Mental Health Reset – Gesundheit als berufliche Schlüsselkompetenz + opt. 6 ÜN + Kitekurs / Kitesurfen in Tarifa, Spanien (optional: Surfen, Wingfoilen, Windsurfen) Bildungsurlaub

Bildungsurlaub mit „Meerwert“

Wie du in der modernen Arbeitswelt gesund und widerstandsfähig bleibst! In diesem fünftägigen Bildungsurlaub in Tarifa (Spanien) lernst du, Stress zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und deine mentale sowie körperliche Gesundheit nachhaltig zu fördern.

Das erwartet dich:

• Verständnis für Stress und Gesundheit: Lerne theoretische Grundlagen wie das transaktionale Stressmodell und die Salutogenese kennen.
• Reflexion und Ressourcen: Erkenne Ihre Stressoren und entdecke individuelle Lösungen.
• Achtsamkeit und Regeneration: Erprobe praktische Techniken zur mentalen und körperlichen Erholung.
• Resilienz stärken: Verinnerliche die 7 Säulen der Resilienz und setze diese im Alltag um.
• Gesundheitsförderung: Entwickle individuelle Präventionsstrategien und profitiere von einem gesundheitsfördernden Arbeitsstil.

Methodik:

• Theorie (ca. 25%): Vermittlung von Basiswissen über Resilienz, Stressbewältigung & Co.
• Praxis (ca. 75%): Praktische Themen & Themen in Kleingruppen

Zu erwerbende Fähigkeiten:

• Stressmanagement und -bewältigung
• Aufbau mentaler Widerstandskraft
• Effizientes Zeitmanagement mit Tools wie der Eisenhower-Matrix
• Integration von Achtsamkeitstechniken in den Berufsalltag
• Erstellung nachhaltiger Gesundheitspläne

Dein Benefit: Neben praxisnahen Lerneinheiten genießt du die malerische Umgebung unter der spanischen Sonne in Tarifa, dem südlichsten Punkt des europäischen Festlandes. Als Highlight erwartet dich ein optionaler Kitekurs oder eine alternative Wassersportaktivität, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Dauer:

• 5 Tage Schulung (6/7 Tage inkl. Reisetage, eigene Anreise)– Lernen und Sport/Freizeit in perfekter Balance.

Kostenübersicht (verschiedene Pakete verfügbar):

• €790: Bildungsseminar mit erfahrenen Trainern in Kleingruppen
• €300: 9h Kitesurfkurs für Einsteiger oder 5 Tage Kitematerialverleih für Fortgeschrittene (optional)
• €300: 6x Übernachtung im Einzelzimmer (auch Doppelzimmer möglich) (optional)
• Inklusive: Verleih von Wellenreit- & SUP-Boards, Volleyballnetz sowie Skate- / Longboards

Jetzt buchen und find your work surf balance!

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Über uns: Work Surf Balance vereint Bildungsurlaub am Meer in Verbindung mit Wassersport!

Unsere aktuellen Themen sind zeitgemäß, modern und alles andere als trockene Seminare. Du hast die Wahl aus:

• “Künstliche Intelligenz kompakt: KI im beruflichen Alltag nutzen”
• “Künstliche Intelligenz advanced: Smarter Arbeiten & Automatisieren mit KI-Agenten im beruflichen Alltag”
• “Mental Health: New Work, New Balance Reset – Gesundheit als berufliche Schlüsselkompetenz”
• “Mental Health: New Work, New Balance Clear Mind – Veränderungskompetenz im Berufsalltag”

primär mit dem Kitesurfen (Kurse & Verleih) und anderen Wassersportarten für wirklichen Meerwert!

Bei uns verlängerst du deinen Sommer unter der Sonne Andalusiens, bildest dich beruflich weiter und hast einfach eine gute Zeit direkt am Atlantik.

Wir freuen uns auf dich!