2027 Natur-Wüsten Retreat Marokko – Achtsamkeitstraining für den Berufsalltag (10 Tage) Bildungsurlaub

Begleiten Sie uns in die Wüste – mit atemberaubenden Landschaften, wandern, einfacher, aber hervorragender Gastronomie, freundlichen Menschen und traditioneller Musik.

Details

Unterkünfte: Wechselnde Hotels / gute Riads sowie Übernachtung im Wüsten-Camp

Gepäck: Wir bitten darum, nur einen kleinen Trolley und einen Tagesrucksack mitzuführen

Leitung: Begleitung durch einen deutschsprachigen und einen marokkanischen Guide.

INHALTE RUNDREISE

Begleiten Sie uns in die Wüste, mit atemberaubenden Landschaften, einfacher und hervorragender Gastronomie, freundlichen Menschen und traditioneller Musik. Diese Orte, wo die Zeit still zu stehen scheint, führen uns zurück zum essenziellen Leben. Es ist eine Reise zu sich selbst, um die eigenen Potenziale, die Kraft der Achtsamkeit, Meditation und Kreativität für mehr Stärke im Berufsalltag neu zu entdecken.

Es erwarten uns wunderschöne Landschaften, pittoreske Dörfer, aus natürlichen Baumaterialien hergestellte Häuser und Kasbahs. Vor allem die Menschen, die auf ganz einfache Art leben, werden Sie verzaubern. Im Atlasgebirge geht es nach Aït-Ben-Haddou.

Sonnenaufgänge in der Wüste haben etwas sehr Magisches – die Stille, das Licht und die Farben werden Sie niemals vergessen. Nach der Rückfahrt genießen wir den letzten Abend in Marrakesch.

INHALTE BILDUNGSURLAUB

Im Seminarteil lernen Sie für den Berufsalltag taugliche Strategien zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation kennen und erarbeiten Handlungsstrategien für den Berufsalltag, die zu einem verbesserten Umgang mit Herausforderungen beitragen können und Ihre Fähigkeiten und Kompetenzen zur Stressbewältigung und Resilienz schulen. Ebenso erarbeiten wir Möglichkeiten, Achtsamkeitspraxis in die eigene berufliche Tätigkeit einzubringen und weiterzuvermitteln.

Wir werden Sie während der Veranstaltung unterstützen, indem wir Sie durch Walk with You, Meditationen und verschiedene Naturerfahrungen begleiten. Eindrücke und Erlebnisse können wir kreativ durch Schreiben und Malen festhalten.

Zielgruppe: Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die im Beruf hohe psychische Belastungen und Anforderungen haben, z.B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen. Menschen in leitenden Positionen können zusätzlich profitieren, weil sie die erlernten Methoden an ihre Mitarbeiter*innen weitergeben können.

IM REISEPROGRAMM INKLUSIVE:

• Transport mit Minibus während der ganzen Reise
• Marokkanischer, deutschsprachiger Guide und Akademie-Begleitung
• Vollpension (Frühstück/Mittagspicknick in der Natur/Abendessen)
• Getränke (Wasser/Tee)
• Transfer von/zum Flughafen
• Mehrere Wanderungen (gewisse Grund-Kondition notwendig)
• Mehrere Übernachtungen in Zelten in der Wüste

Die Reise im Detail

1.Tag: Anreise nach Marokko

Ankunft in Marrakesch. Nach der Ankunft erfolgt der Transfer zu unserem komfortablen Riad, wo wir die ersten Eindrücke dieser faszinierenden Stadt sammeln.

Tag 2: Marrakesch – Aït-Ben-Haddou

Am Morgen starten wir unsere Fahrt durch den majestätischen Hohen Atlas, überqueren den beeindruckenden Tizi-n’Tichka-Pass auf 2.260 Metern Höhe. Vorbei an der historischen Telouet-Kasbah erreichen wir die berühmte Aït-Ben-Haddou, ein UNESCO-Weltkulturerbe, das durch Hollywood-Filme weltberühmt wurde. Nach einer Erkundung des Ksar im Ounila-Tal fahren wir weiter nach Ouarzazate. Wir werden zudem Stressbewältigung durch Achtsamkeit theoretisch und praktisch kennenlernen; und übernachten in einem Hotel in Aït-Ben-Haddou.

