Murmeltiertage – „Schlafen lernen” auf Spiekeroog 23BU95 Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
Schon wieder schlecht geschlafen? Statt süßer Träume nur Sorgen und kreisende Gedanken? Sie fühlen sich schon am Morgen müde und überfordert?
Dann sind Sie nicht alleine: Ein Drittel der Bevölkerung in Deutschland haben Probleme beim Ein- oder Durchschlafen. Sie fühlen, wie sehr Ihnen dieser Zustand schadet, doch eine echte Lösung haben Sie noch nicht gefunden.
In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie effektive Techniken, die sofort Ihre Schlafqualität verbessern. Ich bringe Ihnen das Thema „Schlaf” im Kontext von Yoga näher. In deisem Zusammenhang werden wir ergänzend Quellen des Christentums sowie der kabbalistischen Betrachtung heranziehen. Aus meiner mehrjährigen Erfahrungen mit Betroffenen werde ich Ihnen zeigen, dass auch gravierende Schlafstörungen schnell behoben werden können.
Inmitten der ursprünglichen Natur der Insel Spiekeroog fällt es Ihnen besonders leicht, sich wieder mit den natürlichen Rhythmen der Erde zu verbinden. Dies ist eine der Grundvoraussetzung für einen natürlichen Schlaf. Schritt für Schritt nähern wir uns Ihrem individuellen Zugang zur Nachtruhe. Denn, schlechter Schlaf ist kein Problem der Nacht, sondern das Ergebnis einer höchst individuellen Lebensführung.
Naturbetrachtungen, Atemübungen, Abendmeditationen, Impulsvorträge, Selbstreflexion, Arbeit mit natürlichen Düften und vor allen Dingen die uralte Technik „Yoga Nidra” sorgen zielsicher für einen erholsamen Schlaf. Ein wesentlicher Seminarbestandteil ist die Arbeit mit den Naturelementen.
Voraussetzungen: Bestehen von Ein-oder Durchschlafstörungen, die nicht auf einer diagnostizierten Grunderkrankung beruhen (bspw. Depression, Angststörung etc.).
Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Vollpension in EZ/DZ: 675,00
Gesamtkosten: 1075,00 (Kursgebühr + Unterkunft und Verpflegung)
Anreise ist am Sonntag. Abreise am Freitag nach dem Seminar.
Bitte mitbringen: Yoga oder Isomatte, leichte Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung. Für die Aufenthalte im Freien bitte für wittterungsgerechte warme Kleidung sorgen (Mütze, Schaal, Handschuhe).
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
Ähnliche Kurse in dem Themengebiet
Hinterlassen Sie als Erstes eine Bewertung.
Wenn Du als Teilnehmer:in eine Bewertung für diesen Kurs hinterlassen möchtest, dann schick uns gerne eine Mail an [email protected]. Darin enthalten sein sollte:
1) Der Link zum Bildungsurlaubsseminar, welches Du bewerten willst
2) Dein Bewertungstext und deine Gesamtbewertung (1-5 Sterne), die Du vergeben willst. 5 Sterne = Super Kurs!
3) Der Name unter dem die Bewertung veröffentlicht werden soll
Du kannst dich jeder Zeit von unserem Newsletter abmelden. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.
