Menopause at Work goes Portugal– Wandel erfolgreich gestalten – wilde Küste – wilde Zeiten Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
MenoTreat – goes Portugal. Wilde Küste – wilde Zeiten für einen gesunden Körper & starkes Mindset
in Hessen anerkannt als Bildungsurlaub und von den gesetzlichen Krankenkassen als Kompaktangebot
Ich lade Dich herzlich ein, Dich auf eine transformative Reise in die Welt der Menopause zu begeben – ein Retreat (Auszeit), das an der wilden West Küste der Algarve stattfindet. Dieses Retreat ist nicht nur als Bildungsurlaub und bei den gesetzlichen Krankenkassen als Kompaktangebot anerkannt, sondern öffnet auch seine Tore für alle Frauen, die die Menopause bzw. den Weg dahin als eine Phase der Selbstentdeckung, Heilung und Stärkung erleben möchten. Die Wandel erfolgreich gestalten wollen.
Eine Zeit des Wandels, der Entfaltung, Erneuerung & vor allem der Selbstfürsorge
Die Menopause ist eine lebensverändernde Übergangszeit, die oft von körperlichen und emotionalen Veränderungen begleitet wird. Im Herzen der Costa Vicentina biete ich Dir die Möglichkeit, diese Phase als eine Zeit des Wandels und der Entfaltung zu betrachten, in der Du Deine innere Stärke neu entdecken kannst.
Bildungsurlaub und mehr
Mein MenoTreat ist als Bildungsurlaub anerkannt, was bedeutet, dass Du die Möglichkeit hast, eine Auszeit zu nehmen und gleichzeitig wertvolles Wissen und Werkzeuge zur Bewältigung der Menopause zu erwerben. Doch selbst wenn Du keinen Bildungsurlaub beantragen kannst, bist Du bei mir herzlich willkommen. Meine Retreats sind offen für alle Frauen, die nach einem Raum der Unterstützung und Verbindung suchen.
Was erwartet Dich?
- Gemeinschaft und Verbindung: Treffe Gleichgesinnte und teile Deine Ihre Erfahrungen in einer unterstützenden und verständnisvollen Gemeinschaft.
- Yoga und Achtsamkeit: Entdecke die heilende Kraft von Yoga und Achtsamkeit, um Körper, Geist und Seele zu stärken.
- Expertenwissen:Yvonne Braun als Expertin wird Dich mit fundiertem Wissen zur Menopause, zur Gesundheit von Frauen und zur psychischen Widerstandsfähigkeit ausstatten.
- Naturverbundenheit: die Costa Vicentina bietet eine atemberaubende Kulisse, um die Verbindung zur Natur wiederherzustellen und neue Energie zu tanken.
- Selbstfürsorge: Lerne, wie Du Dich selbst in dieser Phase des Wandels liebevoll umsorgen können.
Deine Reise beginnt hier
Egal, ob Du nach Wissen, Unterstützung, Ruhe oder einer Kombination davon suchst – mein MenoTreat an der Costa Vicentina bietet einen Raum, in dem Du Deine eigene Reise gestalten kannst. Hier geht es darum, sich selbst zu feiern und die Menopause als eine Zeit der Erneuerung und Entfaltung zu betrachten.
Ich lade Dich ein, Teil dieses inspirierenden Retreats zu werden, unabhängig von Deinem beruflichen Hintergrund. Deine Menopause-Reise beginnt hier im Herzen Portugals
Derzeit sind wirklich nur HESSEN anerkannt! Ich bin bemüht, die anderen auch hinzubekommen, dennoch grüßt der Förderalismus. Du kannst gerne so teilnehmen, frag Deinen Arbeitgeber dennoch an
😉 so, und hier der offizelle Text, so wie er beim Ministerium eingereicht wurde
Menopause at Work im europäischen Vergleich – Wandel erfolgreich gestalten.
Stressmanagement, Erholung und Entspannung, Hormon- und Zykluswissen in Zeiten des hormonellen Wandels tragen maßgeblich dazu bei, qualifizierte Arbeitskräfte zu erhalten, die Jobzufriedenheit zu erhöhen, die Performance dauerhaft hochzuhalten.
