Stressbewältigung – “MINDFULNESS” – Achtsamkeitstraining – positive Gefühle verstärken Bildungsurlaub

Hallo und herzlich Willkommen und schön, dass du da bist 😉

Ich bin Jürgen Marczinkowski. Veranstalter, Organisator und Dozent für Bildungsurlaub.

Mehr “Mindfulness” am “Meer” 😉

Die Kurse sind als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein und Niedersachsen offiziell anerkannt. Auch als Fortbildung möglich!

Lust auf eine Woche mehr Urlaub? Bildungsurlaub (BU) Fortbildung macht es möglich!

Der gesetzliche Anspruch ist klar geregelt. – Das Gehalt wird weitergezahlt 😉

1 Woche Zeit nur für Dich, bei voller Lohnfortzahlung. Möglich wird dies durch die staatliche Finanzierung (Ib – Investitionsbank). Eine Initiative des Staats zur Förderung für lebenslangem Lernen.

Du bist immer für andere da?

Du nimmst dir Zeit für deine Kunden, für ihre Bedürfnisse und Probleme

Du nimmst dir Zeit für deine Familie, für ihre kleinen und großen Wehwehchen

Du nimmst dir Zeit für deine Freunde, für ihre Sorgen und Nöte

Aber, wann nimmst Du Dir Zeit für dich?

Ich schenke dir Raum und Zeit nur für Dich:

Lass uns gemeinsam den Körper bei leichten und sanften Yoga Übungen dehnen und stärken.

Beruhige deinen Geist durch gemeinsame Meditationen.

Erfahre mehr über gesunde Ernährung und ein gutes Bauchgefühl. Mit leichten Shiatsu Partner-Übungen werden wir aus dem TCM ins Gleichgewicht zurück finden.

Erziele nachhaltige Veränderung durch ein positives Mindset.

Finde Ruhe und Gelassenheit im Achtsamkeitstraining. Ein Plus an Resilienz mit PMR (Progressive Muskel Relaxation) Übungen und mit den Muskelentspannungstechniken nach Ross EMMETT. Wir arbeiten dort mit Neuromuskulären Punkten.

Mein Kurs Stressbewältigung „Mindfulness“ erfüllt die Qualitätskriterien des Landes Schleswig-Holstein für anerkannten Bildungsurlaub. Anerkennungsnummer: WBG/B/32956.

Sowie des Landes Niedersachsen: Anerkennungsnummer: VA-Nr. B26-135312-70. Veranstalter Nummer 1212/103707.

Das bedeutet konkret für Dich:

1 Woche Zeit nur für Dich, bei voller Lohnfortzahlung. Möglich wird dies durch die staatliche Finanzierung (Ib – Investitionsbank). Eine Initiative des Staats zur Förderung für lebenslanges Lernen.

In SL-HL gibt es die Möglichkeit einen Weiterbildungsbonus zu beantragen.

Steuerlich ist es möglich: Teilnahmegebühren, Reisekosten, Verpflegung und Unterkunft absetzten. (Nachweise sammeln.)

Du bist:

Arbeitnehmer in Schleswig Holstein, oder in Niedersachsen (überwiegend) und oder als

Angestellte:r Therapeut:in. Angestellte:r im sozialen, pädagogischen oder medizinischen Bereich. Auszubildende:r in dem Bereich. Oder Selbstständiger, Beamter oder Rentner aktiv bist.

Wenn ja, dann gehe noch heute …

Zu deiner:m Chef:in und informiere ihn über die Vorteile des Mindfulness-Kurses. Teile ihm die Qualitätssicherungsnummer und das Datum mit. Sobald Du die Zusage schriftlich hast.

Meldest Du Dich bei mir verbindlich zum Kurs an.

Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst Du ein Zertifikat für Deinen Arbeitgeber, zusätzlich bist Du innerlich entspannter und gelassener. Du hast in dieser einen Woche Kräfte gesammelt, die Dich im Alltag wieder belastbarer und zuversichtlicher werden lassen. Nichts ist effektiver als ein zuversichtlicher Mitarbeiter, der mit Freude zur Arbeit kommt.

Sollte Dein:e Chef:in bis hier hin noch nicht überzeugt sein, dass es ihr/ihm am Ende nur zu Gute kommt, dann hast Du die Möglichkeit Dich an den Betriebsrat oder einen Rechtsanwalt zu wenden. Lass Dir die Ablehnung unbedingt schriftlich geben, denn so stehen dir im Folgejahr 2 Wochen zu.

Teilnehmer Rückmeldung:

“Jeden Tag nach dem BU fühlte ich mich 1 Jahr jünger” Dr. Michael Hauns – BU September 2025

“Die Übungen die du uns gezeigt hast, hätte ich mir so von meinem Physiotherapeuten gewünscht”.

“Mein Mann wird dir Dankbar sein – Warum? Weil du mich soweit heruntergeholt und zur Ruhe gebracht hast”.

“Ich fühle mich nach 2-3 Tagen im BU so vollkommen entspannt,…so als wenn ich vom Osteopathen komme”.

Das schönste Kompliment:

“Ich wünschte heute wäre erst Montag und nicht schon Freitag. Weil dann der BU jetzt weiter gehen würde”.

Der Veranstaltungsort ist Flensburg, Fußläufig zur Flensburger Förde/Ostsee.

Los, sichere Dir eine Woche zusätzlichen Urlaub und wertvolle Lebenszeit, um zu wachsen und gleichzeitig ein sehr gute Zeit zu haben. – NUR für Dich!

Kursgebühr 395 €!

Übernachtungsmöglichkeiten Vorort möglich.