Pilates und mentale Stärke – im BIEK Seminar Gästehaus in Hassenroth im Odenwald Bildungsurlaub

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Kurspreis enthalten.

In diesem Bildungsurlaub verbinden Sie Pilates mit mentalem Training, Achtsamkeit und bewährten Entspannungsverfahren. Sie stärken Ihre Körperhaltung, verbessern Ihre Beweglichkeit und entwickeln Strategien für einen gelassenen Umgang mit Stress. Ergänzt wird das Seminar durch fundiertes Wissen zu Resilienz, Gesundheitsförderung und den Herausforderungen der modernen Arbeitswelt. Die erlernten Methoden lassen sich einfach in den Berufsalltag integrieren und unterstützen Sie dabei, langfristig gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.

Kursinhalte:

• Grundlagen des Pilates und der Körperstabilität
• Mentale Stärke und Resilienz
• Stressbewältigung und Achtsamkeit
• Entspannungsverfahren (Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training)
• Gesundheitsförderung und gesundes Arbeiten
• Transfer der Methoden in den Berufsalltag

Der Kurs findet statt im BIEK Seminar Gästehaus Odenwald in Hassenroth (Höchst/Odenwald).

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung (VP) betragen:

Einzelzimmer mit Vollpension pro Tag: 102,00Euro

1/2 Doppelzimmer pro Person: 95,00 Euro

Eine DZ Buchung ist nur möglich, wenn Sie uns den Namen des Zimmerpartners mitteilen.

Familienzimmer Einzelbelegung 104,00 Euro

Familienzimmer Doppelbelegung pro Person 95,00 Euro

Ohne Buchung im Seminar Gästehaus ist eine Kursteilnahme nicht möglich.