Länger leben, besser leben: Nutze die Geheimnisse der Hundertjährigen für ein langes, erfülltes (Berufs-)Leben Bildungsurlaub

Im Bildungsurlaub “Länger leben, besser leben – Nutze das Geheimrezept der 100-jährigen für ein langes, erfülltes Berufsleben” begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise in die “Blue Zones”. Das sind fünf Regionen auf unterschiedlichen Kontinenten, in denen die Konzentration an fit und vital gebliebenen 100-Jährigen voller Lebensfreude besonders hoch ist. Wir lernen die umfangreich erforschten Faktoren für Langlebigkeit kennen, erarbeiten eine individuelle Langlebigkeitsstrategie und erfahren, wie wir die Geheimnisse der teilweise weit über 100-Jährigen in unseren (Berufs-)Alltag übertragen können. Freu dich auf umfangreiches Wissen und viele praktische Übungen rund um die Themen gesunde Ernährung, Bewegung, Entspannung und Sinngebung (kennst du schon die Ikigai-Methode?!). Erfahre, wie du effektiv und dauerhaft neue, gesündere Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst.

Über die Referentin:

Katrin Streich, Yoga-Lehrerin, zertifizierte (ayurvedische) Ernährungsberaterin und Expertin für ganzheitliche Regenration

Hallo, ich bin Katrin, seit rund 20 Jahren begeisterte „Yogini“, ich l(i)ebe Meditation und Achtsamkeit, bin zertifizierte (ayurvedische) Ernährungsberaterin und leidenschaftliche Köchin. Meine Arbeit als Yoga-Lehrerin und insbesondere das Eintauchen in die Anatomie haben mir geholfen, meinen Körper – mit all seinen Beschränkungen – besser zu verstehen und zu respektieren. Ich möchte dich mitnehmen auf dieselbe Reise und dir helfen, Stress in deinem Körper besser zu verstehen und dich mit den passenden Werkzeugen auszustatten für mehr Energie und Lebensfreude in deinem Alltag.

Teilnehmerpreis:

Leistungen:

Übernachtung und Vollverpflegung (Frü. – Mit. – Ab. – Seminargetränke), Seminarkosten.

Tagesgäste: Verpflegung (Mit. – Seminargetränke), Seminarkosten