanjali für mehr Achtsamkeit im Alltag. Bei schönem Wetter findet Yoga in der Gartenanlage statt. Ziel ist es, Stress abzubauen und mehr Klarheit, Stabilität und innere Balance zu entwickeln.

Seminarort – Ruhe genießen im Land- & Gourmethotel Hallnberg

Das ruhig gelegene Seminarhotel im Osten Münchens verbindet ländliche Erholung mit sehr guter Erreichbarkeit – nahe Erding und dem Flughafen München.

Freuen Sie sich auf:

• Natur und Erholung fernab des Alltags
• Neu gestalteten Seminarbungalow mit großzügigem Garten
• Modern-traditionelle und vielfach gelobte Gourmetküche
• Entspannte Atmosphäre mit Raum für Erholung und Austausch

Wellness & Regeneration

Passend zum Seminarthema „Basische Ernährung, Yoga und Meditation“ können Sie sich während Ihres Bildungsurlaubs ein besonderes Verwöhnprogramm gönnen. In der ausgedehnten Mittagspause haben Sie die Möglichkeit, im nur 5 km entfernten Lengdorf bei einer erfahrenen Wellness- und Massagentherapeutin sowie Master Lomi Lomi eine Ayurveda-, Lomi Lomi- oder Wellnessmassage zu genießen.

Besonders eine Ayurvedamassage ergänzt das Seminarkonzept rund um basische Ernährung ideal: Sie fördert Entspannung, Regeneration und Wohlbefinden. Im Anschluss lädt das gemütliche Café mit hausgemachten Kuchen und Kaffeespezialitäten zum entspannten Ausklang ein – ein besonderes Extra für Ihre Auszeit.

Die Massagen sind eine optionale Zusatzleistung und können nach Verfügbarkeit direkt bei der Therapeutin gebucht werden. Eine frühzeitige Reservierung wird empfohlen.

Teilnahme & Kosten

Kursgebühr 560 € inkl. MwSt.

zuzüglich Hotelkosten

4 Übernachtungen (Mo–Fr) inkl. Vollpension und Tagungspauschale

• Reichhaltiges Frühstücksbuffet
• Mittagessen als 2-Gang-Menü inkl. Softgetränk
• Abendessen als 3-Gang-Menü inkl. Softgetränk (außer Abreisetag)
• Getränke im Seminarraum (Wasser, Tee, Kaffee, Säfte)

739 € pro Person im Einzelzimmer
639 € pro Person im Doppelzimmer (bei Doppelbelegung)

Wichtige Hinweise

Die Übernachtung im Land- & Gourmethotel Hallnberg ist verpflichtend, da für Seminarteilnehmende ein reserviertes Zimmerkontingent sowie die Tagungspauschale im Hotelpreis enthalten sind. Kurtaxe wird gegebenenfalls vor Ort erhoben.
Kostenfreie Parkplätze stehen zur Verfügung. Eine Seminar- und Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.
Alle Seminare können selbstverständlich auch privat – unabhängig von Bildungsurlaub oder Bildungszeit – gebucht werden. Alle Interessierten sind herzlich willkommen.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!