Yoga, Atem und Meditation auf Rügen Bildungsurlaub

Resilienz aufbauen am Strand auf Rügen!

Es erwartet Sie eine entspannte Woche mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. Der Bildungsurlaub / Bildungszeit / Bildungsfreistellung ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Freuen Sie sich auf:

• 2x täglich sanfte Yoga- und Meditationspraxis (auch für Einsteiger geeignet)
• Einführung in die Yogaphilosophie
• Tägliche Atemübungen und Atemphysiologie
• Meditation – was ist das eigentlich und wie meditiere ich richtig?
• Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen?
• Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz

Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören auch interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Seminarprogramm. Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen das Angebot.

Seminarhotel ist das “Vju Hotel Rügen” im Ostseebad Göhren. Gestaltet in der typischen Ostsee-Architektur, verbindet es Tradition und Moderne auf charmante Art und bietet einen Wellnessbereich mit Pool. Der lange feinsandige Strand ist nur einen Spaziergang entfernt.

In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie lange Strandspaziergänge oder können die vielfältigen Angebote des Hotels nutzen:

• Spa mit Indoor-Pool, Meerblick-Sauna (85 Grad), Sanarium (55-60 Grad) sowie Infrarot-Kabine. Außerdem Saunadusche, Eimer-Schwalldusche, Fußbecken und Außenbereich
• Fitness- und Yogaraum
• Wellness- und Beautyanwendungen mit maritimer Naturkosmetik
• Restaurant, Lounge “Wohnzimmer” und Seeblick-Terrasse (im Sommer)
• Aussichtsturm mit Bibliothek
• 2 Ladestationen für Elektrofahrzeuge, 6 Ladespinte für E-Bike-Akkus

Hunde sind im Hotel in einigen Zimmerkategorien gegen Aufpreis erlaubt, dürfen allerdings nicht mit in den Seminarraum.

Seminarpreis:
599 € zzgl. 4x Übernachtung mit Frühstück und Wasser/Tee im Seminarraum sowie Zugang zum Wellness-Bereich in Höhe von:

• 436 € p. P. im Doppelzimmer
• 616 € p. P. im Einzelzimmer

Der kompakte Yogakurs, der Teil des Seminars ist, wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt (maximal 300 €). Ob und in welcher Höhe Ihre Krankenkasse den Kurs bezuschusst, erfragen Sie bitte direkt dort. Wir können dafür keine Gewährleistung übernehmen.

Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub / Bildungszeit anerkannt in:

• Hessen
• Baden-Württemberg
• Rheinland-Pfalz
• Nordrhein-Westfalen
• Sachsen-Anhalt
• Hamburg
• Saarland
• Thüringen
• Bremen
• Brandenburg & Berlin: Hier gilt die Anerkennung für alle Arbeitnehmer/innen, welche die Inhalte (Stressmanagement) für Ihre berufliche Tätigkeit benötigen.
• Schleswig-Holstein & Niedersachsen: Hier gilt die Anerkennung für Arbeitnehmende aus pädagogischen Arbeitsfeldern sowie für Beschäftigte in Heil-, Pflege- oder Sozialberufen.

Grundsätzlich dürfen ALLE Interessierten auch außerhalb der Bildungsurlaubs-Regelung (also ohne Arbeitgeber-Freistellung) am Seminar teilnehmen.