Resilienz im Beruf stärken: Surfen und Yoga auf Teneriffa Bildungsurlaub

Embodiment im Bildungsurlaub: Stärke deine berufliche Resilienz mit Surfen und Yoga

Hohe Arbeitsdichte, ständige Erreichbarkeit und wachsender Druck führen dazu, dass psychische Belastung heute zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit zählt. Die Fähigkeit, unter Druck handlungsfähig zu bleiben und sich selbst zu regulieren, ist damit zu einer zentralen beruflichen Schlüsselkompetenz geworden.

Das Seminar „Resilienz im Beruf” vermittelt Stressbewältigung, Selbstregulation und Achtsamkeit nicht allein über Theorie, sondern über unmittelbare Erfahrung. So entsteht eine Weiterbildung, die nicht nur verstanden, sondern erlebt und nachhaltig im Berufsalltag verankert wird.

Die Methode

Wissen allein verändert selten Verhalten. Deshalb verbinden wir im Rahmen eines klar strukturierten Curriculums fundierte Wissensvermittlung mit praktischer Erfahrung und Reflexion. In strukturierten Lehreinheiten erarbeiten die Teilnehmenden die theoretischen Grundlagen zu Stressentstehung, Stressbewältigung und Resilienz. Ergänzend kommen Surfen, Yoga und verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren zum Einsatz, die das Gelernte körperlich erfahrbar machen. In moderierten Reflexionsrunden wird das Erlebte eingeordnet und auf den eigenen Berufsalltag übertragen.

Was Du mitnimmst

Du lernst, Deine eigenen Stressmuster frühzeitig zu erkennen, erprobst konkrete Techniken zur Selbstregulation für den Arbeitsalltag und entwickelst einen persönlichen Plan, um Deine berufliche Widerstandskraft langfristig zu stärken.

Zielgruppe

Beschäftigte aller Branchen, die ihren beruflichen Alltag mit seinen psychischen, kommunikativen und organisatorischen Anforderungen besser bewältigen möchten. Vorerfahrung im Surfen ist nicht erforderlich.

Ablauf

Das Seminar findet von Montag bis Freitag statt, jeweils von 08:00 bis 16:15 Uhr. Der Schwerpunkt liegt auf der theoretischen Wissensvermittlung, ergänzt durch praktische Übungseinheiten.

Unterkunft

Eine Unterkunft stellen wir nicht zur Verfügung, sodass Du bei der Wahl frei bist. Rund um Playa de Las Américas und Costa Adeje gibt es zahlreiche Möglichkeiten, von preiswerten Hostels und Apartments bis hin zu Hotels. Falls Du Dir bei der Buchung wegen der Entfernung zum Schulungsort oder der Erreichbarkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln unsicher bist, kontaktiere uns gerne.

Hinweis zur Anerkennung in Deinem Bundesland
Das Seminar ist offiziell als Bildungszeit anerkannt. In vielen Bundesländern gilt der Grundsatz, dass eine Anerkennung in einem anderen Bundesland ausreicht.

Für Beschäftigte aus Hamburg ist dies beispielsweise im Hamburgischen Bildungsurlaubsgesetz geregelt:
§ 15 Anerkennung von Bildungsveranstaltungen (1): „Freistellung im Sinne dieses Gesetzes kann nur für Bildungsveranstaltungen beansprucht werden, die von der zuständigen Behörde oder in einem anderen Land der Bundesrepublik Deutschland nach mit den Bestimmungen dieses Gesetzes inhaltlich übereinstimmenden Kriterien anerkannt sind.”

Sollte in Deinem Bundesland derzeit keine eigene Anerkennung vorliegen, lohnt sich dennoch ein Antrag bei Deinem Arbeitgeber. Häufig genügt eine Zertifizierung in einem beliebigen Bundesland, damit Dir die Bildungszeit gewährt wird. Bei Fragen dazu unterstützen wir Dich gerne.

Selbstverständlich kannst Du auch unabhängig von der Bildungszeit teilnehmen und die Gelegenheit nutzen, Dich beruflich weiterzubilden.