Leben mit / ohne Stress Bildungsurlaub

Jeder von uns erlebt täglich Stress. Ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, der Stress ist praktisch allgegenwärtig. Richtig dosiert kann Stress eine wichtige Quelle der Vitalität und Lebensfreude sein.

Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Ruhe gestört ist, dann hat uns der Stress “im Griff”. Leider leiden heutzutage immer mehr Menschen an den Symptomen dieses Ungleichgewichtes, sie sind “über das Verträgliche hinaus” gestresst. Dann ist es angesagt, dagegen etwas zu tun.

Das angebotene Seminar in Form eines Bildungsurlaubes kann dabei helfen, die Teilnehmer in die Lage versetzen,

– die persönlichen Stressfaktoren zu erkennen,

– den Umgang mit Stress zu verbessern

– stressige Situationen zu vermeiden

– Stress abzubauen und die negativen Folgen von Stress zu bewältigen.

Um dies zu erreichen, werden in dem Seminar sowohl theoretische Grundlagen der Stressbewältigung vermittelt und bearbeitet als auch verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Yoga, Qigong, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung praktiziert.

Die Kurse finden an folgenden Standorten der Kvhs Harz statt:

Kvhs Harz Standort Wernigerode, Bahnhofstraße 39

28.09.2026 – 02.10.2026

12.10.2026 – 16.10.2026

15.02.2027 – 19.02.2027

12.04.2027 – 16.04.2027

15.11.2027 – 19.11.2027

Kvhs Harz Standort Halberstadt, Theaterstr. 6

15.03.2027 – 19.03.2027

18.10.2027 – 22.10.2027