Dieser Bildungsurlaub in Portugal richtet sich an Frauen, die eine hormonelle Veränderung in ihrem Körper bemerken. Allerdings auch die Erfahrung machen durften, dass es kaum Hilfe gibt. Es scheint, als wären in den vergangenen Jahrzehnten dieses Thema tabu gewesen. Es scheint, als gäbe es eine Sprache, die Frau erst erlernen muss. Hormonelle Veränderungen können bereits mit Mitte 30 einsetzen. Ganz still, heimlich und subtil: Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Energielosigkeit und Depressionen, welche unseren Arbeits- und Familienalltag stark beeinträchtigen sind hier nur ein paar Beispiele.
In diesem Bildungsurlaub sprechen wir über die Ursachen der Wechseljahre, lernen Grundlagen über den weiblichen Hormonhaushalt, des weiblichen Stoffwechsels und Grundlagen des Hormonyoga, Hatha-Yoga, Atem- und Entspannungsübungen. Sie erhalten ebenso einen Gesprächsleitfaden um kompetent ins Gespräch mit Ihren Ärzt:innen zu gehen, aber auch, was und wie Sie Ihren Arbeitgeber ins Boot holen können. Wir beziehen die wunderschöne Natur des Odenwaldes ein. Yoga, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen runden diesen ressourcenfördernden Bildungsurlaub ab.
Wechseljahre sind ein Thema, welches nicht auf ein Deutschland beschränkt ist. Es stellt sich jedoch die Frage, ob es kulturelle Unterschiede gibt. Fakt ist, der Wirtschaft und somit der globalen Wirtschaft geht Geld verloren, wenn gut ausgebildete Fachkräfte ihren Job nicht in Vollzeit ausüben können!
Der Aufbau des Bildungsurlaubes ist in drei Stufen gegliedert:
- Wahrnehmen
- Erkennen
- Gestalten
Stressmanagement, Erholung und Entspannung sind durch das krankenkassenanerkannte Hatha Yoga Konzept garantiert. Gesundheitsprävention, Hormon / Stress-Resilienz stehen für den Arbeitsplatz im Vordergrund, um Ausfallzeiten zu verringern. Der Kurs zeigt den Teilnehmenden auf, wie sie Belastungsfaktoren Erkennen und Bewältigen. Dadurch kann die berufliche Qualifikation verbessert bzw. erweitert werden.
Nach diesem Bildungsurlaub steht ein Toolrucksack für die eigenen Befindlichkeiten zur Verfügung. Symptome, Zusammenhänge, Techniken, Tipps und Tools können in den Zusammenhang gebracht werden, außerdem kann innerhalb der Unternehmens-Organisation eine Art Lotsinnen Funktion eingenommen werden, um andere Mitarbeiter zu sensibilisieren. Die Managerebene mit ins Boot zu holen, um das gesamte Unternehmen als arbeitnehmerinnenfreundlich zu präsentieren.
Die Kursgebühr beläuft sich auf 599€ pro Person. Weitere Kosten für Unterkunft & Verpflegung kommen hinzu. Anreise ebenso. Alle Infos werden Dir nach Deiner Anfrage zugesendet.
Achtung: es stehen verschiedene Suiten zur Verfügung. Eine zweier Belegung mit getrennten Betten ist vorgesehen. Einbett oder Mehrbettzimmer auf Anfrage!
Herzlich willkommen! Ich bin Yvonne Braun, Expertin für Female Health, Resilienz und Vorsorge. Mit langjähriger Erfahrung und umfassendem Wissen begleite ich Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen und erfüllten Leben. Schwerpunkte sind Frauengesundheit, Resilienz-Coaching und Vorsorgeberatung. Flexible Online- und Präsenzangebote sind verfügbar.
Besondere Merkmale
- Kurs wird von Krankenkassen (teil-) erstattet (§ 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung)
- Nur für Frauen
- Barrierefrei
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
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