Leben mit / ohne Stress auf Sylt Bildungsurlaub
Jeder von uns erlebt täglich Stress. Ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, der Stress ist praktisch allgegenwärtig. Richtig dosiert kann Stress eine wichtige Quelle der Vitalität und Lebensfreude sein. Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Ruhe gestört ist, dann hat uns der Stress “im Griff”. Leider leiden heutzutage immer mehr Menschen an den Symptomen dieses Ungleichgewichtes, sie sind “über das Verträgliche hinaus” gestresst.
Dann ist es angesagt, dagegen etwas zu tun.
Das angebotene Seminar in Form eines Bildungsurlaubes kann dabei helfen, die Teilnehmer in die Lage versetzen,
– die persönlichen Stressfaktoren zu erkennen,
– den Umgang mit Stress zu verbessern
– stressige Situationen zu vermeiden
– Stress abzubauen und die negativen Folgen von Stress zu bewältigen.
Um dies zu erreichen, werden in dem Seminar sowohl theoretische Grundlagen der Stressbewältigung vermittelt und bearbeitet als auch verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung praktiziert.
Die Kosten pro Nacht pro Person mit Vollpension im Doppelzimmer 65,00 EUR, Einzelzimmerzuschlag 12,00 EUR und Kurtaxe sind nicht im Kurspreis enthalten und werden direkt vor Ort gezahlt.
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
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