Stressbewältigung – “MINDFULNESS” – Achtsamkeitstraining – positive Gefühle verstärken Bildungsurlaub
- Mo, 08.09.25 bis Fr, 12.09.25
- Mo, 18.05.26 bis Fr, 22.05.26
- Mo, 24.08.26 bis Fr, 28.08.26
Bildungsurlaub:
Hallo und herzlich Willkommen und schön, dass du da bist 😉
Ich bin Jürgen Marczinkowski. Veranstalter und Dozent für Bildungsurlaub.
Mehr “Mindfulness” am Meer 😉
Die Kurse sind als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein und Niedersachsen offiziell anerkannt. Auch als Fortbildung möglich!
Lust auf eine Woche mehr Urlaub? Bildungsurlaub (BU) Fortbildung macht es möglich!
Du bist immer für andere da?
Du nimmst dir Zeit für deine Kunden, für ihre Bedürfnisse und Probleme
Du nimmst dir Zeit für deine Familie, für ihre kleinen und großen Wehwehchen
Du nimmst dir Zeit für deine Freunde, für ihre Sorgen und Nöte
Aber, wann nimmst Du Dir Zeit für dich?
Ich schenke dir Raum und Zeit nur für Dich:
Lass uns gemeinsam den Körper bei leichten und sanften Yoga Übungen dehnen und stärken.
Beruhige deinen Geist durch gemeinsame Meditationen.
Mit ESR (aus der Kinesiologie) lernst du Emotionalen Stress abzubauen.
Erfahre mehr über gesunde Ernährung und ein gutes Bauchgefühl. Mit leichten Shiatsu Partner-Übungen werden wir aus dem TCM ins Gleichgewicht zurück finden.
Erziele nachhaltige Veränderung durch ein positives Mindset.
Finde Ruhe und Gelassenheit im Achtsamkeitstraining. Ein Plus an Resilienz mit PMR (Progressive Muskel Relaxation) Übungen und mit der Muskelentspannungstechniken nach Ross EMMETT. Wir arbeiten dort mit Neuromuskulären Punkten.
Mein Kurs Stressbewältigung „Mindfulness“ erfüllt die Qualitätskriterien des Landes Schleswig-Holstein für anerkannten Bildungsurlaub. Anerkennungsnummer: WBG/B/32956.
Sowie des Landes Niedersachsen: Anerkennungsnummer: VA-Nr. B23-122849-56. Veranstalter Nummer 1212/103707.
Das bedeutet konkret für Dich:
1 Woche Zeit nur für Dich, bei voller Lohnfortzahlung. Möglich wird dies durch die staatliche Finanzierung (Ib – Investitionsbank). Eine Initiative des Staats zur Förderung für lebenslangem Lernen.
In SL-Hl gibt es die Möglichkeit einen Weiterbildungsbonus zu beantragen.
Steuerlich ist es möglich: Teilnahmegebühren, Reisekosten, Verpflegung und Unterkunft absetzten. (Nachweise sammeln.)
Du bist:
Arbeitnehmer in Schleswig Holstein, oder in Niedersachsen (überwiegend) und oder als
Angestellte:r Therapeut:in. Angestellte:r im sozialen, pädagogischen oder medizinischen Bereich. Auszubildende:r in dem Bereich. Oder Selbstständiger, Beamter oder Rentner aktiv bist.
Wenn ja, dann gehe noch heute …
Zu deiner:m Chef:in und informiere ihn über die Vorteile des Mindfulness-Kurses. Teile ihm die Qualitätssicherungsnummer und das Datum mit. Sobald Du die Zusage schriftlich hast.
Meldest Du Dich bei mir verbindlich zum Kurs an.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst Du ein Zertifikat für Deinen Arbeitgeber, zusätzlich bist Du innerlich entspannter und gelassener. Du hast in dieser einen Woche Kräfte gesammelt, die Dich im Alltag wieder belastbarer und zuversichtlicher werden lassen. Nichts ist effektiver als ein zuversichtlicher Mitarbeiter, der mit Freude zur Arbeit kommt.
Sollte Dein:e Chef:in bis hier hin noch nicht überzeugt sein, dass es ihr/ihm am Ende nur zu Gute kommt, dann hast Du die Möglichkeit Dich an den Betriebsrat oder einen Rechtsanwalt zu wenden. Lass Dir die Ablehnung unbedingt schriftlich geben, denn so stehen dir im Folgejahr 2 Wochen zu.
Teilnehmer Rückmeldung:
“Die Übungen die du uns gezeigt hast, hätte ich mir so von meinem Physiotherapeuten gewünscht.
Mein Mann wird dir Dankbar sein – Warum? Weil du mich soweit heruntergeholt und zur Ruhe gebracht hast.
Ich fühle mich nach 2-3 Tagen im BU so vollkommen entspannt,…so als wenn ich vom Osteopathen komme.
Ich wünschte heute wäre erst Montag und nicht schon Freitag. Weil dann der BU jetzt weiter gehen würde”.
Los, sichere Dir eine Woche zusätzlichen Urlaub und wertvolle Lebenszeit, um zu wachsen und gleichzeitig ein sehr gute Zeit zu haben. – NUR für Dich!
Übernachtungsmöglichkeiten Vorort möglich.
Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen. Die offizielle Anerkennungsbescheinigung für dein Bundesland, ein detailliertes Kursprogramm und weitere Informationen bekommst du im nächsten Schritt direkt vom Anbieter per Mail zugeschickt.Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
Hier kannst du den Kursanbieter kontaktieren
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Mehr Informationen - Mo, 18.05.26 bis Fr, 22.05.26
