Pilates und mentale Stärke – in Grömitz – Lensterstrand, an der Ostsee Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

In diesem Bildungsurlaub verbinden Sie Pilates mit mentalem Training, Achtsamkeit und bewährten Entspannungsverfahren. Sie stärken Ihre Körperhaltung, verbessern Ihre Beweglichkeit und entwickeln Strategien für einen gelassenen Umgang mit Stress. Ergänzt wird das Seminar durch fundiertes Wissen zu Resilienz, Gesundheitsförderung und den Herausforderungen der modernen Arbeitswelt. Die erlernten Methoden lassen sich einfach in den Berufsalltag integrieren und unterstützen Sie dabei, langfristig gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.

Kursinhalte:

• Grundlagen des Pilates und der Körperstabilität
• Mentale Stärke und Resilienz
• Stressbewältigung und Achtsamkeit
• Entspannungsverfahren (Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training)
• Gesundheitsförderung und gesundes Arbeiten
• Transfer der Methoden in den Berufsalltag

Seminarort: Unser Seminar findet im CVJM Feriendorf Grömitz an der Ostsee statt.

Nur wenige Schritte vom Lensterstrand entfernt und abseits vom „großen Rummel“ liegt das Lippische CVJM – Feriendorf, eine bungalowähnliche Anlage auf einem großzügigen Gelände von ca. 7000 qm mit viel Platz für Spiel und Sport, Spaß und Erholung.

Das Ostseebad Grömitz mit seinen gemütlichen Straßen und hübschen Geschäften, einer schönen neuen Strandpromenade und vielen Einrichtungen für Feriengäste wie z.B. das Meerwasserwellenbad ist in ca. 30 Minuten Fußweg über den Deich und die Strandpromenade zu erreichen.

Grömitz ist auch Ausgangspunkt für viele interessante Ausflüge zu Fuß, mit dem Fahrrad oder Auto.

Die Übernachtung/Verpflegung wird über B.I.E.K. zusammen mit der Seminaranmeldung gebucht.

• Einzelzimmer ab 78,00 €, saisonabhängig
• Doppelzimmer ab 65,00 €, saisonabhängig

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten:

• Unterkunft
• Vollverpflegung (Frühstück & kaltes Abendessen in Buffetform, „warmes“ Mittagessen; Die Mithilfe im Speiseraum durch Ihre Gruppe: Geschirr abräumen, Tische abputzen, ggf. Stühle hochstellen
• Bettwäsche
• Energiekosten, Endreinigung
• Tourismusbeitrag (Kurtaxe / Ostseecard)

Wenn Sie Ihren Aufenthalt über den Zeitraum des Seminars verlängern möchten, nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit dem Haus auf.