Gehzeit: 2 Stunden

Tag 3: Aït-Ben-Haddou – Bani-Berge

Nach dem Frühstück besichtigen wir das Ksar Aït-Ben-Haddou sowie die Kasbah Taourirt, ein weiteres Highlight entlang der Straße der Kasbahs. Anschließend führt unsere Reise durch das malerische Draa-Tal nach Zagora, einst bedeutender Knotenpunkt der Karawanenwege nach Timbuktu. Am Nachmittag treffen wir unser Trekking-Team und starten eine kurze Etappe in Richtung Jebel Bani, bis wir eine kleine Oase in den Bergen erreichen und dort zelten. Vertiefung Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Theorie und Praxis; Abendmeditation.

Gehzeit: 1,5 Stunden

Tag 4: Hassi Diabi – Lktarra

Heute wandern wir langsam abwärts entlang des Oued Mhasseur, durchqueren eine faszinierende Landschaft mit Gueltas und Oasen, die wie Farbtupfer in der kargen Felslandschaft erscheinen. Unser Ziel ist das Camp bei Lktarra, wo wir die Natur in ihrer schönsten Form erleben. Zudem Work-Life-Balance und Übungen zu Achtsamkeit und Meditation.

Gehzeit: ca. 5 Stunden

Tag 5: Lktarra – Hassi Baidda

Am Fuße des Djebel Bani beginnt unser Wüstentrekking. Nach einer Morgenmeditation steigen wir zum Tizi n Aouj-Pass auf, genießen den atemberaubenden Blick auf das Oued El Lmhasser und die Wüste. Nach der Überquerung des letzten Gebirgszuges vor der Sahara wandern wir auf einem kleinen Plateau, wo wir unsere Mittagspause einlegen. Am Abend erreichen wir eine kleine Oase inmitten der Wüste und verbringen die Nacht bei Nomadenfamilien. Achtsamkeit und Meditation – Transfer zur Stressbewältigung im Berufsalltag und in der eigenen Berufspraxis.

Gehzeit: ca. 5 Stunden

Tag 6: Hassi Baidda – Erg Laabidia

Morgendliche Bewegungseinheit. Wir verlassen die bergige Landschaft des Djebel Bani und tauchen ein in die weite Wüstenlandschaft. Über das große Reg, eine Steinwüste, nähern wir uns den majestätischen Sanddünen von Erg Laabidia, den höchsten und größten Dünen der Region. Unser Camp liegt mitten in den Dünen, wo wir die unendliche Weite der Sahara spüren. Zum Sonnenuntergang kreatives Malen. Achtsamkeit und Meditation – Transfer zur Stressbewältigung im Berufsalltag und in der eigenen Berufspraxis.

Tag 7: Erg Laabidia – Erg Ghoul

Heute erkunden wir die faszinierende Weite der Sahara bei einem abwechslungsreichen Wandertag. Unser Weg führt uns abwechselnd durch offene Sandflächen und trockene Ebenen im Süden des Djebel Bani. Entlang kleiner Dünen und über beeindruckende Plateaus gelangen wir schließlich zu den südlichsten Ausläufern der majestätischen Dünen von Erg Ghoul. Die Wanderung dauert etwa 4,5 Stunden und bietet unvergessliche Einblicke in die unendliche Wüstenlandschaft.

Tag 8: Erg Ghoul – Ouarzazate

Nach einem frühen Frühstück setzen wir unsere Reise durch den ruhigsten Teil der Wüste bei Erg Chégaga fort. Mit etwas Glück entdecken wir versteinerte Schalen von Straußeneiern, Fossilien und Muscheln, die Zeugnis eines einstigen Meeres sind. Nach einer kurzen Wanderung erreichen wir die Piste, wo uns ein Geländewagen erwartet, um uns nach Foum Zguid, einer lebendigen Oase und Handelszentrum der Region, zu bringen. Von dort aus beginnt die mehrstündige Fahrt über Taznakht nach Ouarzazate, bekannt als das Hollywood Marokkos. Hier verbringen wir die Nacht in einem komfortablen Hotel.

Tag 9: Ouarzazate – Marrakesch

Nach dem Frühstück brechen wir auf und durchqueren das beeindruckende Atlas-Gebirge in Richtung Marrakesch. Gegen Mittag erreichen wir die lebendige Stadt, die uns mit ihren bunten Märkten und dem berühmten Platz Djamaa el Fna verzaubert. Am Nachmittag haben Sie die Gelegenheit, die orientalische Atmosphäre bei einem Bummel durch die Stadt zu erleben, bevor wir unser Hotel beziehen.

Tag 10: Heimreise

Nach einem letzten Frühstück erfolgt der Transfer zum Flughafen Marrakesch, von wo aus wir unseren Rückflug antreten und die unvergesslichen Eindrücke dieser faszinierenden Reise mit nach Hause nehmen.