Raus aus dem Schmerz – hinein ins Leben. Körperorientierte Stress- und Traumabewältigung mit Somatic Experiencing® und Feldenkrais® in Hamburg/ Intensiv-Seminar (Kleingruppe!) Bildungsurlaub

Ein Seminar mit Tiefgang und eine tolle Stadt erwarten Sie!

SEMINARBESCHREIBUNG

Anhaltender Stress oder unverarbeitete Traumata, zum Beispiel nach Krankheit, Unfall, Verlusterfahrung oder beruflich-familiärer Überlastungen, binden unsere Lebenskräfte. Unser ganzer Organismus gerät dann zunehmend ins Ungleichgewicht. Als Folge entstehen vielfältige Körpersymptome, wie zum Beispiel Nervenschmerzen, nächtliches Zähnebeißen und Zähneknirschen, Migräne, hartnäckige Muskelverspannungen, Verdauungsstörungen, schlechter Schlaf und anhaltende Erschöpfung. Langfristig können sich chronische Schmerz-Syndrome, Depression und Burn-Out entwickeln. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie den Kreislauf aus Übererregung, Angst und ständiger Symptombildung effektiv unterbrechen können, damit Ihr Organismus beginnen kann, sich wieder selbst ins Gleichgewicht zu bringen. Das zum Teil aus dem Somatic Experiencing® und dem Feldenkrais® entwickelte Übungsprogramm befähigt Sie dazu, die für die Symptome verantwortliche Stressenergie zu beruhigen, zu lösen und letztendlich wieder zurück in Lebensenergie verwandeln zu können. Freuen Sie sich also auf viel neue Körpererfahrungen, die Sie entspannt und gleichzeitig lebendiger werden lassen. Nach dem Seminar werden Sie hoffentlich ein erweitertes Verständnis für sich selbst gewonnen haben. Vor allem werden Sie eine ganz praktisch anzuwendende Methode mit nach Hause nehmen können, um sich selbst von anhaltendem Stress und Trauma befreien zu können. Außerhalb unserer Seminarzeiten wird es Zeit für Naturerleben geben.

Das Seminar ist begrenzt auf maximal 7 TeilnehmerInnen und bietet eine viel intensivere individuelle Beratung und Begleitung an. Auch erhalten Sie Audio-Mitschnitte von zentralen Regulations-Sitzungen, um auch Zuhause Ihre eigene Regulationspraxis unterstützt weiterführen zu können. Für jeden Teilnehmer ist zudem die Möglichkeit für eine volle Stunde Körperarbeit auf der Liege (angezogen) vorgesehen (im Preis enthalten). Als erfahrener Körpertherapeut kann ich Ihnen dadurch zeigen, wo Sie ganz individuell über den Körper weiter ansetzen können, um chronischen Stress nachhaltig zu lösen.

Was Sie mitnehmen im Überblick:

• Eine neue weiterführende Perspektive auf Schmerzlösung und Lebensveränderung
• Strategien und Techniken für eine effektivere Selbstregulation und Heilung
• Persönliches Körperdiagnostik und Entwicklungsperspektive durch eine Körperarbeit auf der Liege
• Audio-Aufzeichnung von Seminarübungen

Ort und Umgebung

Das Seminar findet in unseren Praxisräumen im Olloweg 25 im Stadtteil Stellingen, nahe des Hagenbeck Tierparks statt. Hier gibt es viel Natur zum Spazierengehen und eine sehr gute Verkehrsanbindung zu den schönen Stadteilen Eppendorf, Eimsbüttel, Harvestehude, Schanzenviertel, St. Pauli und zur Hamburger Innenstadt.

Kommen Sie von außerhalb, können Sie mit dem Seminar einen wunderbaren Hamburg-Besuch verbinden. Nutzen Sie die Abende zu einem Theater Kino oder Musicalbesuch, Shoppen in der Innenstadt oder einem Spaziergang an der Elbe.

Unterkunft: Kommen Sie von außerhalb können wir Ihnen bspw. das sylc Apartmenthotel https://www.sylc.de oder (besonders als ZooliebhaberIn) auch das Lindner Hotel direkt am Tierpark https://www.lindner.de/hamburg-park-hotel-hagenbeck. Beim Buchen Ihrer Unterkunft und der Planung Ihrer Freizeitaktivitäten um das Seminar herum sind wir Ihnen gerne behilflich: vorab per Telefon oder Email oder auch vor Ort. Wir freuen uns auf Sie.

Seminarzeiten:

Das Seminar beginnt am Montag um 09:00 Uhr und endet am Freitag um 15:00 Uhr. Unterrichtszeiten sind vormittags und nachmittags. Es bleibt noch viel Zeit übrig für Dich und Hamburg! Die Bescheinigung gibt es unmittelbar danach per E-Mail.

Eine große Bitte: Bitte füllen Sie nur die Kontaktform aus wenn Sie auch beabsichtigen das Seminar buchen zu wollen. Unsere Verwaltung dankt es Ihnen recht herzlich!

Ein paar Google Rezensionen von Seminarteilnehmerinnen:

Peggy B:

Das Seminar RAUS AUS DEM SCHMERZ/STRESSBEWÄLTIGUNG war richtig gut! Es hat mir total gut getan! Herr Knorr versteht sein “Handwerk”! Definitiv weiter zu empfehlen!!!!!!

Nils:

Dennis Knorr empfehle ich uneingeschränkt weiter! Seine humorvolle, entspannte und zugleich vertrauensvolle Art ist sehr angenehm. Das einwöchige Seminar war abwechslungsreich und kurzweilig. Neben einem tiefergehenden Verständnis für das Nervensystem und seine Regulation, habe ich viel Übungen gewonnen, die ich jetzt in meinen Alltag integrieren werde.

Martin Merklein

Ich durfte gerade im Rahmen von Bildungsurlaub an einem Seminar von Dennis teilnehmen und bin hellauf begeistert. Die Woche mit Übungen im Feldenkrais und Somatic Experience ging im Flug vorbei. Tiefenentspannt und resilient gehe ich mit einem “Seufzer der Erleichterung” (Teilnehmende seiner Schulungen werden verstehen, was ich damit meine) in meine Arbeitsroutinen zurück.