Wechseljahre verändern Entscheiderinnen: Her MenoTreat goes Portugal – Peri/Menopause at Work –How to Make Better Decisions During Menopause Bildungsurlaub

🌿 HER MENO TREAT – PORTUGAL

18.09.–25.09. | Westküste Algarve

Leise. Subtil. Und oft viel früher als gedacht. Dieser Prozess kann bereits mit Mitte 30 beginnen. Nicht plötzlich.

Sondern schleichend. Im Körper. Im Nervensystem. In deinen Entscheidungen. Ich sage es dir direkt am Anfang:

Du brauchst nicht noch mehr Wissen. Du hast wahrscheinlich schon genug davon.

Was fehlt, ist etwas anderes:

Die Umsetzung. Und die Entscheidung für dich.

Am Ende geht es um gesundes Altern. Oder moderner gesagt: Longevity. Wobei es eigentlich um etwas Tieferes geht:

Wie willst du leben, wenn dein System sich verändert?

Symptome sind kein Zufall. Sie sind keine Fehlfunktion. Sie sind das Ergebnis der letzten Jahre. Oder Jahrzehnte.

Symptome sind Schutzfunktionen. Emotionen sind Wegweiser.

Was viele Frauen nie gelernt haben:

• wie Zyklus, Nervensystem und Hormone zusammenarbeiten
• wie Stress Entscheidungen verändert
• wie Prägung Verhalten in Übergängen steuert
• wie stark innere Regulation das Außen beeinflusst

Und genau deshalb sprech ich von Brain Capital sichern. Du denkst, es sind die Eierstöcke, doch Hormone und Neurotransmitter werden im Gehirn gebildet. Teilweise auch im Bauchfett ;-). Aus diesem Grund müssen wir über Mental Load, Vereinbarkeitslüge, Rennen, machen, tun, Funktionsmodus und alles unter Kontrolle haben sprechen. Denn das verändert langfristig deine Gehirnsturktur.

Warum hat uns das niemand vorher gesagt?

Ein Raum für Frauen, die spüren:

„Ich funktioniere gut – aber ich verstehe mich nicht mehr so klar wie früher.“

Kein Coaching im klassischen Sinn.

Sondern ein Entwicklungsraum. Ein Raum, in dem du dir selbst begegnest – nicht einem Programm.

Du wirst nicht durch alles durchgetragen. Du wirst begleitet. Aber du gehst selbst. Du wirst nicht optimiert.

Du wirst beobachtet, verstanden – und neu sortiert.

🐕 Die inneren Wachhunde

In dir arbeiten verschiedene Systeme:

• der, der Möglichkeiten sieht
• der, der Sicherheit herstellen will
• der, der klar entscheidet und durchzieht
• der, der Verbindung hält und bindet

Sie sind keine Persönlichkeitsmodelle. Sie sind dein inneres Entscheidungssystem.

Und sie wirken in:

• deinem Alltag
• deinem Beruf
• deinen Finanzen
• deinen Beziehungen
• deiner Gesundheit
• und besonders in Übergangsphasen wie den Wechseljahren

🌳 Der Living Tree (WOOD-YOGA®)

Unter allem liegt dein Wachstumssystem:

• 🌱 Wurzeln → Prägung, Erfahrung, Muster
• 🌿 Stamm → Identität, Werte, aktuelle Entscheidungen
• 🌳 Krone → Vision, Zukunft, neue Möglichkeiten

Du erkennst nicht nur, was du tust. Sondern warum du es tust.

🌊 Warum Portugal

Westküste Algarve.

Weite. Wind. Natur.

Nicht als Kulisse.

Sondern als Regulation.

Dein Nervensystem versteht Natur schneller als Analyse. Mit Abstand vom Alltag in guter Umgebung kann dein Gehirn wieder klar denken, du spürst und hast endlich mal wieder Zeit, um Kontakt mit dir aufzunehmen. Dich zu erden.

🧠 Die Wahrheit über diese Lebensphase

Wechseljahre sind kein Abbau. Sie sind ein Umbau. Und sie betreffen nicht nur Hormone. Sondern ein Zusammenspiel aus:

• Nervensystem
• Neurotransmittern
• Hormonen
• Erfahrungen
• Prägungen
• Sozialisation
• innerer Regulation

Deshalb verändern sich Entscheidungen. Leise. Aber konsequent.

🌿 Dieses Retreat ist für dich, wenn du…

• viel Verantwortung trägst
• gut funktionierst, aber dich selbst nicht mehr ganz klar spürst
• Entscheidungen nicht mehr nur „intuitiv wie früher“ fallen
• keine klassischen Wellness- oder Coachingformate mehr suchst
• bereit bist, dich selbst ehrlich zu sehen

⚠️ Dieses Retreat ist nicht für dich, wenn du…

• ein durchgetaktetes Programm erwartest
• jemanden suchst, der dir alles abnimmt
• dich in offenen Prozessen schnell verlierst
• oder keine Eigenverantwortung im Prozess übernehmen willst

🏨 Rahmen

• 6 Nächte Portugal, Westküste Algarve bei Aljezur
• 8 Plätze
• Doppelbelegung im Einzelbett oder Einzelzimmer (begrenzter verfügbar)
• kleine Gruppe für echte Prozessqualität
• WOOD-YOGA®, Naturarbeit, Nervensystemarbeit, Coaching-Integration

🌳 WOOD-Methode®

Mein systemischer Ansatz verbindet:

• Yogatherapie & WOOD-YOGA®
• Ayurveda
• Neurobiologie & Hormonsystemwissen
• Natur-Resilienz
• Emotions- und Entscheidungscoaching

Die WOOD-Methode erklärt nicht nur Symptome. Sie zeigt, wie du dich in deinem eigenen System bewegst.

🌿 Her MenoTreat

Ist kein Kurs über Wechseljahre. Das machen andere. Und oft greift es zu kurz. Her MenoTreat ist:

ein Retreat für Frauen, die in einer Übergangsphase ihr Leben neu ausrichten wollen.

Wise Women Make Wise Decisions.

🏨 Und vielleicht das Entscheidende:

Du kommst nicht, um dich zu reparieren. Du kommst, um dich zu verstehen. Und diese WECHSEL-JAHRE zu nutzen. Damit du hoch erhobenen Hauptes daraus herausgehst. Dazu gehört am Ende auch, jeden Monat hinzuschauen. Wie, das zeigt dir dieser Bildungsurlaub. Darüber hinaus begleite ich dich weiter. Ein weiterer Unterschied zu den anderen Anbieterinnen.

Workshop 1180€

Inkl. Unterkunft & Vollpension im DZ mit Einzelbett ab 1890€ ohne Flug

Einzelzimmer insgesamt 2100€

Zuschuss Krankenkassen besteht